授课内容2
讲解踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术；
3 发展身体素质的练习：下肢力量
1 通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术
教学目标
2 通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程序
时间
内容
一、体育委员整队报告人数二、师生问好三、宣
组织教法与要求
组织：两列横队
要求：声音洪亮，精神饱满
布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生五、绕半场慢跑
六、球操1．服装要求2．认真听讲3 ．注意安全
要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队
组织：学生成两路纵队绕半场慢跑
列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口
准备部分
5'
1 颈部运动2 扩胸运动3 腰部运动4 全身运动5 正压侧压腿
两圈
令练习
一、组织：全班集体进行二、教法
6 各种韧带的静力性拉伸1．边讲解边示范2．用口令指挥练
15'
练习
习组织：全班分成两组练习，各组第一名同学将球从胯下传至后面的同学，传至最后一名同学后，该
“胯下传球游戏”
同学迅速将球抱至队伍前面，然后在依次传球，看哪队先传至终点。
7 各种加速跑练习七、游
戏
10'
部
10'
、学习直线运球基 本技术
１ 脚背正面直线运 球 动作要求： 跑动中上 体稍向前倾， 步幅稍 加大．运球脚提起， 脚尖下指， 在向前迈 步的过程中， 以脚背 正
面推拨球的后部 前行。重点：运球人重心 难点：运球人与球的
２脚内侧直线运球 动作要求： 支撑脚踏 在球的前侧方， 膝关 节稍弯曲， 上体前倾 重心向里， 随着身体 的向前移动， 运球脚 提起，用脚内侧推球 的后中部或后侧部。
二、下肢力量素质 练习
1 蛙跳蛙跳
15m× 3 组 2 高抬腿高抬腿
30 ＇＇×２ ２ 一、组织：全班分成两组， 每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解直线运球要领．讲解直线运球要领 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时， 纠正错误动 作
组织：集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。
一、要求：认真听讲解，仔细 观察教师示范，明确动作要领。
练习队型：
练习队型：
放松练习 1． 放松练习 小结本课 2． 小结本课 回收器材 3． 回收器材
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分． 宣布下课 宣布下课
10'
4
足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
体育保健与卫生 1 体育保健与卫生
授课内 容
学习各种停球技术 2 学习各种停球技术
发展身体素质的练习：上肢力量 3 发展身体素质的练习：上肢力量
1 通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术
教学目标 3 通过各种游戏培养学生的团结协作意识
2 通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识
程
序
时间
内容
四、体育委员整队
组织教
要求：声音洪亮，精神饱满
法与要求
组织：两列横队
报告人数
五、师生问好
六、宣布本课内容
和教学任务
服装要求 4． 服装要求 认真听讲 5． 认真听讲 注意安全 6 ． 注意安全
准
四、检查服装
安排见习生
备
5'
六、绕半场慢跑
组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
部
六、球操
颈部运动 1 颈部运动
一、组织：全班集体进行 二、教法 ．边讲解边示范 1．边讲解边示范 ．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
分
扩胸运动 2 扩胸运动
15'
腰部运动 3 腰部运动 全身运动 4 全身运动 正压侧压腿 5 正压侧压腿
各种韧带的静力性 拉伸6 各种韧带的静力性 练习
各种加速跑练习 7 各种加速跑练习
七、游戏
“鸭步走”“蛙跳”
组织：全班分两组进行，每 队半蹲做鸭步走和蛙跳，看 哪一组先到终点
、学习各种类型的 停球技术
1 脚背外侧停球脚背外侧停球 动作要 求： 首先判断 来球，身体重心移向 支撑脚，膝稍弯曲， 同时停球脚稍提起 靠向支撑脚， 当球运 行到支撑脚前侧时， 用
脚背的外侧推拨 球的后侧部， 重心随 之 外移， 把球停在侧 方。 2 脚底停球脚底停球 动作要求： 动作要求： 支撑脚正
对来球，膝关节稍 屈，同时停球腿抬 起，脚尖上翘，以脚 10 掌前部下压住球。 三、上肢力量练习 俯卧撑 15× 3 组
10 四、教学比赛
15
一、组织：全班两人一组， 每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解各种停球方法．讲解各种停球方法
2．给学生做正确示范动作．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，．学生练习时，巡回辅导， 纠正错误动作
一、组织：全班两人一组， 每
组一球，两列横队，相距 五米二、教法：同上
组织：集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。 组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细 观察教师示范，明确支撑脚站 位。
1．两人一球，．两人一球，
一人用脚底挡球， 一人用脚底挡球， 另一人做脚内侧摆腿练习 2．两人一组，队形相距五米，．两人一组，队形相距五米， 练习停球
练习方法：同上 练习队型：同上
要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术
放松练习 5． 放松练习 小结本课 6． 小结本课 回收器材 7． 回收器材
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分宣布下课 8． 宣布下课
10'
足球场半块 足球 18 个 标
志物
10
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
个
1 介绍健康的概念及影响人类健康的主要因素
授课内 容
学习脚背内侧踢球技术 2 学习脚背内侧踢球技术 发展身体素质的练习：速度 3 发展身体素质的练习：速度
1 通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术
教学目标 2 通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。
程 时间
内容
七、体育委员整队
报告人数
组织教
要求：声音洪亮，精神饱满
法与要求
组织：两列横队
序
八、师生问好
九、宣布本课内容
和教学任务
服装要求 7． 服装要求 认真听讲 8． 认真听讲
注意安全 9 ． 注意安全
准
四、检查服装
5'
安排见习生 七、绕半场慢跑
备
组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
部
六、球操
颈部运动 1 颈部运动
一、组织：全班集体进行 二、教法 ．边讲解边示范 1．边讲解边示范
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
分
扩胸运动 2 扩胸运动
15'
腰部运动 3 腰部运动 全身运动 4 全身运动 正压侧压腿 5 正压侧压腿
各种韧带的静力性 拉伸6 各种韧带的静力性
．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
游戏队型： 游戏队型：
练习
各种加速跑练习 7 各种加速跑练习 七、游戏
组织：全班分成两组，一组 站在圈内，另一组围着圆圈 线站成一圈，用球击打圈内 的同学，直到都被击中为止。
“打鸭子”
30'
基
本
部
分
15'
一、学习脚背内侧踢 球技术
动作要求：斜线助 跑，助跑方向与出球 方向约成 45 度，最 后一步稍大， 以支撑 脚底积极着地， 脚尖 指向出球方向， 距球 内侧 后 方约 20— 25cm，膝关节微屈，，膝关节微屈， 在支撑的同时， 踢球 腿已完成后摆， 并开 始以髋关节为轴带
动小腿由后向前摆
动，当大腿摆至与支 动，当大腿摆至与支
撑脚同一平面时， 小
腿做爆发式摆动。
重点：支撑脚站位
难点：脚型固定
二、速度素质练习 （1） 10m跑× 3 组 （2）30 m跑× 2组
三、教学比赛
一、组织：全班两人一组， 每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解脚背内侧踢球．讲解脚背内侧踢球
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，．学生练习时，巡回辅导，
纠正错误动作
组织：集体进行，要求队伍
整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细
观察教师示范，明确支撑脚站 位。
1．踢固定球，做脚背内侧踢球．踢固定球，做脚背内侧踢球 支撑腿战位及踢球部位模仿练 习
2．两人一球，．两人一球，
一人用脚底挡球， 一人用脚底挡球， 另一人做脚背内侧摆腿练习 3．两人一组，．两人一组，
队形相距十五米， 队形相距十五米， 练习传球
练习方法：两人一组，每组一 球，一人用脚背内侧踢球，另 一人用脚内侧接球，然后再用 脚背内侧踢球，两人反复练习 练习队型：同上
要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术
放松练习 9． 放松练习
练习队形：成两列队形散开
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
学法：听教师口令
10． 11．
小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
结束部分12．
10'
足球场半块 足球 18 个 标
志物
10
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
个
授课内 容
体育锻炼对身体健康的影响 1 体育锻炼对身体健康的影响 学习曲线运球 2 学习曲线运球
发展身体素质的练习：弹跳力 3 发展身体素质的练习：弹跳力
1 通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术
教学目标 2 通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程 时间
内容
十、体育委员整队
报告人数
组织教
要求：声音洪亮，精神饱满
法与要求
序
组织：两列横队
十一、 师生问好
十二、 宣 布 本 课
内容 和教学任务 四、检查服装
10． 11． 12．
服装要求 服装要求 认真听讲 认真听讲 注意安全
准
备
安排见习生
组织：学生成两路纵队绕
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
5' 八、绕半场慢跑
半场慢跑两圈
部
六、球操
一、组织：全班集体进行 二、教法 ．边讲解边示范 1．边讲解边示范
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
分
颈部运动 1 颈部运动 扩胸运动 2 扩胸运动 腰部运动 3 腰部运动
．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
15'
全身运动 4 全身运动
正压侧压腿 5 正压侧压腿
各种韧带的静力性 6 各种韧带的静力性 拉伸练习
各种加速跑练习 7 各种加速跑练习
组织：全班集体练习，由六
七、游戏 “网鱼”
名同学拉手组成网子，去追 捕其他同学，包同学包围在 网中。
一、学习曲线运球技 术
一、要求：认真听讲解，仔细 基
25'
10'
动作要求： 运球跑动 身体自然放松， 步幅 稍小，上体稍前倾并 向运球方向扭转， 两 臂屈肘自然摆动， 膝 关节微屈，脚跟提 起，脚尖稍外转。 易犯错误：
1 运球只低头看球，运球只低头看球， 而不能随时观察场 上情况。
2 运球时不是推球或运球时不是推球或 拨球而是击球， 致使 球远离自己而失去 控制。二、弹跳力素质练习 1
15m 蛙跳× 2 组 2 原
地纵跳加速跑 × 2 组
四、教学比赛
一、组织：全班两人一组，
每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解曲线运球．讲解曲线运球 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导， 纠正错误动作 组织：集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
观察教师示范。
练习队型：
要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术
13． 14． 15．
放松练习 放松练习 小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分16．
10'
足球场半块 足球 18 个 标
志物 10 个
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
体育锻炼对心理健康的影响 1 体育锻炼对心理健康的影响
授课内 容
复习两人一组脚内侧、 脚背内侧踢停球练习 2 复习两人一组脚内侧、 柔韧 发展身体素质的练习： 柔韧 3 发展身体素质的练习：
1 通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术
教学目标 2 通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程 时间
内容
十三、 体 育 委 员
组织教
要求：声音洪亮，精神饱满
法与要求
组织：两列横队
序
整队
报告人数
十四、 师生问好
十五、 宣 布 本 课
13． 14． 15．
服装要求 服装要求 认真听讲 认真听讲 注意安全
准
内容 和教学任务
备
5'
四、检查服装
安排见习生 九、绕半场慢跑
组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
部
一、组织：全班集体进行
六、球操 颈部运动 1 颈部运动
二、教法 ．边讲解边示范 1．边讲解边示范 ．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
分
15'
扩胸运动 2 扩胸运动 腰部运动 3 腰部运动
全身运动 4 全身运动
正压侧压腿 5 正压侧压腿
各种韧带的静力性 拉伸6 各种韧带的静力性 练习
各种加速跑练习 7 各种加速跑练习
组织：全班集体练习，学生 组织：全班集体练习，学生 围圈，两人一组，一人追一 人跑，贴人时另一个人跑。
七、游戏 “贴人游戏”
基
25'
本
部
分
10'
一、复习脚内侧脚背
内侧踢停球技术
一、组织：全班两人一组， 每组一球，两列横队，相距
易犯错误：
五米
(1)
踢球腿屈膝外展 不充分,脚尖没 有翘起
(2) 在踢球腿前摆时 膝
关节伸直,形 二、教法
成直腿扫踢
1．讲解脚内侧正面传地滚球．讲解脚内侧正面传地滚球
(3) 停地滚球时,脚
2．给学生做正确示范动作
离地过 高,使 球 3．学生练习时，巡回辅导，漏过
纠正错误动作
(4)
停球脚的踝关节 没
有充分放松, 使球触脚弹离过 远,而失去控制
二、 柔韧素质练习
组织：集体进行，要求队伍 (1)各关节的伸展性各关节的伸展性 徒手整齐，认真完成练习。
练习
(2)模仿和结合球的模仿和结合球的 大幅度摆腿 ,踢侧身 凌空球等 .
四、
教学比赛
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细 观察
教师示范，明确支撑脚站 位。 1．踢固定球，做脚内侧踢球支．踢固定球，做脚内侧踢球支 撑腿战位及踢球部位模仿练习 2．两人一球， 一人用脚底挡球， 另一人做脚
内侧摆腿练习 3．两人一组，队形相距五米， 练习传球
练习方法：两人一组，每组一 球，一人用脚内侧传地滚球， 另一人用脚内侧接球，然后再 用脚内侧接球，然后再用脚内 侧传球，两人反复练习 练习队型：同上
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
17． 18． 19．
放松练习 放松练习 小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分20．
10'
足球场半块 足球 18 个 标
志物
10
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
个
授课内 容
体育锻炼对健康的影响 1 体育锻炼对健康的影响 介绍颠球技术 2 介绍颠球技术
发展身体素质的练习： 3 发展身体素质的练习： 耐力
1 通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术
通过耐力跑发展学生的耐力素质 教学目标 2 通过耐力跑发展学生的耐力素质
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程 时间
内容
十六、 体 育 委 员
整队
组织教
要求：声音洪亮，精神饱满
法与要求
序
组织：两列横队
报告人数
十七、 师生问好
十八、 宣 布 本 课
内容 和教学任务
16． 17． 18．
服装要求 服装要求 认真听讲 认真听讲 注意安全
准
备
5'
四、检查服装
安排见习生 十、绕半场慢跑
组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
部
一、组织：全班集体进行
六、球操 颈部运动 1 颈部运动 扩胸运动 2 扩胸运动 腰部运动 3 腰部运动 全身运动 4 全身运动
二、教法 ．边讲解边示范 1．边讲解边示范 ．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
分
15'
正压侧压腿 5 正压侧压腿
各种韧带的静力性 拉伸6 各种韧带的静力性 练习
各种加速跑练习 7 各种加速跑练习 七、游戏
组织：组织： 组织：组织： 全班集体练习， 全班集体练习，
学生分成两组，看哪一组先 完成任务。
“运球接力”
一、学习颠球技术
一、要求：认真听讲解，仔细 观察教
基
本
20'
部
20'
分
25'
一、组织：全班两人一组，
动作要求： 脚向前上 每组一球，进行练习
方摆动，用脚背击 球，击球时踝关节固 定，击球的下部，两 脚交替击球， 击球时 用力均匀， 使球
始终
二、教法
控制在身体周围． 1．讲解颠球动作要领．讲解颠球动作要领 易犯错误： 2．给学生做正确示范动作．给学生做正确示范动作 1 踝关节松弛踝关节松弛 3．学生练习时，巡回辅导，．学生练习时，巡回辅导， 2 脚尖向下或上勾脚尖向下或上勾
纠正错误动作
二、耐力素质练习 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距
5折返跑 2 组 五米 × 25m折返跑
二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球．讲解脚内侧接地滚球 2．教师示范．教师示范
组织：集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。
三、教学比赛
组织：分成两对进行比赛
师示范．
要求 ：认真练习 ，完成任务
要求 ：合理运用所学到的技术
21． 22． 23．
放松练习 放松练习 小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分24．
5'
足球场半块 足球 18 个 标
志物
10
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
个
体育锻炼对健康的影响 1 体育锻炼对健康的影响 学习脚背内侧踢准 2 学习脚背内侧踢准
介绍头顶球技术 3 介绍头顶球技术 授课内 容 发展身体素质的练习： 发展身体素质的练习：
4
速度
1 通过教授脚背内侧踢准技术使学生合理掌握该项技术
教学目标 2
通过教授原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理
3 通过各种类型的速度跑发展学生的速度素质
程
时间
内容
十九、 体 育 委 员
组织教
要求：声音洪亮，精神饱满
法与要
求
序
组织：两列横队
整队
报告人数
二十、 师生问好
5'
二十一、 宣 布
19． 20． 21．
服装要求 服装要求 认真听讲 认真听讲 注意安全
准
本课内容 和教学任务
四、检查服装 要求：慢跑时速度均匀
备
安排见习生 十一、 绕 半 场 慢
组织：学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
精神饱满，队列步调
部
一致
一、组织：全班集体进行 二、教法
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
15'
跑
分
六、球操
．边讲解边示范 1．边讲解边示范 ．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
颈部运动 1 颈部运动
扩胸运动 2 扩胸运动
腰部运动 3 腰部运动
全身运动 4 全身运动 正压侧压腿 5 正压侧压腿 各种韧带的静力性 6 各种韧带的静力性
组织：全班集体练习，分成 组织：全班集体练习，分成 两组，分别运球至标志物返 回后
传给下一人进行，看哪 一组先完成任务。
拉伸练习
各种加速跑练习 7 各种加速跑练习
七、游戏
“运球接力游戏”
一、学习脚背内侧踢
准 一、组织：全班分两组进行 注意支撑脚站位
一、要求：认真听讲解，仔细 观察教师示范，明确支撑脚站 位。
二、学习原地前额正 面顶球 动作要点： 根据
球的 运行路线和选择的 击球点及时移动到 位 ,身体正对来球 , 两 脚前后或左右开立 膝关节微屈 ,上体稍 后仰 , 重心放在后脚 上,两臂微屈自然张 开 ,眼睛注视来球 ,当 球运行到身体垂直 部门前刹那 ,后脚用 力蹬地 ,身体重心由 后脚向前脚移动的 同时快速甩头
10'
三、耐力素质练习 1000m 耐力跑耐力跑
10'
四、教学比赛
15'
二、教法 1．讲解正面顶球技术．讲解正面顶球技术 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导， 纠正错误动作
一、组织：全班两人一组， 每组一球，两列横队，相距 五米 ,一人抛球 ,一人顶球 ,来 回进行 组织：集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术
25． 26． 27．
放松练习 放松练习 小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分28．
10'
足球场半块 足球 18 个 标
志物 10 个
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
授课内 容
体育锻炼对健康的影响 1 体育锻炼对健康的影响 复习直曲线运球 2 复习直曲线运球
发展身体素质练习：弹跳力 3 发展身体素质练习：弹跳力
1 通过复习直、曲线运球的基本技术使学生熟练掌握踢停球技术
教学目标 2 通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程 时间
内容
二十二、 体 育
组织教
要求：声音洪亮，精神饱满
法与要求
组织：两列横队
序
委员整队
报告人数
二十三、 师 生
问好
22． 23． 24．
服装要求 服装要求 认真听讲 认真听讲 注意安全
准
二十四、 宣 布
本课内容
备
和教学任务
组织：学生成两路纵队绕
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
5'
四、检查服装
安排见习生
半场慢跑两圈
部
十二、 绕 半 场 慢
一、组织：全班集体进行 二、教法 ．边讲解边示范 1．边讲解边示范 ．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
分
跑
六、球操
15'
颈部运动 1 颈部运动
扩胸运动 2 扩胸运动
腰部运动 3 腰部运动 全身运动 4 全身运动
组织：全班集体练习。 组织：全班集体练习。
正压侧压腿 5 正压侧压腿
各种韧带的静力性 6 各种韧带的静力性
拉伸练习 各种加速跑练习 7 各种加速跑练习 七、游戏
“网鱼游戏”
、复习直曲线运球 技术
动作要求： ( 1 )眼睛要看球并 兼顾对手和场上情 况，以备随时躲闪对 手和改变方向和速 度。
( 2 )运球跑动要自 然，步幅稍小而短 促，重心要低以便随 意地进行动作
二、弹跳力素质练习
(1)15m 蛙跳× 2 组
(2)15'原地纵跳× 组组
10 ' 10' 三、教学比赛 15'
25'
一、组织：全班两人一组， 每组一球，同时进行练习
二、教法
1．讲解直曲线运球．讲解直曲线运球
2．给学生做正确示范动作．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，．学生练习时，巡回辅导， 纠正错误动作
组织：集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细 观察教师示范。 直线运球队型：
曲线运球队型：
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
29． 30． 31．
放松练习 放松练习 小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分32．
10'
足球场半块 足球 18 个 标
志物 10 个
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
体育锻炼对健康的影响 1 体育锻炼对健康的影响
授课内 容 发展身体素质的练习：耐力 3 发展身体素质的练习：耐力
介绍掷界外球技术 2 介绍掷界外球技术
1 通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术
通过耐力跑发展学生的耐力素质 教学目标 2 通过耐力跑发展学生的耐力素质
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
时间
内容
二十五、 体 育
组织教
要求：声音洪亮，精神饱满
法与要求
组织：两列横队
序
5'
委员整队
报告人数
二十六、 师 生
问好
25． 26． 27．
服装要求 服装要求 认真听讲 认真听讲 注意安全 注意安全
准
15'
二十七、 宣 布
本课内容 和教学任务 四、检查服装
安排见习生
备
组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
部
十三、 绕 半 场 慢
一、组织：全班集体进行 二、教法 ．边讲解边示范 1．边讲解边示范 ．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
分
跑
六、球操 颈部运动 1 颈部运动 扩胸运动 2 扩胸运动 腰部运动 3 腰部运动 全身运动 4 全身运动
正压侧压腿 5 正压侧压腿
组织：全班集体练习，学生 围圈，两人一组，一人追一 围圈，两人一组，一人追一 人跑，贴人时另一个人跑。
各种韧带的静力性 6 各种韧带的静力性 拉伸练习 各种加速跑练习 7 各种加速跑练习 七、游戏
“贴人游戏”
一、学习原地掷界外 球技术
一、组织：全班两人一组， 每组一球，同时进行练习
动作要求： 面向出球 方一、要求：认真听讲解，仔细 观察教师示范，明确支撑脚站 位。
．两人一组，队形相距十米， 1．两人一组，队形相距十米， 向 , 两脚前后开立 或左右开立 ,膝关节 微屈 , 上体后仰成背 弓 ,重心移至后脚上 , 两手自然张开 , 持球 的后侧部 ,屈肘上举 将球置于头后 , 掷球 时后脚用力蹬地 , 两 腿快速伸膝 ,同时摆 体,身体重心由后脚移向前脚 ,同时两臂 急速前摆 ,当持球摆 到头上时 ,用力甩腕 将球掷入场内 , 掷球 后后脚可沿地面向 前滑动 ,但两脚均不 得离地或踏入场内
20'
二、耐力素质练习 5× 25m折返跑折返跑
2 组 三、教学比赛
15'
练习掷界外球
二、教法
1．讲解脚内侧正面传地滚球．讲解脚内侧正面传地滚球 2．给学生做正确示范动作．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，．学生练习时，巡回辅导， 纠正错误动作
练习方法：两人一组，每组一 球，来回掷界外球
一、组织：全班两人一组， 每组一球，两列横队，相距 五米 二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球．讲解脚内侧接地滚球 2．教师示范．教师示范 组织：集体进行，要求队伍 整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的
技术
33． 34． 35．
放松练习 放松练习 小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分36．
10'
足球场半块 足球 18 个 标
志物 10 个
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
授课内 容
体育锻炼对心肺健康的影响 1 体育锻炼对心肺健康的影响 复习脚背内侧踢停球技术 2 复习脚背内侧踢停球技术 发展身体素质的练习：反应练习 3 发展身体素质的练习：反应练习 通过复习脚背内侧踢、 1 通过复习脚背内侧踢、
停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术
教学目标 2 通过各种方法的反应性练习发展学生的柔韧性素质
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程 时间
内容
二十八、 体 育
组织教
要求：声音洪亮，精神饱满
法与要求
组织：两列横队
序
委员整队
报告人数
二十九、 师 生
问好
28． 29． 30．
服装要求 服装要求 认真听讲 认真听讲 注意安全
准
三十、 宣 布 本 课
内容
备
和教学任务
组织：学生成两路纵队绕
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
5'
四、检查服装
安排见习生
半场慢跑两圈
部
十四、 绕 半 场 慢
一、组织：全班集体进行 二、教法 ．边讲解边示范 1．边讲解边示范 ．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
分
跑
六、球操
15'
颈部运动 1 颈部运动 扩胸运动 2 扩胸运动 腰部运动 3 腰部运动 全身运动 4 全身运动 正压侧压腿 5 正压侧压腿
各种韧带的静力性 拉伸6 各种韧带的静力性 练习
各种加速跑练习 7 各种加速跑练习
组织：全班集体练习，学生 围圈，两人一组，一人追一 人跑，贴人时另一个人跑。
七、游戏 “贴人游戏”
一、复习脚背内侧脚 背内侧踢停球技术
易犯错误：
(5) 助跑的斜线角度助跑的斜线角度
过 小，击球点偏 外， 出球不准 (6) 支撑脚的位置偏支撑脚的位置偏 后，踢球时上体 后
仰，出球过高
(7) 踢球脚的脚背外踢球脚的脚背外
转 不够，脚的接 触部 位不正确 (8) 没有直向出球方没有直向出球方
向 摆腿，形成划 弧线 动作，击球 点偏外， 出球不 准
25' 二、反应素质练习 听口 哨折返跑 30 秒
三、教学比赛
10'
一、组织：全班两人一组， 每组一球，两列横队，相距 五米
二、教法
1．讲解脚内侧正面传地滚球．讲解脚内侧正面传地滚球 2．给学生做正确示范动作．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，．学生练习时，巡回辅导， 纠正错误动作
组织：集体进行，要求队伍
整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细 观察教师示范，明确支撑脚站 位。 1．踢固定球，做脚背内侧踢球．踢固定球，做脚背内侧踢球 支撑腿战位及踢球部位模仿练 习 2．两人一球，．两人一球，
一人用脚底挡球， 一人用脚底挡球， 另一人做脚内侧摆腿练习 3．两人一组， 队形相距十五米， 练习传球
练习方法：两人一组，每组一 球，一人用脚背内侧传地滚球， 另一人用脚内侧接球，然后再 用脚内侧接球，然后再用脚背 内侧传球，两人反复练习 练习队型：
同上
要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术
37． 38． 39．
放松练习 放松练习 小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分40．
10'
足球场半块 足球 18 个 标
志物 10 个
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
授课 内容
考试
脚内侧踢、停球 1. 脚内侧踢、停球 教学比赛 2. 教学比赛
1．通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况
教学目标 2．教学比赛中提高实践技战术的运用能力
程 时间
内容
三十一、 体
育
组织教
要
声音洪亮，精神饱满
求：
法与要求
组织：两列横队
序
委员整队 报告人数
三十二、 师
生
问好
31．
布
服装要求 服装要求 认真听讲 认真听讲 注意安全
三十三、 宣
准
本课内容
32． 33．
备
5'
和教学任务
组
织： 学生成两路纵队绕
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
四、检查服装
安排见习生
半场慢跑两圈
部
十五、 绕 半 场 慢
一、组织：全班集体进行 二、教法 ．边讲解边示范 1．边讲解边示范 ．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
分
跑
15'
六、球操 六、球操
颈部运动 1 颈部运动 扩胸运动 2 扩胸运动
腰部运动 3 腰部运动
全身运动 4 全身运动
正压侧压腿 5 正压侧压腿
组
织： 全班分成两组，设两
各种韧带的静力性 6 各种韧带的静力性 拉伸练习 各种加速跑练习 7 各种加速跑练习 七、游戏
个球门，要求两方队员必须
用手将球扔进，规则同手球
规则。
“手球游戏”
、测验：脚内侧踢、 停球 测验标准：
40 次 /分—— 60 分 42 次 /分—— 64 分 44 次 /分—— 68 分 46 次 /分—— 72 分 48 次 /分—— 76 分 50 次 /分—— 80 分 52 次 /分—— 84 分 54 次 /分—— 88 分 56 次 /分—— 92 分 58 次 /分—— 96 分 60 次 /分—— 100 分
40'
四、教学比赛
20'
一、组织：全班两人一组， 每组一球。
二、场地要求
5m
三、时间要求：一分钟计时 组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
41． 42． 43．
放松练习 放松练习 小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分44．
10'
足球场半块 足球 18 个 标
志物 10 个
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
考试
脚背内侧踢准 授课 内1. 脚背内侧踢准 教学比赛
容 2. 教学比赛
教学目 1 通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况
教学比赛培养学生运用技术的能力 标 2 教学比赛培养学生运用技术的能力
程
时 间
内容
三十四、 体育
组织
要求：声音洪亮，精
教法与要求
组织：两列横队
序
委员整队
神饱满
报告人数
三十五、 师生
问好
准
三十六、 宣布
34． 35． 36．
服装要求 服装要求 认真听讲 认真听讲 注意安全
本课内容 和教学任务
备
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
5'
四、检查服装
安排见习生 十六、 绕半场慢
跑
组织：学生成两路纵 队绕
半场慢跑两圈
部
分
一、组织：全班集体
听口令练习
六、球操
进行 二、教法
15'
颈部运动 1 颈部运动 扩胸运动 2 扩胸运动
．边讲解边示范 1．边讲解边示范 ．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
腰部运动 3 腰部运动
全身运动 4 全身运动 正压侧压腿 5 正压侧压腿 各种韧带的静力 6 各种韧带的静力
组织：全班集体练习， 学生分成两组，看哪 一组先完成任务。
性拉伸练习
各种加速跑练习 7 各种加速跑练习 七、游戏
“运球接力”
要求：认真练习，完成任务
一、测验： 脚背内
、组织：全班进行 场地要求：
10'
分
15 '
25'侧踢准
考试标准： 进一球 3分 进二球 6分 进三球
10 分
二、教学比赛
二、场地要求
1．进一球—— 3 分
2．进二球—— 6 分
3．进三球—— 10 分
三、要求
1 球放在大禁区弧中球放在大禁区弧中 的任意一个位置 2 球踢出后落点必须球踢出后落点必须 在球门线以内
组织：分成两对进行
比赛
要求：合理运用所学到的技术
45． 46． 47．
放松练习 放松练习 小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分48．
10'
足球场半块 足球 18 个
标志物 10 个
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
授课 内容
考试
技术评定（直、曲线运球） 1. 技术评定（直、曲线运球） 教学比赛 2. 教学比赛
1 通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况及教学效果
教学比赛中体会比赛规则及裁判法 教学目标 2 教学比赛中体会比赛规则及裁判法
程 时间
内容
三十七、 体 育
组织教
要求：声音洪亮，精神饱满
法与要求
组织：两列横队
序
委员整队
5'
报告人数 三十八、 师 生
问好
37． 38． 39．
服装要求 服装要求 认真听讲 认真听讲 注意安全
三十九、 宣 布
本课内容
准 备
15'
和教学任务 四、检查服装
安排见习生
组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
部
十七、 绕 半 场 慢
一、组织：全班集体进行 二、教法 ．边讲解边示范 1．边讲解边示范 ．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
分
跑
六、球操 颈部运动 1 颈部运动 扩胸运动 2 扩胸运动
腰部运动 3 腰部运动
全身运动 4 全身运动
正压侧压腿 5 正压侧压腿 各种韧带的静力性 6 各种韧带的静力性 拉伸练习 各种加速跑练习 7 各种加速跑练习
组织：全班集体练习，学生 组织：全班集体练习，学生 围圈，两人一组，一人追一 人跑，贴人时另一个人跑。
七、游戏 “贴人游戏”
、测验：运球过杆 射门
一、测验要求
必须运球绕过每个标志物 1 必须运球绕过每个标志物
本
10'
10'
15'
25'
测验方法： 每人两次机会计最 好成绩绕过 8 个标志 物
二、教学比赛
2 必须将球射入球门必须将球射入球门 3 射门脚法不限射门脚法不限
二、测验标准 根据运球的速度及对球的控 制能力分为四个档次：
A 12
———— 15 分 B 8——11 分 C 5——7 分 D
1 —— 4 分
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
49． 50． 51．
放松练习 放松练习 小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分52．
10'
足球场半块 足球 18 个 标
志物 10 个
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
授课 内容
补测 1 补测 补考 2 补考 教学比赛 3 教学比赛
1 通过补测已完成全体学生的考试工作
对不及格学生进行补考 教学目标 2 对不及格学生进行补考
程 时间
内容
四十、 体 育 委 员
组织教
要求： 声音洪亮，精神饱满
法与要求
组织：两列横队
序
整队 报告人数
四十一、 师 生
问好
40． 41． 42．
服装要求 服装要求 认真听讲 认真听讲 注意安全
准
四十二、 宣 布
本课内容
备
和教学任务 四、检查服装
组织： 学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
5'
安排见习生 十八、 绕 半 场 慢
一、组织：全班集体进行 二、教法 ．边讲解边示范 1．边讲解边示范 ．用口令指挥练习 2．用口令指挥练习
部
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
分
跑
六、球操
颈部运动 1 颈部运动
15'
扩胸运动 2 扩胸运动 腰部运动 3 腰部运动 全身运动 4 全身运动 正压侧压腿 5 正压侧压腿 各种韧带的静力性 6 各种韧带的静力性
组织： 全班集体练习，学生 分成两组，每组有 16 名队员 组成，由其中八人背着另外 八人进
拉伸练习 各种加速跑练习 7 各种加速跑练习
行足球比赛。
七、游戏 “背人球赛”
测验说明：
因病、事假再补考时按以 前1 因病、事假再补考时按以
一、补测、补考
标准进行考时。
已测验但不及格的学生补 考2 已测验但不及格的学生补
基
本
30'
部
50'
1 脚内侧踢、停球脚内侧踢、停球 2 脚背内侧踢球脚背内侧踢球 3 运球过杆射门运球过杆射门
二、教学比赛
成绩只能按 60 分计算。
组织：分成两对进行比赛
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
53． 54． 55．
放松练习 放松练习 小结本课 小结本课 回收器材 回收器材 宣布下课 宣布下课
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
结束部分56．
10'
足球场半块 足球 18 个 标
志物 10 个
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
本课 目标
1．进一步巩固提高学生基本身体素质。 2．恢复体能、提高适应能力。
教学内容与目标
时 间
教学组织与方法
一．课堂常规 1． 体委整队、报告人数 2． 师生25 分 队形： 问好 3． 宣布本课任务： 提高脚内侧踢停技术 布置见习生 5． 检查服装 检查服装 二．准备内容 二．准备内容 4． 布置见习生 慢跑步 2． 徒手操 徒手操 1． 慢跑步
头部运动 (1) 头部运动 扩胸运动 (2) 扩胸运动 振臂运动 (3) 振臂运动 体侧运动 (4) 体侧运动 体转运动 (5) 体转运动 俯背运动 (6) 俯背运动
活动髋、膝、踝、腕 (7) 活动髋、膝、踝、腕
柔韧性练习 三．基本内容 三．基本内容 重点讲述：(8) 柔韧性练习
通过科学合理的体育学习与 锻炼： 1、达到增强体质，增 进健康 (三维健康观 )。 2、掌 握体育与卫生保健的基本知 识、基本技术和基本技能， 养成自觉锻炼的习惯。 3、培 养良好的思想品德，提高道 德修养。 4、发展大学生体育 才能，提高运动技术水平， 促进体育普及。 介绍本学期教学内容。 1． 介绍本学期教学内容。
▲
要求：整齐、安静 队形：体操队形
▲
要求：快、静 、齐
55 分
介绍本学期考核内容及标准。 2． 介绍本学期考核内容及标准。
．提高踢、停、运、顶及掷界外球等 1．提高踢、停、运、顶及掷界外球等 基本技术。
．考试内容及标准： 2．考试内容及标准：
米 ．脚内侧踢停球 (75 分) 5.5 1)．脚内侧踢停球
40 次/分—— 60 分
分，每涨 1次加 次加 1 55 次/分—— 75 分，每涨
分。
2)．脚背内侧踢远： (10 分)
3 X1 1 1 5 1 2 1 11 — — * * 35 — 0.4.5 5 * * * 1 7 1 * * * * * * ** —** — * * * * * * * 0* * 0*2 40 * 2* 2 3 3 4 分半块跑一直每令哨左两场米）向米成，加给在：信）、一分分三冲．转分静观跑跑秒学内形生慢另、求过。二米）加速）半．快运，师转）声、命哨，。齐道慢赛组后。，米）生道分刺．、分看教队变：队、队右要：米弯▲比，号加跑▲声声地队比涨哨三（、快射场杆转每地，射场 门信分，分 避过的教全力因课安 分．）．851 11 1 52 理分01 内体队松整力本器放习 下宣小体收 赛容 发置下素教质课练结拾队课作下布结整形课材身比展学束3 4 四 1 23课后小结 集 、材器 、 ：、业 布
生致节调耐与第强学奋伤赛制的是免度受比控跑为学 球秒 过秒秒将
本课 目标
3．进一步改进、巩固、提高脚内侧踢停球技术。 4．恢复体能、提高适应能力。 5．介绍颠球技术。
教学内容与目标
时 间
．队形：
25 分 1．队形：
教学组织与方法
一．课堂常规 1． 体委整队、报告人数 2． 师生问好 3． 宣布本课任务： 提高脚内侧踢停技术 布置见习生 5． 检查服装 检查服装 二．准备内容 二．准备内容 4． 布置见习生 慢跑步 2． 徒手操 徒手操 1． 慢跑步
头部运动 a) 头部运动 阔胸运动 b) 阔胸运动 振臂运动 d) 体侧c) 振臂运动
运动
体转运动 e) 体转运动 俯背运动 f) 俯背运动
活动髋、膝、踝、腕 g) 活动髋、膝、踝、腕
柔韧性练习 三．基本内容 三．基本内容 重点讲述：体h) 柔韧性练习
育在学校教育中的地位和 作用高校体育是我国高等教 育的组成部分，也是社会主 义建设中的一项重要事业。 从三方面理解： 1、高校体育 是我国培养身心健康发展的 高级专门人才的需要。 2、高 校体育是国民体育的基础， 是发展我国体育事
▲
要求：快、静 、齐
▲
业的需 要。 3、高校体育是丰富大学 生课余文化55 分 生活，建设校园 精神文明的需要。
5． 专项素质练习(反应)
1.
米起动跑 X X X X 10 米起动跑 X
米起动跑 X X X X 30 米起动跑 X
提高脚内侧踢、停球技术 6． 提高脚内侧踢、停球技术
2.
5 米）
介绍颠球技术 7． 介绍颠球技术
教学比赛 8 ． 教学比赛
组织教法 3.组织教法
示范后讲解， 再边示范边讲
解。
（ 1） 讲解动作要领 （ 2） 示范动作
如图
两人一组颠球练习 3） 两人一组颠球练习 纠正错误动作 4） 纠正错误动作
两人一组，交替练习，技术较 好，可以两人颠传球。 采用集
体纠正和个别纠正相 结合的方式。
10
分
．将学生分为四组，进行两个小场地 4．将学生分为四组，进行两个小场地 （ 1/4 场地）比赛。 队形：
四．结束内容
集体整队、放松整理 3 ． 集体整队、放松整理 小结本课、布置作业 4． 小结本课、布置作业 组织收拾器材、宣布下课 组织收拾器材、宣布下课
3.
▲
要求：快、静 、齐
加强颠球重要性的思想教育， 学生总认为颠球与足球运动关系不大， 这是错误的 观点。颠球是足球运动的根本，没有好的球性，是踢不好足球的。
本课 目标
6．通过学习、使其初步掌握颠球技术。 7．进一步改进提高踢、停、运技术。 3．提高其速度素质。
教学内容与目标
时 间
教学组织与方法
．队形： 1．队形：
一．课堂常规
25
6． 体委整队、报告人数体委整队、报告人数
分
7． 师生问好师生问好 8． 宣布本课任务：宣布本课任务：
提高脚内侧踢停技术
9． 布置见习生布置见习生
10． 检查服装 检查服装
二．准备内容
3． 慢跑步慢跑步
4． 徒手操徒手操
a) 头部运动 头部运动 b) 阔胸运动 阔胸运动 c) 振臂运动 振臂运动 d) 体侧运动 体侧运动 e) 体转运动 体转运动
f)
俯背运动 俯背运动
g) 活动髋、膝、踝、腕 活动髋、膝、踝、腕 h)
柔韧性练习 柔韧性练习
三．基本部分
55
重点讲述：我院体育课程的目标和管理 要
分
求 :1、贯彻新《纲要》 ，落实“健 康第一”的指导思想。 2、学会并掌 握 1－ 2 项运动项目，以此作为锻炼 身体的手段，维系个人健康。 3、养 成良好的体育行为习惯，促进身心 健康发展。 4、学校体育教学管理的9
． 素质练习 素质练习 相关规定。
10．
脚内侧踢、停球练习 脚内侧踢、停球练习
▲
要求：快、静 、齐 上课要求： 1.必须认真听讲必须认真听讲 2.必须穿运动服鞋必须穿运动服鞋 . 3.见习生随队见习见习生随队见习
X X X
1. 1
)30 米快速跑 米快速跑 2)接力跑
11
． 两人一组一掷一停练习 两人一组一掷一停练习 1213．．
两人一组脚背内侧踢、停球 两人一组脚背内侧踢、停球直线运球练习（如图） 直线运球练习（如图）
14． 脚背内、 脚背内、 外侧蛇行运球练习 外侧蛇行运球练习 （如 （如
图）
10
15．
学习颠球技术动作要领： 学习颠球技术动作要领： （ 1） 讲解要领
（ 2） 两人一组进行颠球练习
16．
教学比赛 教学比赛 17．
规则裁判法讲解 规则裁判法讲解
四．结束内容
5． 集体整队、放松整理集体整队、放松整理 6． 小结本课、布置作业小结本课、布置作业 7． 收拾器材、宣布下课收拾器材、宣布下课
踢、运技术较容易掌握， 停球技术较难， 课和内容，从而保证停球技术水平的提高。
后
小
（5米）
X X X X
XX XX XX XX
在今后的教学中应加大停球练习的时间
本课 目标
8．进一步改进、提高掷界外球技术。
9．通过学习使其初步掌握正面头顶球技术。 3. 提高学生的上肢力量素质。
教学内容与目标
时 间
．队形： 25 分 1．队形：
教学组织与方法
一．课堂常规
体委整队、报告人数 1． 体委整队、报告人数 师生问好 2． 师生问好
宣布本课任务： 原地正面头顶球技术 原地正面头顶球技术 3． 宣布本课任务： 布置见习生 4． 布置见习生
检查服装 5． 检查服装 二．准备内容 慢跑步 8． 慢跑步 徒手操 9． 徒手操
头部运动 a) 头部运动 阔胸运动 b) 阔胸运动 振臂运动 c) 振臂运动 体侧运动 d) 体侧运动 体转运动 e) 体转运动 俯背运动 f) 俯背运动
活动髋、膝、踝、腕 g) 活动髋、膝、踝、腕 柔韧性练习 (1) 柔韧性练习 专项训练 3. 专项训练
▲
要求：快、静 、齐 上课要求： 必须认真听讲 1.必须认真听讲 必须穿运动服鞋 . 2.必须穿运动服鞋 见习生随队见习 3.见习生随队见习
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
55 分 1) 30米快速跑 米快速跑 X X X X X
三．基本部分
接力跑 2)接力跑
颠球 1.颠球
脚内侧踢、停球 2.脚内侧踢、停球
X
掷界外球结合停球 3.掷界外球结合停球 脚背内侧踢、停球 4.脚背内侧踢、停球 学习原地正面头顶球技术 5.学习原地正面头顶球技术
(5 米)
X X X
X X X X
．组织教法： 5．组织教法：
示范动作 (1) 示范动作 讲解动作要领 (2) 讲解动作要领
两人一组一人高举球一人模仿 练习 练习 (3) 两人一组一人高举球一人模仿 两人一组一掷一顶： (4) 两人一组一掷一顶：
X X X X
(3 米)
X
纠正错误动作 (5) 纠正错误动作
俯卧撑 6.上肢力量练习 俯卧撑 规则裁判法讲解 7.规则裁判法讲解 教学比赛 8.教学比赛 四．结束内容
集体整队、放松整理 1． 集体整队、放松整理 小结本课、布置作业 2． 小结本课、布置作业 收拾器材、宣布下课 3． 收拾器材、宣布下课
X X X
10 分
课后小结原地正面头顶球较易出现的错误有低头、 闭眼、触球位置不准、 力量较弱等毛病， 教师在教学过程中应重点解决。
本课 目标
10． 通过介绍使学生初步了解脚背正面踢球技术。
11． 进一步提高直线运球技术。 12． 提高学生的耐力素质。 (1000 米)
时 间
教学内容与目标
教学组织与方法
一．课堂常规
体委整队、报告人数 6． 体委整队、报告人数 师生问好 7． 师生问好 宣布本课任务： 8． 宣布本课任务：
25 分
．队形： 1．队形：
介绍脚背正面踢球技术
布置见习生 9． 布置见习生
▲
要求：快、静 、齐 上课要求： 必须认真听讲 1.必须认真听讲 必须穿运动服鞋 2.必须穿运动服鞋
见习生随队见习 3.见习生随队见习
10．
检查服装 检查服装
二．准备内容 慢跑步 4． 慢跑步 徒手操 5． 徒手操
头部运动 a) 头部运动 阔胸运动 b) 阔胸运动 振臂运动 c) 振臂运动 体侧运动 d) 体侧运动 体转运动 (2) 体转运动 俯背运动 (3) 俯背运动
活动髋、膝、踝、腕 (4) 活动髋、膝、踝、腕 柔韧性练习 (5) 柔韧性练习 专项训练 3. 专项训练
XX X X X X X X X
XX X X X X X X X
55 分
米快速跑 X X X X 1)30 米快速跑 X接力跑 2)接力跑
三．基本部分
颠球 1.颠球
脚内侧踢、停球 2.脚内侧踢、停球
2.
X
(5 米)
X X X
X
头球练习 4.头顶球结合腹肌练习 头顶球结合腹肌练习 5.脚背内侧3.头球练习 踢、停球
X X X
5,
X X X X
(5米)
X X X X
6. 介绍脚背正面踢球介绍脚背正面踢球
（ 1） 讲解要领 （ 2） 示范动作
（ 3） 模仿练习
7. 直线运球练习直线运球练习 1）直线往返）直线往返 8. 规则裁判法讲解规则裁判法讲解 9. 教学比赛教学比赛 四．结束内容
6． 集体整队、放松整理集体整队、放松整理 7． 小结本课、布置作业小结本课、布置作业 8． 收拾器材、宣布下课收拾器材、宣布下课
直线运球技术中容易出现低头看
课球的毛病， 应要求学生抬头观察场
后小上情况用眼睛 余光看球。加强脚内 侧踢活动球的能力。
10
分
天津商学院足球单项课教案(第二学期)
足球课程组 学生
任课班级
足球选项班
男 女
人数
33 人
第 6 次课
目标
本课
13． 通过学习使学生初步掌握脚背正面踢球技术， 进一步提高曲线
运球技术。
14． 提高学生的力量素质
教学内容与目标
教学组织与方法
．课堂常规 体委整队、报告人
数 师生问好 宣布本课任务： 3
25
分
．队形： 1．队形：
．
4
脚背正面踢球技术 布置
▲
要求：快、静 、齐 上课要求：
必须认真听讲 1.必须认真听讲 必须穿运动服鞋 . 2.必须穿运动服鞋
见习生 检查服装 ．
．准备内容 5． 慢跑步 6．
徒手操 7
．
． 11
12．
1) 2) 3) 4)
头部运动 阔胸运动 振臂运动 体侧运动 体侧运动
见习生随队见习 3.见习生随队见习
X
X X X X
55
分
X
X
(1) 体转运动
(2) 俯背运动 活动髋、(3) 膝、踝、腕 柔韧性练(4) 习
X
X
三．基本部分
颠球 1. 颠球
2.. 不 规 则 运 球 练 习 ( 躲 折线运球 折线运球 (脚背内侧 脚背内侧 .脚背外侧 脚背外侧 ) 3.
闪)
组织教法：
头球练习 4. 头球练习
学习 脚背正面踢球技术 脚背正面踢球技术 5. 学习
讲解动作要领 要领 要领 : 略 a） 讲解动作要领
示范动作 b） 示范动作
两人一组模仿练习 c） 两人一组模仿练习
两人一组相距 10 米练习d） 两人一组相距
踢、停球练习 1）踢、停球练习
X
（5 米）
X X X
）两人一组一掷X X 2
一停练习
两人一组脚背内侧踢、停球 3）两人一组脚背内侧踢、停球
如图 直线运球练习 （ 如图 ）4）a.直线运球练习
如图 脚背内、外侧蛇行运球练习 （ 如图 ） b.脚背内、外侧蛇行运球练习
10
分
学习颠球技术动作要领： 6. 学习颠球技术动作要领：
（ 5） 讲解要领
（ 6） 两人一组进行颠球练习
XX XX XX XX
7. 8. 11．
教学比赛 教学比赛
规则裁判法讲解 规则裁判法讲解 四．结束内容 四．结束内容 9． 集体整队、放松整理 集体整队、放松整理 10． 小结本课、布置作业 小结本课、布置作业 收拾器材、宣布下课 收拾器材、宣布下课
折线运球是过人的基础，跑动要到位，变向要突然。脚背正面踢球多用于射门， 可结合射门进行
课后小结练习。
天津商学院足球单项课教案(第二学期)
足球课程组 学生
任课班级
足球选项班
男 女
25
人数
33 人
第 7 次课
本课 目标
15
． 16．
通过介绍及练习使学生初步掌握过杆运球技
术。 进一步改进提高脚背内侧踢球技术
教学组织与方法
．队形： 1．队形：
教学内容与目标
．课堂常规 体委整队、报告人
数 师生问好 宣布本13．
分
14． 15．
课任务：
▲
要求：快、静 、齐
学习运球过杆技
术
16． 17．
布置见习生 布置见习生 检查服装 检查服装
上课要求： 必须认真听讲 1.必须认真听讲 必须穿运动服鞋 . 2.必须穿运动服鞋 见习生随队见习 3.见习生随队见习
二．准备内容
18．
慢跑步
19．
徒手操 头部运动 )
1
2) 3) 4)
阔胸运动 振臂运动 体侧运动 体侧运动
X X X X X X X X X
体转运动 (5) 体转运动
(6) 俯背运动
（7） 活动髋、膝、踝、腕 （8） 柔韧性练习
3. 专项练习专项练习 三．基本部分
1. 颠球颠球
2.脚内侧踢、停球脚内侧踢、停球
3.各种停球练习各种停球练习 4.脚背内侧踢、停球脚背内侧踢、停球 5.直线运球练习直线运球练习
6. 折线运球练习折线运球练习
7. 介绍运球过杆技术介绍运球过杆技术 8. 规则裁判法讲解规则裁判法讲解 9. 教学比赛教学比赛 四．结束内容
12． 集体整队、放松整理 集体整队、放松整理 13．
小结本课、布置作业 小结本课、布置作业
14．
收拾器材、宣布下课 收拾器材、宣布下课
55 1） 30米快速跑 米快速跑 X X X X 分X 2 ）接力跑
2．组织教法：．组织教法：
X
X X X
5
米）
X X X X
6．
7．要领：．要领：
略 （5示范 ） （
6
慢速练习 ）
） （7
中速练习 关键： a . 身体协调性
b. 运球的力量和节奏运球的力量和节奏
10
分
停球常用部位有十二个， 应分别进行练习， 使学生可以轻松停下各种性质的来球。 为提高练习
课后小结效率，以手抛球，两人一组，配合练习方式进行教学。
天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
学生
任课班级
足球选项班
本课 目17． 通过介绍使学生初步掌
18． 进一步提高各种停球技 标
19． 提高学生的上下肢力量
教学内容与目标
男 女
时
时
人数 33 人 第 8 次课
握脚背外侧踢球技术 术。 素质。
教学组织与方法
间
．课堂常规
20
体委整队、报告人数 ．21
师生问好． 22
．
宣布本课任务：
23术介绍 脚背外侧踢球技布置见习生 ． 24
．检查服装 二
准备内容 ．25 慢跑步 ．26 徒手操 ． 1) 头部运动
2) 阔胸运动 3) 振臂运动 4)
体侧运动 5)
体转运动 体转运动
(9) 俯背运动俯背运动
(10) 活动髋、膝、踝、腕动髋、膝、踝、腕 (11) 柔韧性练习韧性练习
3. 专项素质训练：专项素质训练： 10 米往返接力跑 (如图)
三．基本部分
1．颠球．颠球 3. 直线运球直线运球 4. 曲线运球曲线运球
5. 头球练习头球练习
6. 介绍介绍
脚背外侧踢球技术 脚背外侧踢球技术
25
1．队形：．队形：
分
要求：快、静▲
、齐
上课要求： 1.必须认真听讲必须认真听讲 2. 必须穿运动服鞋必须穿运动服鞋 . 3. 见习生随队见习见习生随队见习
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
55
分
1) 30米快速跑 X X X X X
2)接力跑接力跑
XXX
XXX
5.组织教法：组织教法：
( 8) 讲解动作要领 要领 : 略 ( 9) 示范动作
( 10) 两人一组模仿练习
( 11) 两人一组相距 10 米练习
X X X X
（10 米）
纠正错误动作 纠正错误动作 X X X X {5}
规则裁判法讲解 7. 规则裁判法讲解 教学比赛 8. 教学比赛
上下肢力量训练 9. 上下肢力量训练
（ 6） 俯卧撑
（ 7） 蹲跳起 四．结束内容
15． 16． 17．
集体整队、放松整理 集体整队、放松整理 小结本课、布置作业 小结本课、布置作业
收拾器材、宣布下课 收拾器材、宣布下课 10 分
脚背外侧踢球技术可以踢地滚球， 也可以踢空中球。 练习时应根据不同练习要求， 改变教学方法，使学生更加牢固地掌握这项技术。
课后小结 天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
任课班级
足球选项班
学生
人数
33 人 第 9 次课 次课
男
本课 目标
20． 通过使学生初步了解学习原地及行进间射门技术 21． 进一步改进和提高脚背外侧踢球技术。 女
时 间
教学内容与目标 教学组织与方法
．队形： 25 分 1．队形：
▲
要求：快、静 、齐
一．课堂常规 6． 体委整队、报告人数 7． 师生问好 8． 宣布本课任务： 学习原地及行
进间射门技术 9． 布置见习生 10． 检查
服装
二．准备内容 8． 慢跑步 9． 徒手操
头部运动 (1) 头部运动 阔胸运动 (2) 阔胸运动
振臂运动 (3) 振臂运动 体侧运动 (4) 体侧运动 体转运动 (5) 体转运动 俯背运动 (6) 俯背运动
活动髋、膝、踝、腕 (7) 活动髋、膝、踝、腕
柔韧性练习 三．基本内容 三．基本内容 重点讲述：(8) 柔韧性练习
体育在学校教育中的地位和 作用高校体育是我国高等教 育的组成部分，也是社会主 义建设中的一项重要事业。 从三方面理解： 1、高校体育 是我国培养身心健康发展的 高级专门人才的需要。 、高 校体育是国民体育的基础， 校体育是国民体育的基础， 是发展我国体2、高
育事业的需 要。 3、高校体育是丰富大学 生课余文化生活，建设校园 精神文明的需要。
▲
55 分
27． 28．
颠球 颠球
脚内侧踢、停球 脚内侧踢、停球
29． 脚背内侧踢停球练习 脚背内侧踢停球练习 30． 头球结合腹肌练习 头球结合腹肌练习
31．
改进和提高脚背外侧踢停球技 改进和提高脚背外侧踢停球技
术
32．
学习原地及行进间射门技术
（ 1） 讲解要领 （ 2） 示范动作 （ 3） 模仿练习
（ 4） 原地射门练习（如图 1）
5） 行进间射门练习（如图行进间射门练习（如图 2） 6） 纠正错误动作纠正错误动作
分 33． 教学比赛 四．结束内容
18． 集体整队、放松整理 集体整队、放松整理 19．
小结本课、布置作业 小结本课、布置作业
3. 组织收拾器材、宣布下课
队形：
▲
要求：快、静 、齐
10
课后小结射门技术非常难掌握， 原地练习大部分学生还可以， 行进间射门就差多了。 不是 射偏就是打高，此技术不是一朝一夕就可练成的，故今后课上要不断加强练习， 才能有一定提高。
天津商学院足球单项课教案(第一学期)
足球课程组学生
任课班级
本课 目标
22． 23． 24．
男 女 通过练习进一步改进、巩固、提高停运射综合技
术。 复习脚内侧踢停球技术 提高学生的下肢力量
素质
足球选项班 人数
33 人
第 11 次课
教学内容与目标 教学组织与方法
一．课堂常规 11． 12．
． 13 14．
25
分
队形：
体委整队、报告人数 师生问好 宣布本课任务： 步提高停运布置见习生
检查服装
进 射技术
▲
要求：快、静
、齐
15． 10． 11．
二．准备内容
慢跑步 徒手操 头部运动 阔胸运动 振臂运动 体侧运动 体转运动 俯背运动 活动髋、膝、踝、腕 柔韧性练习
(1) 三．基本内容
重点讲述：体育在学校教育中的地位和 (2)
(3) (4) (5) (6) (7) (8)
55
分
X X X X X X X
作用高校体育是我国高等教 育的 组成部分，也是社会主 义建设中 的一项重要事业。 从三方面理 解： 1、高校体育 是我国培养身 心健康发展的 高级专门人才的需 要。 2、高 校体育是国民体育的 基础， 是发展我国体育事业的需 要。 3、高校体育是丰富大学 生 课余文化生活，建设校园 精神文 明的需要。
1. 颠球颠球
2.复习脚内侧踢停球技术复习脚内侧踢停球技术
3. 一分钟计时 一分钟计时 （脚内侧踢球脚内侧踢球 ）
4.. 直线运球练习直线运球练习
5. 折线运球折线运球 6. 停球练习停球练习 （两人一组练习 两人一组练习 ）
7. 行进间射门练习行进间射门练习 （如图 如图 ）
8.
停运射综合练习停运射综合练习 9. 规则裁判法讲解规则裁判法讲解
10 .
教学比赛 教教学比赛学比赛 11.
素质训练素质训练 : 蛙跳练习 蛙跳练习
四．结束内容 队形：
20．
集体整队、放松整理 集体整队、放松整理 *
分
10
小结本课、布置作业 小结本课、布置作业 21．
组织收拾器材、宣布下课 3. 组织收拾器材、宣布下课
▲
要求：快、静 、齐
课后小结通过一节课的练习 ,脚内侧踢停球技术有了一定改进和提高 但是停运射练习除基础较好的学生外
,为考试做好了准备 .
,大部分学生做得不够好 ,存在着停球 ,运球 ,射
门及相互连接等问题 ,今后还要加强联系 ,不断改进 .
天津商学院足球单项课教案（第一学期）
足球课程组
学生
任课班级 本课 目标
男 女 25． 通过练习进一步改进、巩固、提高脚背内侧踢停球技术及运球 过
杆射门技术。
26． 提高学生反应能力。
教学内容与目标
时间
足球选项班 人数
33 人 第 12 次课
教学组织与方法
间
一．课堂常规
16． 体委整队、报告人数 体委整队、报告人数
17 ． 师生问好 师生问好 18 ．
宣布本课任务： 宣布本课任务：
进一步改进、 巩固、 提高脚背内侧踢停 球技术 。 19． 布置见习生 布置见习生
20 ． 检查服装 检查服装 二．准备内容
12．
慢跑步 慢跑步
13
． 徒手操 徒手操 (1) 头部运动头部运动 (2) 阔胸运动阔胸运动 (3) 振臂运动振臂运动 (4) 体侧运动体侧运动 (5) 体转运动体转运动 (6) 俯背运动俯背运动
(7) 活动髋、膝、踝、腕活动髋、膝、踝、腕 (8) 柔韧性练习柔韧性练习
3. 专项反应练习(如图)
( 1) 听信号起动跑 ( 2) 听信号转身跑
三．基本内容 重点讲述：体育在学校教育中的地位和作 用高校体育是我国高等教育 的组成部分， 也是社会主义建 设中的一项重要事业。 从三方 面理解： 1、高校体育是我国 培养身心健康发展的高级专 门人才的需要。 2、高校体育 是国民体育的基础， 是发展我 国体育事业的需要。 3、高校 体育是丰富大学生课余文化 生活，建设校园精神文明的需 要。
1.颠球颠球
2. 头球练习 头球练习 (如图 如图 )
25
1．队形：．队形：
分
要求：快、静 、齐▲
55
分
XXXX
XXXX
2.
3 米
X ) X
X X X X
3. 脚内侧踢停球 脚内侧踢停球
脚背内侧踢停球 5. 脚背内侧踢停球
各种停球练习 : （一掷一停 一掷一停 ） 4. 各种停球练习 6.
6. 两人一组脚背内侧踢运球练习 两人一组脚背内侧踢运球练习 （如图 如图 ）
7. 直线运球练习 直线运球练习 分
10
8.
XXX
折线运球练习 （如图 如图 ） 8. 折线运球练习
运球过杆射门练习 （如图 如图 ） 9. 运球过杆射门练习
规则裁判法讲解 10. 规则裁判法讲解 11.
9.
XXX
教学比赛 教学比赛
四．结束内容 22． 23．
队形：
集体整队、放松整理 集体整队、放松整理 小结本课、布置作业 小结本课、布置作业
组织收拾器材、宣布下课 3. 组织收拾器材、宣布下课
要求：快、静 、齐
通过数次课的练习 ,不断地纠正改进 ,从而使学生们的脚背内侧踢球技术有了 长足的进步除极个别学生外 ,大都为考试做好了准备 .
课后小结 天津商学院足球单项课教案（第一学期）
足球课程组
学生
任课班级
足球选项班
人数
男 女
33 人 第 13 次课
本课目标
27． 通过介绍和练习使其初步了解直接间接定位球技术。 28． 进一步改进提高行进间射门技术。 29． 提高学生耐力素质。
教学内容与目标
时间
教学组织与方法
一课堂常规 ．
体委整队、报告人数 21． 22． 23．
25
．队形： 1．队形：
分
师生问好 师生问好 宣布本课任务： 宣布本课任务：
▲
进一步提高停运射技术 布置见习生 24．
25．
检查服装 检查服装
二准备内容
．
慢跑步 慢跑步 14． 15．
要求：快、静 、齐
徒手操 徒手操
X X X X X X
头部运动 (1) 头部运动 阔胸运动 (2) 阔胸运动 振臂运动 (3) 振臂运动 体侧运动 (4) 体侧运动 体转运动 (5) 体转运动 俯背运动 (6) 俯背运动
活动髋、膝、踝、腕 (7) 活动髋、膝、踝、腕 柔韧性练习 (8) 柔韧性练习
X X X X X X
三基本内容
．
重点讲述： 体育在学校教育中的地 体育在学校教育中的地 位 1. 重点讲述：
55分
和作用高校体育是我国高等教 育的组成部分，也是社会主义建 设中的一项重要事业。从三方面 理解： 1、高校体育是我国培养 身心健康发展的高级专门人才 的需要。 2、高校体育是国民体 育的基
础，是发展我国体育事业 的需要。 3、高校体育是丰富大 学生课余文化生活，建设校园精 神文明的
需要。
2. 慢跑步 (如图)
见习生随队见习 见习生随队见习
16． 徒手操 (六节)
(1) 头部运动头部运动 (2) 体侧运动体侧运动 (3) 体转运动体转运动 (4) 俯背运动俯背运动 (5) 柔韧性练习柔韧性练习
(6) 活动髋、膝、踝、腕活动髋、膝、踝、腕 (7) 跳起头球模仿练习跳起头球模仿练习
17． 专项练习 专项练习
(1) 10 米快速跑 米米快速跑快速跑 (2) 30
米疾跑 米米疾跑疾跑
5 ． 脚内侧踢、停球练习脚内侧踢、停球练习
6． 一分钟计时联系( 40-60 次/ 分)
7
． 脚背内侧踢、停球练习 脚背内侧踢、停球练习 8.
定位球练习定位球练习 (1)直接任意球 注意：搭人墙必须距离球
9.15 米。米。
2) 间接任意球间接任意球 A．一拨 一射(如图)
B.绕过人墙争抢射门(如图)
3.
X
X
X
X
10分5.
9. 运球练习10. 行进间运球练习行进间运球练习 （如图 如图 ） （1）如右图
2）如右图）如右图
11. 规则裁判法讲解规则裁判法讲解 12. 教学比赛教学比赛
13. 素质训练素质训练 : 蛙跳练习 蛙跳练习 四．结束内容
24． 集体整队、放松整理集体整队、放松整理
25． 小结本课、布置作业小结本课、布置作业 3. 组织收拾器材、宣布下课组织收拾器材、宣布下课
要求：快、静 、齐短短一捷克学生只是对任意球技
术有了初步的了解
,但在比赛中的应用尚不够但在比赛中的应用尚不够
熟练 ,行进间射门技术不好掌握 ,故练习效果不够好 ,今后要加强联
系 ,不断提高 .
9.
10.
队形：
课后小
天津商学院足球单项课教案(第一学期)
足球课程组 学生
任课班级
本课 目标
30． 31． 32．
男 女 通过练习进一步改进、巩固、提高停运射综合技
术。 复习脚内侧踢停球技术 提高学生的下肢力量
素质
足球选项班 人数
33 人
第 14 次课
教学内容与目标
课堂常规
教学组织与方法
25
分
队形：
26． 27． 28． 29． 30． 18． 19．
(1)
(2) (3) (4) (5) (6) (7) (8)
体委整队、报告人数 师生问好 宣布本课任务： 宣布本课任务：
考试 脚内侧踢停球
布置见习生 检查服装 检查服装 慢跑步 徒手操 徒手操 头部运动 阔胸运动 振臂运动
体侧运动 体转运动 俯背运动 活动髋、膝、踝、腕 柔韧性练习
要求：快、静
▲ 、齐
二．准备内容
X X X X X X X
专项准备活动 3. 专项准备活动
弹跳练习 (1) 弹跳练习 绕杆蛇形跑 (2) 绕杆蛇形跑
55
分
XXX
三．基本内容
11．
用
体育在学校教育中的地位和作 体育在学校教育中的地位和作
重点讲述：高校体育是我国高等教育的 组成部
分，也是社会主义建 设中的一项重要事业。从三 方面理解： 1、高校体育是我 国培养身心健康发展的高级 专门人才的需要。 2、高校体 育是国民体育的基础，是发 展我国体育事业的需要。 3、 高校体育是丰富大学生课余 文化生活，建设校园精神文 明的需要。
2. 颠球颠球
3 .
脚内侧踢、停球练习 脚脚内侧踢、停球练习内侧踢、停球练习 4. 测验测验
: 脚内侧踢、停球 脚内侧踢、停球 (1) 场地场地
(如图 如图 ) (2) 规定规定 : 一分钟计时 一分钟计时 (3) 标准标准
40 次 /分 60 分
42
42 次 /分 64 分 44 次 /分 68 分
46 次 /分 72 分 48 次 /分 76 分 50 次 /分 80 分 52 次 /分 84 分 54 次 /分 88 分 56 次 /分 92 分 58 次 /分 96 分 60 次 /分 100 分
5. 规则裁判法讲解规则裁判法讲解 6. 教学比赛教学比赛
分
5.5 米
10
队形：
四．结束内容
26． 27．
集体整队、放松整理 集体整队、放松整理 小结本课、布置作业 小结本课、布置作业
▲
要求：快、静 、齐
组织收拾器材、宣布下课 3. 组织收拾器材、宣布下课
课后小结.但大部分成绩在 80 分左
右.60 分积 90 分以上的成绩也比较少 ,这也说明成技术正态分布是较合理的 .
从测验的成绩看学生们对该技术的掌握还是比较好的
天津商学院足球单项课教案（第一学期）
足球课程组 学生
任课班级
本课
男 女 33． 通过测验以检验教学效果及学生对该项技术的掌握情况
时
足球选项班 人数 33 人 第 15 次课
目标 2. 教学比赛中提高实践技战术的运用和体会
教学内容与目标
教学组织与方法
间
．课堂常规 31． 体委整队、报告人数 32．
师生问好
33．
宣布本课任务： 宣布本课任务：
测试 脚背内侧踢球
34
． 布置见习生
35． 检查服装 检查服装 二．准备内容
20． 慢跑步 21
． 徒手操 徒手操 (1) 头部运动 头部运动 (2)
阔胸运动 阔胸运动
(3) 振臂运动振臂运动 (4) 体侧运动体侧运动 (5) 体转运动体转运动 (6) 俯背运动俯背运动
(7) 活动髋、膝、踝、腕活动髋、膝、踝、腕 (8) 柔韧性练习柔韧性练习
3. 专项素质练习(反应)
( 3) 加速跑 ( 4) 变速跑
三．基本内容
12． 体育在学校教育中的地位和作 体育在学校教育中的地位和作
用 重点讲述：高校体育是我国高等教育的
组成部分，也是社会主义建 设中的一项重要事业。从三 方面理解： 1、高校体育是我 国培养身心健康发展的高级 专门人才的需要。 2、高校体 育是国民体育的基础，是发 展我国体育事业的需要。 3、 高校体育是丰富大学生课余 文化生活，建设校园精神文 明的需要。
a) 颠球颠球
b) 脚背内侧踢、停球脚背内侧踢、停球
c) 脚背内侧踢运练习
25
队形：
分
要求：快、静 、齐▲
55
分
XXX
XXX
d) 测验 测验 : 脚背内侧踢球 脚背内侧踢球 如图) 测验方法 : ((1) 测验方法
每人三个球连续踢三次脚背 内侧踢球计最远成绩
测验要求 : 必须用脚背内侧 必须用脚背内侧 (2) 测验要求 踢球
测验标准 (3) 测验标准
-- 60 分 25 米
XXX
28.75 米 -- 70 分 32.5 米 ---80 分 36.25 米 -- 90 分
-- 100 分 10 40 米
e)
规则裁判法讲解 规则裁判法讲解 分 教学比赛
f)
队形：
四．结束内容
28． 集体整队、放松整理 集体整队、放松整理
▲
要求：快、静 、齐
小结本课、布置作业 29． 小结本课、布置作业
组织收拾器材、宣布下课 3. 组织收拾器材、宣布下课
通过测验可以从成绩中看出 学生们对此技术的掌握还是不错的
学之外 ,大部分学生都较好的发挥出水平 ,但满分还不多 .望今后在比赛中同学们能够 自如的运用脚背内侧踢球技术 .
: ,
除极个别同
天津商学院足球单项课教案(第一学期)
足球课程组
任课班级 足球选项班 学生 人数 33 人 第 16 次课
通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况及教学效果 教学比赛中体会比赛规则及裁判法 .本课 34目标 35．． 教学内容与目标 一．课堂常规 36． 体委整队、报告人数 体委整队、报告人数 37． 师生问好 师生问好 38． 宣布本课任务： 宣布本课任务： 测验:运球过杆射门 39． 布置见习生 布置见习生 40． 检查服装 检查服装 二．准备内容 22． 慢跑步 慢跑步 23． 徒手操 徒手操 (1) 头部运动头部运动 (2) 阔胸运动阔胸运动 (3) 振臂运动振臂运动 (4) 体侧运动体侧运动 (5) 体转运动体转运动 (6) 俯背运动俯背运动 (7) 活动髋、膝、踝、腕活动髋、膝、踝、腕 (8) 柔韧性练习柔韧性练习 三．基本内容 13． 体育在学校教育中的地位和作体育在学校教育中的地位和作 用 重点讲述：高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建 设中的一项重要事业。从三 方面理解： 1、高校体育是我 国培养身心健康发展的高级 专门人才的需要。 2、高校体 育是国民体育的基础，是发 教学组织与方法 25 队形： 要求：快、静 、齐 55 分
展我国体育事业的需要。 3、 高校体育是丰富大学生课余 文化生活，建设校园精神文 明的需要。
2. 颠球颠球
3 直线运球直线运球
（如图） （如图） 4. 折线运球折线运球 （如图） （如图） 5. 运球过杆射门练习 运球过杆射门练习
6. 测验 测验 : 运球过杆射门 运球过杆射门 （如图 如图 ）
（ 5） 测验方法 : 按上图每人三次
机会计最好成绩
（ 6） 测验要求 :
A .
必须运球绕过每个标志 必必须运球绕过每个标志须运球绕过每个标志 物 B . 必须将球射入门中 必必须将球射入门中须将球射入门中 射门脚法不限C . 射门
（3） 测验标准
18'-'---60 分 16''---5-70 分
15'-' ' --
-- 80 分 13'5'---90 分 12'-'---100 分
7. 规则裁判法讲解规则裁判法讲解 8. 教学比赛教学比赛
四．结束内容
30．
集体整队、放松整理
XXX XXX
XXXX
XXX
分
队形：
10
小结本课、布置作业 小结本课、布置作业 31．
组织收拾器材、宣布下课 3. 组织收拾器材、宣布下课
▲
要求：快、静 、齐
课后小结运球过杆射门是一项综合性技术 ,不容易很好地掌握 .尤其是对球性较差的学生 . 因此成绩虽大部分都已及格但不是很出色 实战打下良好的基础 .
.今后还必须加强联系不断提高该技术 ,为
本课 目标
天津商学院足球单项课教案（第一学期）
足球课程组 学生
任课班级
3637．． 38．
男 女 通过补测已完成全体学生的考试工
足球选项班 人数
33 人
第 17 次课
作 对不及格学生进行补考 在教学
比赛中实习裁判工作
教学组织与方法
教学内容与目标
．课堂常规 体委整队、报告人
数 师生问好 宣布本课任务：
25
分
队形：
41． 42．
43．
补测 布置见习生 检查服装 44．
▲
要求：快、静
、齐
准备内容 45．
慢跑步 徒手操 头部运动 阔胸运动 振臂运动 体侧运动 体转
． 24
25．
(1) 运动 俯背运动 活动
(2) 髋、膝、踝、腕 柔韧(3) 性练习
(4) (5) (6) (7) (8)
专项素质练习（反应） 3. 专项素质练习（反应）
（ 7） 加速跑 （ 8） 变速跑
X X X X X X X
55
分
XXX XXX
三．基本内容
重点讲述： 体育在学校教育中的地和作 体育在学校教育中的地和作 1.重点讲述：
用高校体育是我国高等教育
的组成部分，也是社会主义 建设中的一项重要事业。从 三方面理解： 、高校体育是 我国培养身心健康1、高校体育是 发展的高
级专门人才的需要。 2、高校 体育是国民体育的基础，是 发展我国体育事业的需要。 3、高校体育是丰富大学生课 余文化生活，建设校园精神 文明的需要。
34． 35． 36． 37． 38．
颠球
脚内侧踢、停球 脚背内侧踢停球 运球过杆射门练习 补测
脚内侧踢、停球 1) 脚内侧踢、停球 脚背内侧踢球 2) 脚背内侧踢球
运球过杆射门 测验说明： 测验说明： 3) 运球过杆射门
Ａ．因病事请假再补考时按 以前的
标准及此书进行测验．
Ｂ．以测验但不及格的学生 补考成
绩再好也只能得６０分．
32.5 米 ---80 分 36.25 米 -- 90 分
-- 100 分 40 米
规则裁判法讲解 7. 规则裁判法讲解
8. 教学比赛
10
分
四． 结束内容
队形：
32． 33．
集体整队、放松整理 小结本课、布置作业 小结本课、布置作业
3. 组织收拾器材、宣布下课
▲
要求：快、静 、齐
课后小结通过一节课的补测所有学生均已考试结束， 补测成绩还是可以的． 本学期的教 学工作也已一段落，需要总结的东西很多．
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