2015-2016第二学期湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 手指操 2. 简单的上肢准备活动 3. 双人合作走 活动人员 教师：孙伟 学生：

湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动1-4节 2. 自主练习准备活动 3. 手指操复习 4. 双人合作走复习 5. 简单的平衡练习 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动5-8节 2. 手指操练习 3. 双人，三人合作走练习 4. 平和球练习 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动复习 2. 手指操练习 3. 多人合作走练习 4. 平衡球练习 5. 平衡桶练习 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动 2. 平衡练习（平衡球、桶） 3. 双人平衡练习 4. 布袋练习 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动 2. 平衡练习 3. 布袋跳复习 4. 上下肢拉伸练习 5. 放松活动 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动 2. 平衡练习 3. 双人布袋跳练习 4. 柔韧练习 5. 放松活动 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动 2. 圆盘平衡练习 3. 韧带拉伸练习 4. 手脚配合练习（辅助练习车） 5. 放松活动 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动 2. 多人布袋跳练习 3. 多人平衡练习 4. 两人闭眼直线走练习 5. 辅助练习车 6. 放松活动 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动 2. 多人平衡练习 3. 原地深蹲起练习 4. 多人闭眼直线走 5. 放松活动 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动 2. 原地踏步练习 3. 原地快速跑练习 4. 仰卧起坐练习 5. 多人合作直线走练习 6. 放松活动 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动 2. 仰卧起坐练习 3. 跪卧撑练习 4. 多人合作走练习 5. 滚筒练习 6. 放松活动 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动 2. 跪卧撑练习 3. 双人合作跑练习 4. 双人互背练习 5. 放松活动 活动人员 教师：孙伟 学生： 湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动 2. 平板支撑练习 3. 三人两足练习 4. 柔韧练习 5. 放松活动 活动人员 教师：孙伟 学生：

湖熟中心小学随班就读儿童个性化训练记录

2015-2016年度第二学期

时间：

活动内容 1. 自编准备活动 2. 三人两足跑练习 3. 平衡能力考核 4. 柔韧能力考核 5. 力量考核 6. 放松活动

活动人员 教师：孙伟 学生：