有网友碰到这样的问题“怎么才能不那么痛苦？ 昨天刚和男朋友分手，是他提出来的，他说他不爱我，我好伤心，眼泪都快流干了”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
最好的办法就是时间跟距离！
人之长情，谁都一样。怎么能不会去想呢。毕竟相爱一场。想开点，这些都过去了就不要多想了，因为你也没必要去为一个现在不爱你的人去哭泣。说明他不是你的真命天子。真心爱你的那位还在等你！
时间真的会冲淡一切！我6年的对象跟我分手了，当时我也觉的真没法活了，不知道一个人该做什么，经常发呆，泪早已流干，分开3年我还是经常想起他，也没有在找其他人，现在过去5年了我也长大了，才发现原来什么事情真的都可以冲淡的，它就象身上的一块疤横，隐约能看见，但是真的不在疼了，你以后的成熟就是今天的很多感动！
希望你早日走出来。
解决方案2：
找另一个男的来填补你这方面的空缺吧。首先尽量不要去想，然后留意身边的人，多跟他们相处，会慢慢走出来的。这个世界甩与被甩是很正常的，要做好心理准备。
解决方案3：
你们处了多长时间了？
他平时对你好不好？
男人 追求女人的时候 有两种心态
一种是 抱着玩玩的心理 一种是真心喜欢
如果 抱着玩玩的心理的话 不可能处很长时间 到了玩完了就离开女人了
如果是真心喜欢 那怎么地也处个半年以上吧？ 除非是 天天吵架合不来 一气之下分手
如果他真心喜欢你而跟你处的话 就不会在短时间内跟你分手
一个人真心喜欢另一个人 怎么可能那么快变心呢？ 除非是 没有带诚意而接近的
所以 如果你们处得时间短就分手了 加上平时对你不好 （不好包括：自己主张 不听你话 不尊敬你的选择 让你伤心 自私等） 那肯定是 一开始就没喜欢过你
那你就应该放弃了 人家根本没喜欢过你 你对他好 你喜欢他是 没有意义的
如果 你们处时间长 他对你好 （表现为：听话 尊敬你的选择 总跟你见面 给你买礼物 干什么都想跟你一起做 一起去 一起玩等）那说明 他是真心跟你在一起的
这样的话 你就好好分析 他为什么提出分手 是什么理由
不管怎样 即使真心跟你在一起的话 也会变心 是有别的女人了呢 还是 生气了分手呢
自己好好想想 弄明白他的心意 如果他真心诚意跟你说分手的话 你就放弃吧
男人真心说分手的时候 不好回头
想想自己的爱情旅程 如果没怎么喜欢过你 ，或者 真心要跟你分手 那就放弃吧
伤心事没有用的 谁都会分手 离婚 去世 你这个太平常不过了
解决方案4：
顺其自然就好了，你越是想要忘掉就越难忘掉。平时不要太刻意的逼自己忘掉他。你可以让自己忙一点，让自己的每天过得充实点，这样就不会总是想他了。
解决方案5：
你好可怜的楼主，你的情况闭我好一点！我是被女朋友无任何原因的抛弃！她既没说不爱我就是怎么都不理我，她自己跑到另个城市去了！地址我都不知道！电话也不接我的。我打多了她就直接关机！信息我发了上百条就是不回！我能感觉到他在那边有新伴侣了！开始一段新的感情吧！这样是忘记痛苦的良方，记住找喜欢自己多过你喜欢他的那种，希望楼主早点从痛苦中走出来！一定要坚强哦！