第三课 兴趣与爱好

教学目的

1．了解培养兴趣与爱好的意义 2．如何培养良好的兴趣与爱好。 教学过程

1、良好的兴趣与爱好的意义：

良好的兴趣与‘爱好可以促进我们的学习和实践。兴趣和爱好可以丰富和扩大我们的知识面，使我们获得更多的信息，开阔思路，增长知识和多方面的能力。 2、如果培养我们兴趣和爱好。

兴趣不是先天就有的，是在需要的基础上建立起来的。人们通过对某种事物的反省接触和了解，并随着有关知识经验的不断积累，逐渐形成和发展了对这种事物的兴趣。

我们要有意识的培养自己的兴趣和爱好，一旦选中了自己的兴趣与爱好，就要认真钻研、持之以恒。兴趣与爱好的培养不可能一帆风顺，遇到困难时需要努力克服。只有积极努力、坚持不懈，才能形成稳定的兴趣和爱好，从而获得系统而深刻的知识。 思考与练习 说一说

兴趣与爱好对生活和学习有什么作用？ 如何培养良好的兴趣和爱好？

第四课 态度和行为

教学目的:1．通过学习知道什么是态度？什么是行为？2．如何改变不良的卫生行为与态度。 教学过程 新授知识： 1、什么是态度：

态度是指我们对、对物的一贯看法或行为倾向。 2、态度的特性：

态度一旦形成，就很不容易改变。态度还是可能受某些因素的影响而改变的。 3、什么是行为：

行为是一个人的所有活动，包括外在的和内在的。 4、态度和行为的特性：

态度和行为一旦形成都很难改变，而人们的卫生行为和对健康的态度对身心健康有着重要的影响。因此，我们应该从小学习卫生保健知识，形成良好的卫生行为和对待健康的正确态度，确保身体健康。 思考与练习

1、说一说:什么叫态度？什么叫行为？ 态度和行为有什么特性？举例说明。

2、想一想：自已有哪些良好的卫生行为与态度？如何改变不良的卫生行为与态

第五课时 情绪与健康

一、情绪的概念：

情绪是一种心理感受和体验。当我们遇到不如意的事情时，会产生难过、生气的反映；如果得到别人赞美，便有高兴、快乐的反应。这些喜、怒、哀、乐的心理感受，都是一种情绪。 二、情绪与我们身体、心理、生活的关系：

情绪与我们身体、心理、生活都有很大的关系。例如：生气时，脸色发红，心跳加快，血压升高；紧张、害怕时，生理方面会随着发生变化；有些人会因过度焦虑而造成身心疾病；考试时如果太紧张，反而会影响原来的思考能力，成绩不佳。所以，认识自己的情绪和调节情绪，对于保持身心健康是很重要的事。 三、如何保持良好的情绪：

在成长工程中，我们应当学会认识情绪，调节发面情绪，增加正面情绪，使生活过得快乐和充满信心。例如：培养幽默感，积累生活经验；学会用适当的方法宣泄情绪、用积极的态度观察事物等。

四、思考练习：

填空：情绪大致可分为__________和___________。正面情绪包括______、_________、_________等；反面情绪包括__________、____________、____________等。 说一说：

①什么是情绪？②如何保持良好的情绪？