改进标枪技术的训练和力学因素民主德国仓道夫帕克特)掷标枪是田径运动中最普及的项目之影响标绩成绩的物理参数一。它具有悠久的历史。标枪比赛的纪录从标枪成绩取决于下列物理参数:年起至今差不多提高了近三倍。1出手速度的大小男子标枪的成绩已突破过米大关德2出手速度的角度意志民主共和国霍恩曾创造过米的世843标枪的位置界纪录,正在设计中的新式女子标枪可使)4出手高度女子标枪的成绩达到08米(目前德意志民主5标枪的空气动力特性共和国费尔克保持着574米的世界纪录)。6风力的大小和方向标枪成绩的大幅度提高主要是由于下述其中,标枪出手速度的大小和方向以及两个因素:标枪在飞行中的总的空气动力状态两方面的1最佳化的训练方案使运动员大大提影响尤为重要。高其素质和技术水平并掌握高效率的掷标枪从理论上分析,投掷距离的计算公式技木。为:2标枪材料从木质演变为特殊的高合L=巫兰5inZ。金,大大改善标枪的性能。标枪和其他投掷项目的不同点,在于其L投掷距离g重力加速度他投掷项目的成绩的提高主要由于前一个因V。出手速度0出手角度素。但标枪在空气中运动时所受的正面阻力108凌年国际田联代表会议决议改变规和升力比较复杂,另外,由于比赛场地不同则,规定男子标枪的重心向前移动,使标枪的影响(风向和气温),标枪绕纵轴旋转和投出后在空中的轨迹趋近于抛物线。这使高标枪受力后的变形的影响,会对从公式计算水平男子标枪运动员的成绩降低01一12%。而得的投掷距离产生士21%的差异。,表1原来枪样和新式标枪的成绩对比为了找出新式标枪的最佳出手角度对几种型号的新式标枪进行了二寮列机械投掷男子1985年1986的投掷试验,(米)(年并用高速录象机在垂直于投掷米)方摄霍恩向的位置上拍投掷过程,分析研究出手9696(7950)`朱斯贵可夫速度和角度93708368一11究明:皮特拉诺夫99728538一115研表1新型标比原来米歇尔枪的最佳出手角度要96728352一14的标5“左塔费尔远尔89388224右。枪增大原来的最佳出手角度为一7529(霍恩创10`幼哈德成克一32。8481一。700245来世界纪录粉的出度0“),用新式魏标枪的最佳出手角布手角为390008092一10穆拉瓦度为375“o89867896一122投掷速度固定为298米/秒,投掷17.角度为35“(最佳出手角度),标枪投掷左脚在前远离蹬地腿,髓部和肩部保持的距离为975米一104米,平均距离为9切平行;米。蹬地腿作向前、向下的运动,3空气动力性质同标枪的设计和制标支撑脚向侧伸出,与投掷方向成45。枪的材料的硬度有关。角,用高速录象分析霍恩的投掷,发现他在在出手前,投掷臂在肘部保持稳定;137米/秒的平均出手速度时,平均投掷距支撑腿弯屈并作有力的支撑;离为7550米(最好成绩为7905米)。上身作好转动的准备,靛部和身体左侧霍恩的出手速度比原来大5%以上,但形成稳固的转轴,是成绩却降低52%左右,为什么会产生这样用全力沿着与水平方向成30。的角度掷的情况?初步的解释是机械投掷标枪,在标出标枪。枪加速过程中,标枪不受侧向力的影响,标费尔克的技术动作特点枪也不产生弹性变形,另外它的加速度保持最后一步作有力的交叉步,步幅为109稳定。这也说明可以通过改进投掷阶段的技米;术来提高成绩。投掷臂充分伸展;结论:身体成充分“满弓”形;1使用新型标枪对优秀标枪运动员的利用肘部动作增大投掷加速度失成绩产生显著影响,会使成绩降低。出手角度为36。。2对于一般标枪运动员,使用新型或若干训练原则原来式样的标枪对成绩不起多大影响。1训练必须同提高成绩紧密结合。3新型标枪不一定有利于力量型标枪2必须精心选择有利于提高技术和身运动员。体训练水平的练习。教练员和运动员对选择4使用新型标枪时,标枪最后加力的练习要有创造性,不应墨守成规。特别重要。阶段3在技术上应重点注意加强投掷的爆5为了增大出手角度而又不改变助跑发力和出手时的交叉步的训练。过程,在手臂用力投掷的阶段,身体要有更4高水平的标枪运动员的目标是:男大的(反弓)。这要求运动员加快并加大最子成绩75一85米,女子招一07米。、后一步以及前腿(支撑腿)的快速向前运5全年训练可分成以下几个阶段动。—一般训练阶段一`现在使用的新式标练阶段的,抢还是第一代经过改进的第二、第三代新式标枪将有—耐方训专门投掷训练阶段更好的空气动力性能。—比赛阶段霍恩和费尔克的技术—在每个阶段结束后,应总结技术和身体田径专家认为霍恩和费尔克创造世界纪训练方面的发展情况,确定训练效果的好录时的技术动作是值得借鉴的。根据录象分坏,得出适当的结论,以利于下一个阶段的析,它们具有以下特点:刃11练。扭恩的技术动作特点最后一步非常有力而步子很大,达22(朱文雄译自《澳大利亚教练员》米。1987年10月号)18-