教 学 内 容 教 学 目 标 1.原地队列动作：立正、稍息、看齐、报数 2.广播体操（第三套广播体操） 3.活动性游戏（单脚跳接力） 1.原地队列动作：立正、稍息、看齐、报数 预计95％学生能正确掌握原地队列动作：立正、稍息、看齐、报数的动作要领及口令，并且有指挥队列整队的能力。 2.广播体操（第九套广播体操）：预计85％学生能够正确做出广播体操，了解广播体操的动作要领。 3.活动性游戏：培养学生的课堂活跃性，调动学生的学习兴趣，增强团队意识。 1.原地队列动作：掌握 口令及动作要领，培养 学生指挥队列整队能教 1.队列：是每个学生都具备熟练场 力。 学 的队列整队能力。 地 1.场地一块 2.广播体操：培养学生难 2.广播体操：使学生正确掌握动器 2.接力棒（2） 示范动作、讲解、领做、点 作要领。 材 组织练习能力。 3.游戏的组织。 3.活动性游戏：引领同 学们遵守游戏规则，增 强团队意识，活跃课堂气氛。 时间或次课的内容 教与学活动 教学组织与要求 教育意图 数 1.值日生整队，报告1.值日生整集队时队形： 出勤情况。 队，报告出勤Ｏ：老师 人数。 Ｘ：学生 1.规范课堂的2.师生相互问好。 XXXXXXXXXX 要求，加强组织 2.师生相互XXXXXXXXXX 纪律管理。 3.老师宣布本节课问好。 Ｏ 要学的内容以及本 要求：1.同学自觉2.为上课做好节课的任务。 3.老师宣布遵守课堂纪律。 准备，让同学们 本课的内容2.同学集中精神集中注意力。 4.教学强调课堂纪及课堂纪律。 听老师讲解，配合 律即要求。 老师完成本节课4.老师宣布的内容。 本节课所学的内容。 教 学 重 点 结构 两 准 备 部 分分 钟 一体操队列练习 立正： 1.口令：“立正”。 2.学习指导：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾，两肩要平并梢向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然委屈，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼平视前方。 稍息： 1.口令：“稍息”。 2.学习指导：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 看齐： 1.口令：“向右（左）看——齐”。 2.学习指导：看齐时，左右间隔（两肘间的间隙）为10厘米（约一拳），前后距离为75厘米（约一臂之长）。看齐完毕则发“向前——看”的口令，听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。 报数： 1.口令：“报数”。 2.学习指导：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音砖头（纵向向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满队”或“却N名”。数路纵队时，右路最后一名报“全到”或“缺N名”。 1.老师讲解队列练习和口令。 2.老师和同学做一遍完整的示范动作。 3.讲解动作要领及要求。 4.老师下口令，学生做动作。 5.老师视察，发现错误及时纠正。 上课时队形不变。 O:老师 X：学生 O XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 要求： 1.立正时要站直。 2.稍息、看齐时要整齐。 3.报数时要连贯，整齐不乱报数。 五 分 钟 1. 使学生掌握正确认识并懂得队列整队的动作要领及口令。 2. 使学生了解队列动作的整齐。 3. 使学生具有整队的能力。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-4两臂经侧至上举， 稍抬头。 5-6左脚向侧一步成开 立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前二臂重叠，右臂在上，手。 广指触上臂）7-8保持6的姿势。 播第二个八拍 1-2屈膝半蹲，同时右体 手握住左手背下压，稍。 操 低头（眼看手）3-4直立，同时手臂经 前至上举。 5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 1.老师做完整的动作师范。 2.老师讲解动作要领。 3.老师下口令，学生做动作。 4.老师视察，发现错误及时纠正，提高练习质量。 队列变化：“二列横队变四列横队，成体操队形散开”。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Ｏ 老师：Ｏ 学生：x 图示： 预备节 五 分 钟 1.掌握该广播操的技术动作。 2.加强灵活性和柔韧性。 3.充分拉伸肌肉，注意用力部位和方法。 二广播体 操 第一节 拍×8） 1.老师做完整预备姿势：直立。 的动作师范。 第一个八拍 1-2左脚向前一步成右 脚在后点地，同时两臂2.老师讲解动作要领。 经前至侧上举。 3-4两臂向内绕环交叉 至上举。 3.老师下口令，5-6左腿还原，屈膝下学生做动作。 蹲，两臂同时下拉至肩 侧屈（握拳，拳心向内）。 4.老师视察，发7-8还原成直立。 现错误及时纠第二个八拍 提高练习质1-2左脚侧伸（脚尖点正，量。 地），同时两臂侧举。 第一节：伸展运动（8 五 至 八 分 钟 1.掌握该广播操的技术动作。 2.加强灵活性和柔韧性。 3.充分拉伸肌肉，注意用力部位和方法。 3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。 5-6还原成1-2。 7-8还原成直立。 四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。 要求： 1. 动作舒展大方、力度感强、变化流畅。 2. 动作要到位，规范。 3. 注意身体灵敏性和协调性。 二广播体 操 第二节 拍×8） 预备姿势：直立。 1.老师做完整第一个八拍 的动作师范。 1-2左脚向侧一步成开 立（稍宽于肩），上体右 转45度，同时两臂前举2.老师讲解动（两手互握）。 作要领。 3-上体还原，同时左臂 胸前平屈，右臂侧举后 振。 3.老师下口令，4- 两臂前举。 学生做动作。 5-6 向左转体90度成 弓步，同时两臂经前至 侧举，后振（掌心向上）。4.老师视察，发7- 同4。 现错误及时纠8-还原成直立。 正，提高练习质第二个八拍 量。 1-屈腿，同时两臂经前 成胸前平屈，后振（握拳）。 第二节：扩胸运动（8 五 至 八 分 钟 1.掌握该广播操的技术动作。 2.加强灵活性和柔韧性。 3.充分拉伸肌肉，注意用力部位和方法。 2-直立，两臂前举（拳心向下）。 3-左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。 4-两臂前举交叉（左臂在上）。 5-6同3，弓步弹动一次，手臂动作相反 7-8还原成直立。 四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。 要求： 1.动作舒展大方、力度感强、变化流畅。 2.动作要到位，规范。 3.注意身体灵敏性和协调性。 二广播体 操 拍×8） 1.老师做完整预备姿势：直立。 的动作师范。 第一个八拍 1-左脚向前一步成右脚 尖后点地，同时两臂胸2.老师讲解动前平屈（握拳）。 作要领。 2- 右腿前踢（大于90 度，直膝，绷脚尖），同 时两臂经侧后摆。 3.老师下口令，3-右腿向后一步还原成学生做动作。 1动作。 4-收左腿，还原成直立。 5-8 同1-4，但方向相4.老师视察，发反。 第三节：踢腿运动（8 五 至 八 分 钟 1.掌握该广播操的技术动作。 2.加强灵活性和柔韧性。 3.充分拉伸肌肉，第二个八拍 1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。 现错误及时纠正，提高练习质量。 注意用力部位和方法。 3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。 5-6 还原成直立。 7- 左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。 8-还原成直立。 四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。 要求： 1.动作舒展大方、力度感强、变化流畅。 2.动作要到位，规范。 3.注意身体灵敏性和协调性。 1.老师做完整的动作师范。 2.老师讲解动作要领。 3.老师下口令，学生做动作。 4.老师视察，发现错误及时纠正，提高练习质量。 二广播体 操 第四节：体侧运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。 2-重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。 3-4还原成1动作。 5-6身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。 五 至 八 分 钟 7-8还原成直立。 第二个八拍 1-左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。 1.掌握该广播操的技术动作。 2.加强灵活性和柔韧性。 3.充分拉伸肌肉，注意用力部位和方法 2-还原成直立（手臂动作同上）。 3-4身体向左侧屈。 5-6上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。 要求： 1.动作舒展大方、力度感强、变化流畅。 2.动作要到位，规范。 3.注意身体灵敏性和协调性。 第五节 1.老师做完整的动作师范。 2.老师讲解动作要领。 3.老师下口令，学生做动作。 4.老师视察，发现错误及时纠正，提高练习质量。 7-8还原成直立。 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。 第五节：体转运动（8拍×8） 备姿势：直立。 第一个八拍 1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向前）。 二广播体 操 3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。 5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。 五 至 八 分 钟 1.掌握该广播操的技术动作。 2.加强灵活性和柔韧性。 3.充分拉伸肌肉，注意用力部位和方法 7-8还原成直立。 第二个八拍 1-左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。 2-右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。 3-屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。 4-还原成直立。 5-6 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。7-8 还原成直立。 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 动作同第一至第四个八拍。 要求： 1.动作舒展大方、力度感强、变化流畅。 2.动作要到位，规范。 3.注意身体灵敏性和协调性。 二广播体 操 第六节 拍×8） 预备姿势：直立。 1.老师做完整第一个八拍 的动作师范。 1-2左脚向侧一步成开 立（稍宽于肩），同时两 臂前举（立掌）。3-4上2.老师讲解动体前屈90度，两臂侧举作要领。 （抬头看前方）。5-6两 臂上举于手腕处交叉 （五指分开，掌心向3.老师下口令，前），眼看手。7-8收左学生做动作。 腿成直立，同时两臂胸 前屈（拳心向后）。 第二个八拍 4.老师视察，发1-2屈伸腿一次，同时现错误及时纠两臂伸直（两手由拳变正，提高练习质掌）经前、下向后绕至量。 上举（掌心向前）。3-4 要求： 直腿体前屈一次，手指1.动作舒展大方、力触地。5-6同3-4动作。 度感强、变化流畅。 7-8还原成直立。 2.动作要到位，规第三、四个八拍 同第范。 3.注意身体灵敏性一、二个八拍，但方向和协调性。 相反。 第六节：腹背运动（8第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。 五 至 八 分 钟 1.掌握该广播操的技术动作。 2.加强灵活性和柔韧性。 3.充分拉伸肌肉，注意用力部位和方法 二广播体 操 第七节：跳跃运动（8拍×8) 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。 3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。 5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。 6-跳成并立，同时两臂侧举。 7-同5。 8-同6。 第二个八拍 1-2 左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。 第七节 1.老师做完整的动作师范。 2.老师讲解动作要领。 3.老师下口令，学生做动作。 4.老师视察，发现错误及时纠正，提高练习质量。 五 至 八 分 钟 1.掌握该广播操的技术动作。 2.加强灵活性和柔韧性。 3.充分拉伸肌肉，注意用力部位和方法 3-4 跳成并立，同时两臂胸前悬肘。 5- 向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰。 6- 跳还原成并立。 7- 同5，但方向相反。8- 跳还原成直立。 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。 二广播体 操 第八节 拍×9） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1.老师做完整1-左脚向侧一步成开的动作师范。 立，同时左臂胸前平屈。 2-右脚在左脚前交叉点 地，左臂侧上举（掌心2.老师讲解动向外）。 作要领。 3-右脚向侧一步成开 立，同时左臂胸前平屈。 4-左脚右前交叉点地，3.老师下口令，同时右臂侧上举（掌心学生做动作。 向外）。 5-8左脚开始踏步4次， 两臂经侧下放，还原成4.老师视察，发直立。 现错误及时纠第二个八拍同第一个八正，提高练习质拍。 量。 第三个八拍 1-4 左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍到位）。 第八节：整理运动（8 五 至 八 分 钟 1.掌握该广播操的技术动作。 2.加强灵活性和柔韧性。 3.充分拉伸肌肉，注意用力部位和方法 5-8 向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。 第四个八拍 1-4 经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）。 5-8 还原成直立。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍，但方向相反。 第九个八拍 1-4 两臂经侧至侧上举，稍抬头。5-8 还原成直立。 要求： 1.动作舒展大方、力度感强、变化流畅。 2.动作要到位，规范。 3.注意身体灵敏性和协调性。 三活动性游戏 结束部分 游戏名称：单脚跳接力游戏方法：1.将学生分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，各队间隔4米，在各队的正前方10M处，放两个障碍物作为回转点标志，各队队员将一只脚抬起45°不准碰地。 2.教师发令后，各队立即单脚跳出发，跑至回转点绕过障碍物换脚再跳回本队，将接力棒交给第二个人，照此方法再做，直至最后一个做完为止，先完成的队为胜，输的一队每人做5个俯卧撑。 1.收拾场地。 2.集合小结。 3.师生再见。 1.老师讲解游戏方法及要求。 2.老师下口令，组织学生开始做游戏。 1.安排学生收拾场地。 2.集合小结。 3.师生再见。 比赛形状： ← xxx‖······ ⊙↑ → ← xxx‖······ ⊙↑ → 规则： 1.单脚跳至回转点就换脚回到队伍交给下一个同学。 2.不能越道完成比赛，否则算违规。 3.提醒学生在游戏过程中注意安全。 组织队形： O XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 大 约 九 分 钟 两 分 钟 1.提高腿部的力量及速度。 2.锻炼学生的团队合作能力。 3.活跃课堂气氛。 1.规范课堂教学常规。 2.引导学生回忆本节课的内容。
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