体育与健康《50米快速跑》教案、教学设计

50 米快速跑---中考综合复习

50 米快速跑---中考体育综合复习

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教 学工作计划，来完成本科的教学设计。二、学情分析

我校九年级共有 8 个班，平均班容量为 50 人左右，从班级学生整 体身体素质状况来看为一般，且有 7％左右的肥胖儿。另外，有部分学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，中考

项目动作虽然简单，但对于部分同学来说仍然是有一定难度的。因此， 在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

课型： 教师： 人数： 时间：

内 中考项目复习 容 教学1、通过练习使 95%以上的学生了解各项技术要领。使 90%以上学生正确 掌握各项技术。 目 2、发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良 标 好的运动习惯。 3、培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神 面貌。 教 教学重点：各考试项目的成绩提高及动作协调。 学重 点难 点 场 教学难点：优秀率的达标率。 篮球场一块 预 平 均 心 率 100- 计 110 次/分 练习密度 35-40% 地器 材 教 学程 教学内容与要求 教学安排与组织 次时数间 设计意图

序 1、课堂常规 1、体委整队、报告人数。 2 集中学生注意力。 准 要求：快、静、齐 2、师生问好！ 精神饱满 3、宣布课的内容。

备 分 4、合理安排见习生。 组织：四列横队 1、整队集合： 四列横队。 部 2、并裂队跑 要求： 听教师口令， 步 1、 说明要求，小组 5 自主练习 伐整齐，口号响亮。 2、 教师巡视、指导 教师带领全班练 3 习 ●●●●● 3、徒手操 1-6 节 3、 ●●●●●

立定跳远 ●●●●● 组织：分小组散点练习 全班练习。 ●●●●● 1、 动作要领： 两腿自然开， 上体稍前 学生学习口诀, 根据口 倾， 屈腿臂摆动（ 快） 诀自主练习。 用力向前跳（ 高）， 落 组织： 地要轻巧（ 轻）， 身体 7 即学习了技 术又活动了身体。 要站牢。 本 2、练习内容：学生分组 基 练习 教师示范讲解，学生练 习 利用口诀， 便于学生的 学习 7 要求：全身协调配合 部 坐位体前屈 图示： 分 1、做法：先坐在地上， 双腿并拢伸直， 两臂向前伸。 习方法 教师讲解练 学生示范 组织：体育委员带领集 8 求： 两人可以2、 要 互助压身提高身体柔韧度 中练习 四列横队 组织学生练习 往返跑 1、分组讨论怎样才能快 速完成减速、往返动作 8 2、:强调自我保护意识 全程 30—40 米 学生分四组 完成 教学重点：往返、途中跑 团结协作勇 及减速往返 50 米 × × × × × × 50 米 要求： 大腿高抬， 大小× × × × × × 腿尽量折叠， 落地前小▲ 腿积极前摆， 向后摆大Ο Ο Ο Ο Ο Ο 50 米 Ο 臂和小臂夹角小于 90 度Ο Ο Ο Ο Ο ， 向前摆大臂和小臂夹角 大于 90 度。 于创新、发挥 个人最大潜 能 分享成功果 实交流获奖 5 感言 让彩带飞 1：带领学生做放松操 ， 集体的力量 是无穷的只 有团结协作 才能战胜对 要求： 分组进行， 每人一条丝带， 放在胸前， 放松要充分 进行快速跑， 速度越快 丝带越不容易掉， 注意 方 结 方法。 束 拓展训练:毛毛虫爬 部 四：结束部分 1 围教师自由2 站立放松充分 1 分 1、集合整队 2：对本节课进行总结 并提出要求及希望 2、放松活动 1 ▲ 3、教师总结 4、布置作业 5、器械归还