体育教案1000米、800米测试

 体育(与健康)课教案  教材 教材 1000米(男) 场地器材 操   场 场地器材 内容 内容 800米(女)测试 测试 课时1、运动参与目标：在快乐中参与。 、运动参与目标：在快乐中参与。 目标 目标 2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。 、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。 3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。  程序课的内容 教学组织与要求 学生活动 课的内容 教学组织与要求 学生活动 时间 时间 组织： 集合要求： 一、课堂常规 组织： 集合要求：  一、课堂常规  ○○○○○○○○○○ 快、静、齐。1、体育委员整队，报告○○○○○○○○○○  导 上课情况，出勤人数。 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○  ×××××××××× ××××××××××  2、师生问好！  、师生问好！ 入 ×××××××××× ××××××××××  3、宣布上课内容。 、宣布上课内容。 4、公布测试标准。          △  图一  、公布测试标准。 图一 与    教师讲解女生 等级 男生 男生 女生  等级  热 优秀 时：学生注意57~4’07 3’40~3’40~3’50  优秀 3’57~4’力集中，认真 良好 08~4’50 3’51~4’51~4’30  良好 4’08~4’身 及格 听讲。 听讲。 51~5’44 4’31~5’31~5’22  及格 4’51~5’  12  分  5、考勤、安排见习生。 、考勤、安排见习生。     二、热身 二、热身 1、在操场上进行。 3圈  1、慢跑 、在操场上进行。  、慢跑 钟   2、教师领作 、教师领作 2、原地徒手操(四八拍)  a、 扩胸运动 胸运动 b、振臂运动 、振臂运动 c、 体转运动 转运动 d、弓步运动 、弓步运动 e、 腹背运动 背运动 f、 活动手指手腕、踝关节 活动手指手腕、踝关节 程序时间 时间  课的内容 课的内容 教学组织与要求 教学组织与要求 学生活动 学生活动 不及格 5’45以上 以上 5’23以上 以上       四路纵队 四路纵队  要求学生： 要求学生： 动作协条、 舒展大方、 节奏感强。 学 三、测试安排 三、测试安排 

1、先进行男生测试  、先进行男生测试 

习 (分两组进行)

2、登记成绩  、登记成绩 

与 3、再进行女生测试 、再进行女生测试 (分两组进行)  练 4、登记成绩 、登记成绩   习     29  分  钟 

   

四、测试1000米(男)

800米(女) 

讲解 学生注意听测试安排及注意事项 测试安排及注意事项 讲。 讲。 1、起跑时不要拥挤，上 

下台阶要注意安全。  2、告诉同学们终点的 位置。 位置。  3、通过终点时，注意听 

教师报的名次。 教师报的名次。  4、根据名次进行站队。  5、登记成绩。  、登记成绩。    

组织方法： 组织方法： 

1、测完一组，登记一

组。 组。 2、循环进行，直到进行

完结束。 完结束。  

   

根据老师安排进行测试，跑步中合理分配体力注意呼吸的方式方法。 式方法。 

恢 

复 与 评 价 4 分 钟 

五、放松活动 五、放松活动     “闭目呼吸” “闭目呼吸”  

六、课后总结 六、课后总结   

七、下课解散。 七、下课解散。  

 

集合后进行放松活动。 集合后进行放松活动。 通过调整呼

吸，使学生身 

体消除疲劳。  

重点：全班测试情况 重点：全班测试情况 

课后反思： 课后反思：