健康格言

美容集锦　Ｒ■　怕影响容貌久拖不治或胡乱治一通，容易引起　大疾，后患无穷。　养颜蔬果汁　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡　的食物，对熬夜时的健康有帮助。５种能够让人　更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是：　Ｉ．适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小　块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，　制成营养完全而且丰富的果蔬汁。　▲“静以养身，俭以养性”。　出白《南史・陆慧晓传》，性：性情．品　　２．香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营　质。养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。　３．两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成　▲“酒极则乱，乐极则悲，万事尽然”。意思是：饮酒过分了，就会昏　乱失礼：行乐过头了，就会转化为悲哀，万事都如此。出白《唐风集・途中　▲“酒入口者，舌出；舌出者，言失；言失者，弃身；不宁弃酒乎？”。　　的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能　春》。而且美容。　舌头露出来，就会说错话；说错了话，　４．三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡　意思是：酒进了口，舌头就会露出来；萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。　５．一根新鲜黄瓜、Ｉ／２升豆浆、三片薄荷，一　同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。　性命就会丢掉。与其丢掉性命，不如倒掉酒。出白《韩诗外传》。　▲“酒是烧身硝焰，气是无烟火药”。意思是：饮酒过量害人，生气　有损健康。出白（明）冯梦龙《警世通言》卷十一。　▲“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼”。意思是：侧　睡屈身，觉醒时摆正、伸开身子，起床、睡觉要有一定时问，先让心睡，然后　闭上眼。出白（宋）蔡季通《睡诀》。　▲“惟起居饮食日顺其常，福莫大焉”。　意思是：只要每天有规律的　快速灭痘　顽固的痘印总是让人又恨又气。黄种人由　于肤质敏感，更加容易形成痘印。该如何解决这　个恼人的问题呢？３个Ｔｉｐｓ，教你尽量减少痘　印！　起居饮食，身体就会健康，这是莫大的幸福。出自《乐善乐》。　▲“卫生切要知三戒：大怒、大欲、并大醉”。出白《千金方论大医习　贴士Ｉ：在痘痘出现“白头”时，千万不要挤　。　压，否则肯定会出现印记。就算是要挤压，也得　容院求助。　▲“养寿之士，先病服药”。意思是：善于养身的人，病未发就服药。　汉）王符《潜夫论》卷二。（据《中国中医药手艮》）　严格采取消毒工作。或者尽量到专业正规的美　出自（贴士２：在痘痘快要愈合时，会将原来的深　色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否　则愈合期将会被大大拉长。　肌肤清洁是每Ｅｌ基础护理的最重要步骤，　不少女生的痘痘就是因为没有注意清洁或卸妆　不彻底而造成的。　贴士３：在痘痘发展期要使用专门的去痘　产品，在愈合期可使用一些具有修复功能的美　白品。同时要加强皮肤的防晒工作，紫外线对肌　肤的侵袭极易造成黑色素沉淀，从而让你的痘　痘肌肤更加难以愈合。　此外，敏感性肌肤在抗痘愈合期，很容易产　生痘坑，此时不要盲目使用化妆品，应找寻专业　的皮肤科医生进行治疗。　编辑／何炜　炒青菜脆嫩法；在炒黄瓜、莴笋等青菜时，洗净切好后，撒少许盐拌合，腌渍　几分钟，控去水分后再炒，能保持脆嫩清鲜。