1、药补食补，不如心补。 2、早吃好，午吃饱，晚吃巧。 3、宁可无肉，不可无豆。
4、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。 5、吃了十月茄，饿死郎中爷。
6、小米益肾安神健胃，高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。 7、每餐留一口，活到九十九。 8、薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。 9、女子三日不断藕，男子三日不断姜。 10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。 11、笑一笑，十年少。 12、核桃山中宝，补肾又健脑。 13、先睡心，后睡眼。 14、一日三笑，人生难老。 15、燕麦补脾益肾、止血消肿。
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