常用食物相克表

常用食物相克表

1、西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。

2、香蕉+芋头： 同食会使胃不适，感觉胀痛。 3、土豆+香蕉： 同食面部会生斑。

4、土豆+西红柿： 土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

5、酸牛奶+香蕉： 同食易产生致癌物。

6、萝卜+橘子：萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸，阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

7、茶叶+鸡蛋： 茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

8、味精+鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

9、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。

10、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的

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分解酶破坏

11、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

12、胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。

13、萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿

14、西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

15、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡 16、土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。

17、土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。

18、牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。 19、牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。 20、酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。。 萝卜中的分解酶破坏

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