生后要合理喂养。对婴幼儿及儿童及时添加铁较多的食物，但需根据既往养情况和消化能力逐渐添加，在膳的食物，但需根据既往喂养情况和消化能力逐渐添加，在膳食中如果只注意到补充铁蛋白质的摄入，也会影响血红蛋白的形成，因此还要注意蛋白质的补充。 含铁丰富的食物有猪肝、瘦肉、海带、紫菜、黑木耳、香菇等，其次为豆类、蛋类、蔬菜、水果等。这些食物都能有效地预防缺铁性贫血的发生。
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