亲爱的爸爸妈妈：
虽然离开家才不过一周时间，但是很想很想你们，借此学校寄家书的机会，也想给你们写写信。
爸爸妈妈，现在每天几乎都在下雨，你们都要记得撑伞，不要淋到头发身体，以免感冒。还有，山猪肉虽然很好吃也很难才买到，但是它还是猪肉，还是会有很多的肥肉，那些肥肉里面就是脂肪，会有很多油的，对于你们的身体是不利的，一天可以尝一两块，但不能天天尝。现在在学校最担心的就是你们的饮食问题了，因为饮食直接与身体健康有关，在家里的时候，其实很想跟爸爸说的，但是又不想老是反对爸爸，可是身体健康更重要，所以爸爸妈妈一定要吃得少油点，吃得清淡点，吃出健康！还有，爸爸妈妈，早上一定要吃早餐，现在爸爸周一到周五每天都要上班，所以家里能不煮早餐就不煮早餐了吧，毕竟早上时间也比较急，所以爸爸妈妈到摊旁边的卖早餐的阿姨旁边喝碗粥就好，妈妈一碗粥不够，那就喝两碗粥，加个包子之类的，总之，一定要吃早餐，吃饱吃好，可能阿姨的粥里是放了些鸡精之类的，但是开完摊再赶回去煮早餐对爸爸来说时间太赶了，还不如在阿姨那里吃呢，反正也就是几块钱的关系。爸爸妈妈，什么都可以省，但是早餐绝对不能省！多花几块钱，是对你们身体健康的保证，毕竟早餐真的是很重要的，一定要吃，而且要吃饱来。
爸爸妈妈，对于一日三餐的健康说法是“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”，所以希望你们晚上不能吃得太饱，吃得七八分饱就好，才有利于晚上的消化。可能爸爸妈妈都是从那种饥饿的年代过来的，所以可能特别怕吃不饱，但是为了身体着想，晚上不能吃得太饱。
我现在在学校，每天吃饭的时候，就会想起你们，不知道你们现在吃了没，吃得符不符合健康。
20xx年x月x日
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