体育概论

绪论

1体育概论研究对象：从宏观上整体上综合研究体育的基本特征和发展规律的学科。 2体育概论学科性质：属于社会科学的范畴，它的理论本身就具有认识论和方法论的意义。 第一章 体育与体育科学（重点）

1 体育（广义的，也称体育运动）是指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识有组织的社会活动，

2 体育（狭义的，身体教育） 是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过程。

3 竞技运动是指为了最大限度发挥和提高人体在体格、体能、心理和运动能力方面的潜力，取得优异的运动成绩而进行的科学的、系统的训练和竞赛。

4 身体锻炼是指以健身、医疗、卫生为目的的身体活动。

5 身体娱乐是指以休闲、娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力而进行的身体活动。

6 广义体育的3个组成部分：竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐。三者既有区别又有联系， 共同点：（1）都以身体练习为基本手段，都是身体直接参与活动（实践）（2）都要求全面发展身体，提高有机体的机能能力 （3）都有教育和教学的因素。都要学习一定的体育知识，掌握一定的技能和技术（实践能力）（4）在内容和手段上有许多是三者共有的。 不同点：

主要目的不同 形式方法不同 体育 增强体质、掌握技能技术，进行教育 （挖掘潜能） 体育教学和锻炼 竞技运动 创造优异成绩 运动训练与竞赛 身体锻炼（身）和身体娱乐 （心） 增强体质、休闲娱乐 玩和锻炼 第二章 体育的产生与发展（叙述性 宏观看）

1 外国体育发展概况 （1）古希腊（以雅典为代表）和斯巴达（他们注重尚武教育即身体教育）最盛时期古奥运会（2）中世纪欧洲进入封建社会阶段 骑士教育—骑士七技（骑马、游泳、投枪、击剑、行猎、跳棋、吟诗）（3）十四五世纪文艺复兴运动，启蒙运动（4）战争对体育的发展，重视体育，德国，瑞典体操，英国发展了户外运动

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2 中国体育发展的几个阶段（知道） （1）初建基业阶段（49年—56年）

52年毛泽东为中华全国体育总会题词：发展体育运动，增强人民体质 52年贺龙为体委主任，51年颁布第一套广播体操

（2）两个高潮，一个低谷（57年—66年）第一个高潮：59年第一界全运会，低谷见奇峰 60年起三年困难时期，两个奇峰：一是60年登上珠峰，二是61年，26届世乒赛三项冠军。第二个高潮：65年第二届全运会

（3）十年动乱，十年挫折（66年—76年） （4）迅速恢复，阔步前进阶段（76年后） 3 体育起源说 一源说——劳动说

多源说——劳动说 原始教育说 战争说 宗教祭祀说 医疗保健说 生理舒展说 舞蹈说 第四章 体育与其他社会活动之间的关系 1体育与经济的关系（重点）

（一）体育运动的发展对经济有一定的依赖性。

（二）体育运动能促进经济的发展 表现：a 体育运动能提高劳动生产率，促进经济发展。第一，体育能增强劳动者的体质，调节情绪，提高多各种环境的适应能力，从而提高劳动能力。第二，体育可以减少劳动者病假率，提高出勤率，从而提高劳动生产率。b 体育运动的开展能推动整个建设。体育是一个群众性很广的活动，一旦广泛开展，尤其大型赛会可推动各行业的繁荣，从而推动整个建设事业的发展。 2体育与教育的关系 （重点）

（一）体育是全面教育不可缺少的部分。

（二）体育与德育、智育、美育和技术教育的关系。

（1）体育与德育的关系 体育与德育有机联系，互相促进 1）体育能促进良好个性品质的形成如勇敢、机智等品质 2）体育可以培养集体意识。3）体育可以培养竟争意识 4）体育可以培养规范意识，遵守规则。 （2）体育与智育的关系 体育与智育是对立统一的，体育对智育有积极促进作用 1）体育能提高大脑皮层反应的灵活性和工作能力，可以保证发展积极思维、良好的记忆，丰富的想象和集中的注意 2）进行积极性休息，消除大脑的疲劳，恢复和提高大脑的工作能力。

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（3）体育与美育的关系 1）体育促进身体外在美、姿态美，发展人美的素质 2）体育可以促进对动作美的感知和体验，体验运动的美，来表达美和创造美的能力。 （三）教育使得体育得以延续和发展。 第五章 体育的功能

1体育功能：是指体育运动对人和社会具有的影响作用。

2体育功能的七个方面：健身功能、娱乐功能、促进个体社会化功能、社会感情功能（可略）、政治功能、教育功能（可略）、经济功能。其中前两个是体育本质功能。 3健身功能 ：对于参与者身体健康的促进作用 原理：（1）刺激适应原理 （2） 用尽废退原理

具体表现及作用 （答标题） （一）体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人头脑清醒，思维敏捷（二）促进有机体的生长发育，提高运动能力（三）能促进人们内脏器官构造的改善和机能的提高（四）能调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力（五）能提高人体的适应能力（六）可以防病治病，推迟衰老，延年益寿。但是体育不是万能的，需要与营养、医疗、卫生等相互配合。 4 娱乐功能 是通过参观和参加两个途径来实现

原理：（1） 体育运动具有游戏性：1）参与者自发性，不强迫 2）封闭性特征，区别于日常生活：体育运动对于参与者心理满足遇见抗体验的作用 3）秩序性——有规则 4）非生产性——无功利的 5）结果不确定性——难以预料

（2） 体育运动具有体验性：1）亲历性——对事物直接参与或观察 2）过程性——时间轨迹获得情感体验的过程 3）情感性——涉及人感官、情绪、情感等感性因素 4）个人性——通过个体的想象、移情是经验个体化

表现形式（功能作用）： 体验自由感 体验畅爽感 体验成就感 体验美

5 促进个体社会化功能 （重点）：体育运动对参与者成长为社会人的促进作用。 个体社会化：人的社会化，它是指由生物的人变成社会的人的过程。

继承社会化：完成了基本期社会化的人，为了不断适应社会的变化，继续学习的过程。 再生社会化：社会化过程中出现问题的人进行重新教化的过程。

原理：（1）体育运动具有教育性 ：1）技能性 2）规则性 3）互动性 4）体验性 （2） 人的发展性 ：1）可塑性 2）阶段性

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表现形式（功能作用 ） ： （1）教导基本生活技能 （2）教导社会规范，发展人际关系 （3）促进人际交往 （4）体验社会角色 （三要素：权利、义务、行为规范） （5）发展个性品质 6 政治功能：体育运动对于一个国家、地区的内部凝聚力和对外交往的促进作用。

原理 ：（1）竞技对抗性 （2）竞赛过程的公平性 （3）竞赛结果的公正性 （4）竞赛活动的国性

（5）晕轮效应

表现形式（功能作用）：对内：（1）提高民族凝聚力 （2）促进政治一体化 （3）促进政治文化的社会化 对外：（1）塑造形象，扩大影响 （2）促进外交 7经济功能的作用（理解）

原理：（1）体育运动的消耗性 （2）消耗的连带性

表现形式（功能作用）：（1）提高劳动者素质，尤其是身体素质，促进生产效率，促进生产力的发展 （2）劳动体育产业，进而促进第三产业的发展 （3）带动关联产业发展，增加就业机会

第六章 体育的目的任务

1体育目的任务提出的三点依据 a社会政治经济制度对体育目的任务的制约或称社会需要。b必须反映随着社会生产的发展，人们日益增长的物质和文化生活的需要或称人的需要c体育的特点和功能，它是确定体育目的任务的主要依据。

2体育的目的（大概知道） 现阶段我过体育的目的应该是增强人民体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活。为社会主义建设服务。

我国体育的任务 A增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿，有四个方面a促进体格健壮b全民发展体能c提高适应能力d促使精力充沛，生命力旺盛。B掌握体育的基本知识，技能和技术。C提高运动技术水平，攀登世界体育高峰。D进行思想品德教育。

3 体质：指人体的质量。它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。（体质的好坏受遗传变异、营养条件、身体锻炼、生活环境和生命规律的影响）

体质的外延（体质包含的内容）：精神状态（可略）、适应能力、机能、体能、体格。 体格：人体形态、结构的发育发达水平，它主要包括人体生长发育水平、体型及身体姿态。 机能：指器官系统的功能。例如脉搏、血压等是反映心血管系统机能水平的指标。 体能：指机体在身体活动中所表现出来的能力。

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适应能力：指人体在适应环境时所表现出来的机能能力。它包括对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

4 体育运动增强人民体质的任务： （1）增进体格健壮（体型健美、姿态端正。体型健美表现为身体匀称、和谐健壮。姿态端正则要求有正确的、美的站、坐、走的姿态） （2）全面发展体能 （3）提高适应能力（4）促使精力充沛，生命力旺盛。

5 实现我国体育目的任务的基本途径（知道）：体育教学（学校体育学）、身体锻炼（ ）、运动训练和竞赛（运动体育学） 第七章体育的组织机构和制度

1体育制度：指负责管理体育事业的领导机构和组织，以及有它们制定和实施的各种体育法规制度和措施的总和。

2判断 我国体育的政府机构（3级）是我国体育行政组织。国家体委是国务院主管体育事业的政府部门。 3 我国体育的社会组织（中华全国体育总会）和（中国奥委会） 4 我国体育的学术组织 中国体育科学学会

5 我果体育的几项基本制度和措施（看标准、时间）（重点） （1）江泽民 国家颁布 1995-10-1 施行 《体育法》第一部 （2）国务院 1995-6-20 《全民健身计划纲要》十五年 （3）《社会体育指导员技术等级制度》 1994-6-10 （4）《全民体质测定制度》

《国家体育锻炼标准》是我国体育管理的一项基本制度，也是组织好青少年身体锻炼的一项重要措施 《运动员技术等级制度》的目的在于鼓励运动员勤学苦练，迅速提高运动技术水平。

运动员技术等级称号分为 国际健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年运动员。 裁判员技术登记称号分为 国家级、一级、二级、三级，另设荣誉裁判员称号，还有国际级裁判。 6 我国体育管理体制的改革（重点）

举国体制（国家出资） 开始时间：1978年

提出6化：生活化、普遍化、社会化、科学化、产业化、法制化。 6转变：行政——社会型 福利——消费型 事业——经营型

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一家办——大家饭 经验——科学型 人治——法治 类型：政府主导型 社会主导型 市场主导型 复合型

改革内容：（1）体育行政管理体制改革 （2）训练体制改革 （3）竞赛体制改革 （4）人本科教

体制改革 （市场社会并举，主导还是政府）

第八章 体育手段

1体育手段：人们为了强身祛病，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总和。 2体育手段的一般特点 ：（一）历史性（传承性积累） （二）民族性（文化烙印）（三）国际性（共享）（四）地域性（自然环境）（五）体育手段是一个不断发展的开放体系（推陈出新）。

3体育手段的分类 A健身类手段 ，如健身走、跑、气功、体操练习等B健美类手段 如艺术体操、健美操、舞蹈等C娱乐类手段 调节精神的，如下棋、钓鱼等。D竞技类手段。E冒险类手段 4体力劳动与体育游戏的异同点（劳动能不能代替体育？-不同点）：

不同点：（1）前者直接目的是创造物质财富，具有生产性；后者直接目的是发展人的体力和智力，具有非生产性。（2）前者活动直接与改造自然相联系；后者只是学习控制和征服环境，与改造自然无直接联系。（3）前者活动的内容、强度、时间、场所、环境受生产条件所制约，有时会不利于人体健康；后者活动的内容、强度、时间、场所、环境可以由组织者自行选择，可以控制到有利于人体健康的程度。（4）前者活动比较单调、机械并有强制性，易引起机体的疲劳；后者活动有情节性、趣味性、娱乐性，对参加者的身心有积极的调节作用。（5）前者人民在劳动中所担任的角色有现实意义；后者人民在游戏中所担任的角色无现实意义。

相同点：（1）都是人类自觉积极的活动（2）都有一定的教育意义（3）都有健身作用。

5身体练习：构成体育手段的各种具体动作。（它是人们为了增强体质、娱乐身心或提高运动技术水平而专门采取的身体活动。身体练习可能是一个动态的过程，也可能是一个静态的过程。）

6 身体练习的技术：那些能充分发挥人体机能潜力的、合理有效的完成动作的方法（亦称运动技术）。 7 一个完整动作的技术结构，包括（技术基础）（技术环节）和（技术细节）。技术环节是构成技术基础的个组成部分。

8 构成动作的要素一般有七个，即（身体姿势）（动作的轨迹）（动作的时间）（动作的速度）（动作的力量）（动作的速率）（动作的节奏）。

9身体姿势：是指身体和身体的各个部分在动作过程中所处的状态和位置。它属于动作的空间属性。 一个完整的动作一般有（开始姿势） （动作进行过程中的姿势） 和（结束姿势）

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10动作轨迹（理解）是指身体或身体的某一部分在做动作时所移动的路线，它属于动作的空间属性。

动作的轨迹包括（形式）、（方向）、（幅度）。 轨迹的形式可分为：（直线运动）和（曲线运动）。

轨迹的方向：人体的运动是在一个三维立体空间进行的，动作的方向以（矢状面）、（额状面）和（水

平面）三个面把动作的方向分为（上下）、（前后）、（左右）6个基本方向。

动作的幅度是指或范围的大小，一般用（角度）和（长度（弦））来表示。 11 动作的时间：完成动作所需要的时间，或者说是动作持续的时间。（理解）

12 任何一个动作的力量都是内力和外力相互作用而产生的。内部力量包括（一）由运动器官的肌肉收缩所产生的拉力（二）由于关节囊、韧带和肌肉的弹性所产生的阻力。（三）在加速度动作过程中所产生的身体各环节相互作用的反应力。

外部力量包括：（一）人体或器材所受的重力，这种力量的方向总是指向地心的。（二）器械对人体的支撑反作用力，这种力有精力和动力两种。如单杠上成正撑就受到单杠的反作用力，这是一种精力；高杠倒立下摆蹦低杠，低杠的反作用力就是动力的。（三）来自客观环境的阻力。如空气和水的阻力，对手的对抗力，人体移动和停止时惯性的作用力。（知道）

13 动作的节奏：动作的快慢，用力的大小，肌肉收缩与舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。 14动作质量和效果的综合评定

（一）动作的准确性（评定技术动作）（1）从技术上看动作是否符合技术规格要求（2）从所要达到的目的上看动作的准确性。（达标、技评同时看 有没有效）（3）从动作的形式上看是否准确地完成了规定的动作要求。

（二）动作的协调性：动作协调的标志是动作连贯、节奏合理、各要素配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作时配合协调。

（三）动作的力量性：动作有力是运动动作的一个标志，这是由身体练习本身的目标决定的。 （四）动作的经济性：所谓动作的经济性就是把动作做的好而省力。 （五）动作的弹性：有弹性的动作能表现出人体的活力。 第九章 国际体育

1国际体育：是指国家之间进行的双边或多边的，以竞技运动为主体的一系列体育文化交往活动。（可以追溯到公元前776年，即古代奥林匹克运动会时期） 2 现代体育的标志：1896 现代奥林匹克诞生

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3国际体育的意义（标题下简单解释） A国际体育促进了各国家、各民族间的相互了解 B国际体育促进了文化、科技和经济的繁荣。 C国际体育为各国各民族间的竞争和发展提供了舞台 D国际体育加速了各项竞技运动记录的更新。

E国际体育促进了国际文化模式的形成F国际体育对维护世界和平具有积极意义。

第十章 未来体育（标题） 未来体育的发展趋势

根据未来社会的特征，未来体育的发展趋势将出现以下特征 A体育运动进一步国际化

B体育运动将进一步社会化、大众化。 C未来体育将更加科学化

D人们对体育的兴趣的广泛性和活动内容的多样性。 E未来体育将是终生化。

F学校体育将由强调“健身”转为“全面育人”。 G体育场地设施的充裕和体育组织的遍在性。 H人体机能水平和运动能力将大大提高，寿命将延长。

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