拓展训练感悟

拓展训练感悟

为期五天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到了训练中。我们的团对有一个阳光而响亮的名字——狂风队。我荣幸的被选为了队长，我们高唱队歌“猪在吼”开始了几天极具挑战的训练。给我印象最深的就是空中断桥、空中抓杆、逃生墙。每每遇到困难和挑战，我们都没有责备，没有抱怨，没有抛弃，没有放弃。

“高空断桥”项目，让我深刻体会到了对自己充分信任的重要性。当站在摇摇晃晃的 “ 断桥 ” 上时，心里确实害怕。我不会忘记自己站在10米高空中无法迈步时队友的鼓励，那加油声会永远响彻在我内心底处；更不会忘记指导老师和队友们的帮助，是他们用智慧让我获得了成功。这真是 “‘断桥’ 一小步 、 人生一大步 ”。 它告诉我们 ：做任何事情决不能轻言放弃，要相信自己， 战胜自我 。

“空中抓杠”，也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重200斤的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，这时我自己安慰自己说，刚才那断桥都过了还有什么可怕的。闭上眼睛深深的吸了一口气跳了出去。虽然没有抓到单杆但我夸出了第一步。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——战胜自己的过程。

从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。

成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。让我遗憾的是自己在这个项目中晕倒了，可能这是我这次在拓展训练中留下的最大的遗憾。当我慢慢清醒有意识能听到外面声音的时候心理真的很难受。我是队长没有带好头，我也是一名战士但却没有完成一个战士最后的任务。所以我是一名不合格的战士。虽然我看不到但我却用心看到了。让我最高兴的是在最后一批训练中我到现场看了这项目的整个过程，看到这个团体项目中他们久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。

人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智

慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

其实这个训练中让我心灵更为震撼的是一次作业题，老师给了我们30分钟看那个连队能用最快的速度让多有人做完题。我是一连第一批上去的人，当时心理就只想着我要赶紧做完给后面的队友更多的时间。却没有用心的看完题目盲目的做完了题。当回到自己座位上时才恍然大悟自己犯错了。没有按照做题的要求认真看题。可见在我们的工作中很多人也会犯同样的错误，在做任何一件事时我们并没有用心去做，也没有较好的执行力。而是认为只要我做了不管对与错。这个是一次深刻的教育，希望我们所有的队员能够记住这次心灵的洗礼。

五天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个磨练的过程。

这次拓展训练给我留下了很多的感悟和提升，总结起来，有以下几点：

1. 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明

确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

2. 应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是

主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到

目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

3. 从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，

需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4.这是我从指导老师的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

5.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。