风雨过后是彩虹作文

风雨过后是彩虹作文1 中高考日渐临近，有的同学就陷入了极度紧张，焦虑不安的状况，严重者头疼脑胀，小毛病不断，吃不下，睡不实，严重影响学习效率。这种情况就是考试焦虑。

造成这种情况的原因主要是期望值过高或是对自我提出不恰当的要求而造成心理压力过大；有的是因为对自己缺乏自信，低估了自己的能力和知识水平而造成了自卑；也有的是因为学习时间安排不科学，加班加点，睡眠时间减少造成过度疲劳；当然还有认知的错误，夸大了考试的作用，以及个人性格等因素。 有没有办法改善这种情况呢？答案自然是肯定的。笔者在这里给考生几点建议：

悦纳自己的现状。据心理学家的调查，有75%的学生在考前都有紧张、焦虑、恐慌的情绪，他们还归纳出“考前心理脆弱期”、“考前心理敏感期”的说法，说明这是一个普遍的现象，紧张总是难免的，焦虑反应是正常的。事实上，适度的紧张是必须的，因为它有助于激发学习动机，增强学习的积极性和自觉性，集中注意，激活思维，提高学习效率。可是，我们有的同学，不允许自己有一丝紧张情绪，高度关注自己的情绪，结果就对自己的正常紧张而产生了过度紧张，由此开始恶性循环，以致于影响学习。

多和师长、同学沟通，寻求援助。有的同学感到自己已经陷入过度紧张的陷阱而无法自拔，那就应该主动寻求帮助，千万不可独自忍受。老师和家长不仅关心爱护学生、孩子，非常乐意伸出援助之手，而且也有足够的阅历和能力来帮助。更何况“当局者迷，旁观者清”，他们可以更客观的分析造成现状的原因，提出切合实际的建议。

多和同学沟通。经受考前焦虑煎熬的不是个别人，大多数同学都会有相同的感受，向他人倾诉这种感受，会引起共鸣，从而减轻不安感和孤独感。当然，自己也要善于倾听他人的倾诉，“助人者自助”，同学间的互帮互助，就能找到归属感，可以很快的调整好状态。

还可以用写日记的方式，把目前所经历的苦闷作为丰富人生的经验，积累下来。正所谓：“天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨”，当闯过了人生种种关卡之后，再回过头来看看考前经历，一定会觉得“呵呵，不过小菜一碟而已”。

适当调整目标，科学制定计划，合理安排时间。很多人的自卑缘于对自己过高的要求。考前的复习，不应再追求能力的提高，而是注意查漏补缺和巩固原本掌握的知识。从理智上说没有人会要求自己每门功课拿满分，但在复习的时候却没有适当的取舍，眉毛胡子一把抓，结果会感到收获甚微，从而对自己不满。

有了目标，就不要计较别人对自己的评价，而是赶快行动起来。克服焦虑，最好的方法是“行动”。制定每天的学习计划，可使自己的行动减少盲目性，提高学习效率。计划尽量细致，完成一项勾一项。这样，当夜幕降临，可拥衾入眠的时候，望着打满勾勾的计划书，心里会涌起巨大的成就感，这种感觉是晚上绝佳的“催眠剂”。

有的同学觉得时间紧张，于是用缩短睡眠时间或取消文体活动时间来延长学习时间，以致于使得自己过度劳累。其实努力学习不靠延长学习时间来体现，而应集中精力，提高单位时间的学习效率。劳逸结合、一张一弛是学习之道，充足的睡眠、适当的文体活动正是提高学习效率的有效保证，不必有负罪感，“磨刀不误砍柴功”。同学们要注意倾听来自身体的呼唤，并尊重它的需要，这样才能保证身心俱佳，努力学习的愿望得以实现。

总之，只要身心调节好了，平时学习踏实了，就不用担心考试。即使考场发挥失常，结果也不会太差，因为“瘦死的骆驼比马大”。

风雨过后是彩虹作文2 人生难免会有不如意，因为在人生的道路上，我们会遇到形形色色困难与挫折，但是，当我们遇到这些挫折时，又该怎么办呢？我想要是以前的我，肯定会选择退缩，但是在我看完胡杨的故事后，我便下定决心，如果下次我再遇到困难，那我一定要向胡杨树一样，不怕困难，勇往直前。这个故事讲的是：戈壁上有两颗种子，一颗种子抱怨不停，结果死去了；而另一颗种子呢，则从不抱怨自己生在戈壁，而是用尽力气吸取每一点水分，最后它成功了。

这个故事要讲述的道理是只要在困难面前永不低头，就一定会取得最后的成功。读了这个故事后，我深受启发：一个人若是在艰难险阻面前选择放弃，选择退缩，那么他便永不会成功；相反，一个人，若是他在艰难险阻面前表现出毫不畏惧的态度时，那么，成功之路就会为他们铺开。这使我想到了自己，面对胡杨树，我实在自愧不如。记的有一次，数学老师布置了一道数学题让我们带回家思考，要真不会做，明天可以问她。你猜我怎么做的？我呢，先是看了看那道题，只思考了几分钟就觉得此题难极了，最后索性就不做了，一心想着等老师明天讲。唉，现在想起来觉得自己连一颗植物都不如。不过，我最终还是明白了，只要努力，就一定会成功。试想，若当时我再用心思考思考，或许就会有头绪了，不过，我当时终究还是放弃了。

好吧，过去的事就过去了，我们现在得着眼于眼前。就让我，哦不，是大家，从今天起，从此时此刻起，今后不年论遇到什么艰难险阻，一定要坚强，一定要努力拼搏，一定不要放弃，永远记住：风雨过后，才会展现亮丽的彩虹！

风雨过后是彩虹作文3 有谁会想到，那光彩夺目的蝴蝶，竟会是一只奇丑无比的毛毛虫变成的，其实，人生也好像这样，没有经过风雨，又怎能看到那美丽的彩虹呢？

记得我刚开始学拉琴时，对五线谱根本就不熟，每次认谱都要先在下面写上数字，才能流利的唱出来，为这，老师还说了我几次，告诉我一定要试着不标数字，练得多了，就一定可以唱得很棒，最后，我经过了一番激烈的思想斗争，决定每天练习唱谱，用自己的努力来征服它，刚开始，我唱得结结巴巴，好像得了口吃似的，可功夫不负有心人，我这样练了一段时间后，对五线谱那可是变得滚瓜烂熟了。看来，做什么事我们都一定要付出努力，才会收获到甘甜的水果。

记得电视上演的一个叫《中国达人秀》的节目，里面有一个叫刘伟的人，他十分热爱弹钢琴，并且还弹的十分好，但又有谁会想到，她是一个没有双臂的人，是用脚来弹钢琴的。每当看他用双脚在琴键上流利地弹出一首曲子来时，我便会有一阵微微的感动，我相信他一定付出了很多的努力和汗水，他的付出没有白费，他也靠着自己的努力站上了梦想中的维也纳金色大厅里。他为了自己心中的梦想，付出了努力，最后收获的便是成功。

“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功......”歌曲《真心英雄》不正是这样唱的吗？每个人都有不完美的一面，我们只有坚持不懈的去努力，冲破那一层网，迎来的便是光彩夺目的明天，因为，风雨过后，我们总可以看到美丽的彩虹！

风雨过后是彩虹作文4 “不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功”是呀，不受到一点儿挫折，怎能知道，怎能珍惜成功的宝贵。

儿时的我，每天都跟着妈妈学习知识，后来，我在书中渐渐学到了一句话：不经历风雨，怎能见彩虹。本来，我对这句话的理解并不是很深刻，只觉得它有一种特殊的魔力，散发着淡淡的芳香，吸引着我。我不知道这种芳香来自哪里，也不知道我为什么对它很熟悉，只是感觉很喜欢，很喜欢

光阴似箭，日月如梭，转眼间，我已上了小学五年级，懂得了许多、许多。那一天，我在阳光下四处眺望。发现阳台上有一只蜜蜂，身上的条纹“黑黄相间”，黑得发亮，黄的有点儿闪，很是好看。美中不足的是――它的脚受伤了！但是它仍

然十分努力，咬着牙，忍着痛，流着泪地想飞向辽阔无垠的蓝天。终于，我这种铁石心肠的人也被它执着不屈的精神感动了，我小心翼翼地捧着它，捧到小阿姨家，叫叔叔给它包扎。经过几个小时的“抢救”，“手术”终于完成了，我有点害怕，怕蜜蜂再也不会飞上蓝天。但我还是鼓足了勇气，将它放回了原来的地方。渐渐地，渐渐地，它站起来了，它能飞了。只听见“扑哧”一声，它飞出了窗外，朝我“笑笑”，似乎是对我的感激吧！一瞬间，我也清醒了，才发现腿站得已酸痛、麻木，但心里觉得特别充实、满足。顿时，我似乎想起了什么，连忙跑进房间，在我崭新的本子上，写下了这样一句话：

不经历风雨，怎能见彩虹！

我终于知道了那种芳香的来源，它来自坚强，来自勇敢，来自面对困难永不屈服，昂首向前的精神！

风雨过后是彩虹作文5 彩虹总是那么美，却总是出现在风雨后，也许，这就是她美丽的原因吧。 每一个人都不可能事事顺利，每一个人从出生开始就注定要接受挫折的经验。而那每一次的经验就像每一场风雨一样，风雨过后，就能见到彩虹，经验过后，就能见到希望。每天都是崭新的，就像一道彩虹，都是新的一样。错过今天，还有明天，错过了这道彩虹，还有下一道彩虹。

当你遇到挫折的时候，不要逃避，不要退缩，不要畏惧，更不要认为你的人生会有很多个明天，事事推到明天，要相信自己可以战胜挫折，跨越难关，打到困难，如果就连你自己也不相信自己，那么，你永远就无法打败他了。其实，挫折就像一条皮筋，你强他弱，你弱他强，就不能让挫折打败你的勇敢。

“阳光总在风雨后，乌云上有青空，珍惜所有的感动，每一份希望在你的手中，阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你左右。”这几句歌词大家都耳熟能详吧，战神挫折之后，就会看到希望，接触美好，感受到真正的快乐。我也有见彩虹的经历。那一次，我试着骑自行车，刚开始的时候，我才骑了几下，车子就倒啦。爸爸一边扶着车子，一边推着车子，我才能一直骑。到后来我才尝试自己骑，跌倒的次数很多，青一块紫一块，可是爸爸并没有在来扶我，其实他何尝不如看到我跌倒后的时候，他很心痛，每天看着自己的女儿摔倒但又要锻炼我的意志力，他真的不容易。我知道他是希望我从挫折中站起来，在困难面前不低头。

风雨后见彩虹，你勇敢，所以你可以。

风雨过后是彩虹作文6 人生就是一次次的经历，一次次的磨练，一次次的蜕变。

清中是个许多学子都梦寐以求的大学堂，很幸运，我得到了来这儿求学的机会。来到清中后的第一感受就是不适应，这里的.一切对我来说都是陌生的、好奇的。不过，在集训的这段日子，我学到了很多，也成长了很多！

第一天到校，我领到了两本书，一本是《弟子规》，另一本是《新生入学手册》。从书中我学到了“孝悌”“谨信”“爱众”“亲仁”“学文”等等精义，也了解到清中独特的校园文化，这些使我的内心逐渐成熟，对人生有了新的定义。 之后，我认识到了新的同学、新的老师，从他们身上我看到了很多优点，也发现了自己许多的不足，此时的我在慢慢地学习着改变着。而且，集训的这几天，我爱上了490这个集体，班级里面的每个人都很努力，都很善良，同学之间互相帮助，相互进步，在这里我感受到了集体的温暖，也很庆幸，自己做了一个对的选择――来到清中！

集训的这几天带给我的不仅是“黝黑的皮肤”，更是内心的成长。我已然褪去了初来时脸上的青涩，在经历了“风吹日晒”后我的内心变得更加坚定。追求卓越，筑梦清中！相信自己会铭记这个时刻，谨遵校训。相信自己，风雨过后便是彩虹！

风雨过后是彩虹作文7 书，是我的好朋友，他天天伴随着我快乐成长。今天，我又轻轻地翻开《超越梦想一起飞》这本书，正好翻到《风雨过后是彩虹》这一页。于是，我就情不自禁地读起来。我读到第三个故事的时候，泪水便不由自主地流淌下来。这个故事在讲奥蒂丽亚?杰德捷泽扎克把自己在雅典奥运会女子200米蝶泳的金牌拍卖了，并将拍卖所得捐献给了儿童医院用于救治白血病儿童。读到这里，我的心就像长江水一般奔腾着，这个奥蒂丽亚?杰德捷泽扎克竟然会有这样的举动，要是我一定把这枚金牌藏好了，根本不会想到利用这块金牌去救治白血病儿童。我又联想到我们刚上完的一篇课文《永生的眼睛》。这篇课文也在讲文中的父亲死后把自己完好的眼睛角膜捐赠给了盲人，让祈盼看到世界的盲人重见天日，文中的父亲一心为他人幸福着想，为帮助别人而感到快乐与骄傲的这种高尚的品质值得我们学习。奥蒂丽亚?杰德捷泽扎克也是一样的，她虽然把金牌拍卖了，但换来的却是一个又一个活泼可爱的生命。当奥蒂丽亚?杰德捷泽扎克再一次获得金牌的时候，接受过救助的孩子都纷纷把自己制作的纸金牌挂在她脖子上时，很多人都感动得泪如雨下，我也被那些孩子们的所作所为打动了。我们要向奥蒂丽亚?杰德捷泽扎克学习，也做一个将心比心，为他人着想的人，哪怕是借同学一块橡皮，扶老人过马路这也是将心比心，为他人着想的行为。

有名的格林斯潘先生也说了：“我的电影不是体育电影，而是讲述体育运动中人的故事，它不只是给运动迷们看，也是给所有人看的。所以很多人不喜欢体

育，，却很喜欢我的电影，因为它能带给他们感动。”全世界的人们，既然你们被格林斯潘先生的电影所感动了，那我们就一致行动起来，去帮助那些有困难的人吧！让我们的世界永远成为充满阳光、鲜花和爱的人类家园吧！

风雨过后是彩虹作文8 风雨是一种常见的自然现象，又与我们生活的一点一滴密不可分，一场暴风雨过后，可能会使人变得坚强；又或许是人跌倒了永远爬不起来；会使人变得消极、颓废但我们现在遇到的风雨并没有那么强烈，还不至于把我们打倒；人生要经历的风风雨雨多不胜数，我们又该如何面对呢？我深信一场风雨过去，七彩的彩虹必定会出现在你面前。

我遇到过的挫折并不多，但每次的跌倒都让我铭记在心。

记得那是六年级的一个学期，当时我们学校准备举行一个奥数比赛，可以自愿参加，我那时也心血来潮地想去报名参加比赛，于是我找到了数学老师，告诉她原因。没想到老师却说：“你这样的成绩也来参加？你脑袋转弯那么慢，想给我们班丢脸啊？”听完老师说的话后，我的心马上跌到了谷底，喉咙好像有一团棉花塞在里面，说不出话来了。我哽咽了几下，什么都没说就走出了办公室。我跑回教室，趴在课桌上大哭起来。虽然我的数学成绩不是非常优秀，但也不至于那么差啊！老师为什么要这么直接地拒绝我呢？她为什么不给我信心呢？当时的我已经快不能呼吸了。我的心里充满了泪水。晚上，我抬头仰望夜空，但我的视线已经模糊，眼前只是一片漆黑，我又能否在这困境中找到一丝光明经历过那一次挫折，我并没有因此而气馁，而是不想败给任何人，从那时起，我每天都在不懈地努力，不想让别人小看我。这不正是在受挫中慢慢成长吗？

那一场风雨，我至今记忆犹新，但我并没有败给它，它让我学会了不少，学会坚强，学会站起来！我知道，我还有很长的一段路要走，要走向光明的未来，我不能被偶尔的几块绊脚石给绊倒，站起来以后，你会发现有一道风景出现。遇到挫折，应该以平常的心态去看待，放弃是愚蠢的，坚强才是最后的胜利。

人生变化莫测，它如同无边无际的大海，时而风平浪静，时而巨浪拍岸。挫折在人生路上不可避免的，我们不应该一遇到挫折就气馁、放弃。挫折其实并不可怕，可怕的是受挫折之后一蹶不振。对待挫折应该保持一种乐观的精神，这样才能从失败走向成功。即使身处逆境之中，也要居安思危，随时准备与挫折作斗争。 挫折只是人生必经的历程，也是一个小小的磨练，或许就在这磨练中让自己变成坚硬的钢。如果人生没遇到过挫折，那你的人生将变得毫无意义。请深信，风雨不至于把我们吹倒，风雨过后，五彩缤纷的彩虹就会出现在你的眼帘中。

风雨过后是彩虹作文9 彩虹总是在风雨后出现的，就如铁棒要靠坚持不懈的毅力才能磨成针。想让自己成功，就得坚持，不放弃，突破自己才能成功。

记得我年级下册的一次劳动课，我们要学习织围巾，因为沈老师会织。所以我们几个女同学就上去问老师怎样治。沈老师很好，他很耐心的教我们怎门起线，因为只有把起线先学好，才能学好织围巾。杨琦很聪明，刷刷几下就会了。而我还是不会。此时我的心七上八下的跳个不停。整个人就像热锅上的蚂蚁。但是只有硬着头皮去问老师；“沈老师，为啥我学了那么久还是不会？”沈老师发出他那沙哑的声音；“来我教你。”于是我来到沈老师身旁，原来慌张的心现在更颤抖啦―因为我怕被沈老师笑话。但是沈老师很温柔，它的话语让我心中的大石头落了下来。不过我还是很笨，还是不会。所以我下课也在练

功夫不负有心人，我的坚持让我赢得胜利。

下面就是织围巾。老师让我们一个排一个对教。但是轮到我的时候偏偏就下课啦，害我问学过的人：“扬起，你教教我。”但扬起并没有告诉我，而是东说说西说说就是不叫我，就像一只傲慢的大公鸡。

回到家里我无精打采的玩沉了作业，下面的心思全花在啦围巾上，我左一针右一针的胡乱织，希望这么一直，就被我只对。

我凭着老师叫前面学生的记忆，一针一针的织起来，围着围着变脱口唱出：“阳光总在风雨后，乌云上有晴空，风风雨雨都接受，每一次希望

终于，在我的勤劳下，我学会了织围巾。

风雨后会先出彩虹，风雨后会现出太阳，就像这人生中的困难和坚持，只要肯自己努力，就算挫折有多大，有多难，不放弃就能成功！

风雨过后是彩虹作文10 人的一生有许多事情难以忘记，自己的经历会让我们在无形中长大，让我们领悟人生。

还记得那次，爸爸带我去爬灵公山，我们站在山脚下，仰望着这座山。灵公山好陡啊，山上杂草丛生，都是一些矮矮的青草，山上几乎没有岩石。山顶是一座破旧的观音庙和一片小树林。看到这些，我的信心已经所剩无几了。

爸爸指着山顶的小树林，对我说：“那是我们的目标，加油！”“嗯。”我答应着。

我开始向这座山的顶峰攀登，我的人生之路也开始起步。这里刚下过雨，山上的泥土非常滑，一不小心便会跌倒。雨后的太阳好像更毒辣，阳光照在我身上，感

觉好痛。山上没有小路，只有青草，我们只好抓着青草往上爬。还没到半山腰，我便满头大汗，浑身酸痛。但我还是坚持往山顶攀登。

忽然，我被脚下的小石块绊倒了，“哎哟！”我大叫了一声，呻吟着，衣服也被弄脏了，我便开始向爸爸埋怨起来：“这山这么陡，要想爬上去，得等到猴年马月啊？我不爬了！”爸爸听到这儿，并没有生气，而是语重心长地对我说：“不要受到一点挫折就打退堂鼓，那以后在学习生活上你怎能克服难关呢？从山顶居高临下，是每一个登山者的愿望，不要半途而废，否则就会前功尽弃。”

听了爸爸的这番话，心想也不无道理，可不能让爸爸小看了我。于是我们继续向山顶攀登。

烈日炎炎，气温正在一点点升高，汗水流到嘴里，感觉涩涩的。但是现在，这些艰难险阻在我眼里只是过客，我必须克服它们，才能迎来最后的胜利。 快到山顶了，我已经抑制不住内心的喜悦。终于，功夫不负有心人，我们来到了山顶，我们胜利了！

山顶凉风习习，我们坐在树下乘凉。真可谓“站得越高，看得更远”啊，站在山顶，一切尽收眼底。远望周围的群山，若隐若现，好像是在中国画中似的，山上的小村庄只露出红红的瓦片，看起来井然有序；我的家乡――五莲，也完整地呈现在眼前，楼房整整齐齐地“拼”在一起，郁郁葱葱的树木“插”在其间；居高临下，看到的是山坡上像手帕一样的梯田，有黄色的、绿色的、红色的隐隐约约可以看见几个农民带着牛耕作，传来牛儿“哞哞”的叫声。站在这山顶，真是心旷神怡呀！这下，我终于体会到了成功的滋味。

虽然这件事过去了好久，但这是我人生的第一课，它让我明白：要想成功，必须要经历和克服重重困难和挫折，只有这样，我们才能经受磨练，走向成功，要永远记住这句话：风雨过后是彩虹！