一、自我探索
1．职业兴趣
我使用北森朗途职业生涯在线测评探索了我的职业 趣。通过此测评我学习了职业兴趣探索的一些基本原理，职业兴趣和工作环境可以分为实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型六种。当职业兴趣与工作环境相符合是，职业满意度、幸福感和控制感都会增强，这样不仅有利于个人的发展还有利于组织的成就。根据职业兴趣测评的结果，我的职业兴趣如下：
自我评估的结果：SCE 社会型（S）喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；关注社会问题，倾向于服务团体。事务型（C）常常被认为是实用的、顺从的、友善的和保守的；喜欢结构性和条理性强的工作，例如分类、处理数字和文字等。企业型（E）喜欢领导决策；常常被认为是具有权威性的、有抱负的和具有说服力的；擅长言语技能。
职业测评的结果：SEA
社会型（S）喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；关注社会问题，倾向于服务团体。企业型（E）喜欢领导决策；常常被认为是具有权威性的、有抱负的和具有说服力的；擅长言语技能。艺术型（A）喜欢通过艺术进行自我表达；常常被认为是充满想象力的、内省的和独立的；重视艺术形式的美学和创新. 可能适合的职业：娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、咨询员、宗教教育工作者、体育教练员、社区服务管理者。
职业兴趣探索小结：
参考职业兴趣测评结果，回顾我的成长经历，我的职业兴趣逐渐清晰。无论是我喜欢做的事情，喜欢从事的活动，喜欢的课程，还是喜欢的环境，很多事例都表明兴趣时时处处都在影响着我的行动。现就我的职业兴趣小结如下，作为未来职业选择的参考：
我是一个有主见，喜欢按照自己的方式生活的人，希望控制生活与学习环境，因此，有时会忽略其他人的感受。我很自信很乐观，待人热忱，善于与人沟通协调，适应力强，常看到事情积极的一面，喜欢显示自己的能力,显露自己的理念。我工作干劲十足，喜欢接受挑战,具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力，做事效率高。喜欢与人有关的工作,能够在工作中更多地与他人交流了解,每天面对不同的人与事,不断奋斗不断挑战.不喜欢刻板而乏味的工作.
2．职业能力
我使用北森朗途职业生涯在线测评探索了我的职业能力。通过它我学习了职业能力探索的一些基本原理，职业能力与职业兴趣一样可以实用、研究、艺术、社会、企业和事务六种类型，在不同类型的工作环境中需要不同类型的职业能力。此外，职业能力并不是一成不变的，我们不仅可以根据现有的能力优势来考虑自己的职业发展，也可以根据自己的兴趣来培养自己职业能力，让自己的能力与兴趣更加吻合将更靠近自己的梦想。根据职业能力测评的结果，我的职业能力如下：
自我评估的结果：ESC
企业型（E）喜欢领导决策；常常被认为是具有权威性的、有抱负的和具有说服力的；擅长言语技能。社会型（S）喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；关注社会问题，倾向于服务团体；对教育活动等感能力。事务型（C）常常被认为是实用的、顺从的、友善的和保
守的；喜欢结构性和条理性强的工作，例如分类、处理数字和文字等。
职业测评的结果：ESI
企业型（E）喜欢领导决策；常常被认为是具有权威性的、有抱负的和具有说服力的；擅长言语技能。社会型（S）喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；关注社会问题，倾向于服务团体；对教育活动等感能力。研究型（I）喜欢以任务为导向；对数学和科学等感兴趣；常常被认为是独立的、善于分析的和有头脑的；可能话不多，并且常常将领导权转让给别人。
可能适合的职业：销售总监经理等、渠道/分销管理人员、律师、公共医疗卫生服务管理者、警察局长、博物馆管理员、图书馆管理员、古迹管理员、饮食业经理、地区安全服务管理员、技术服务咨询者、超级市场管理员、零售商品店店员、批发商、出租汽车服务调度员。
通用技能测评结果：
工作中不仅需要职业能力还需要通用能力。职业能力是指经过系统的学习、训练才具备的能力。而通用能力指可以运用于各种工作环境的能力，如沟通能力等。使用优赛生涯在线提供的通用能力测评探索对我的通用能力作出了以下评估：
较擅长沟通、解决问题、团队合作、管理项目、执行、目标管理、时间管理、压力与情绪管理、金钱管理；。
职业能力探索小结：
参考职业能力和通用能力测评的结果，我对自己的能力有了更为深刻的认识。一方面能
力的探索结果为我的职业发展路径提供了参考；另一方面综合分析能力和兴趣的探索结果，也为我下一步培养自己的能力提供了方向。现就我的职业能力小结如下，作为未来发展的参考：
我是一个具有决策和领导能力的人，具有较强的语言表达能力，有很强的团队合作意识，有较强的与人沟通的能力和工作协调能力，有严谨认真负责的工作态度。适合社会类和管理类工作。在社会经验方面还急需提高,在以后的生活中还应该不断提高社交能力,增强组织管理协调能力,在生活中认清自己的不足和差距,努力完善自我,增强自己的竞争力。
3．你的MBTI偏好类型：ESFJ
ESFJ型的人通过直接的行动和合作积极地以真实、实际的方法帮助别人。他们友好、富有同情心和责任感。 ESFJ型的人把他们同别人的关系放在十分重要的位置，所以他们往往具有和睦的人际关系，并且通过很大的努力以获得和维持这种关系。事实上，他们常常理想化自己欣赏的人或物。ESFJ型的人往往对自己以及自己的成绩十分欣赏，因而他们对于批评或者别人的漠视很敏感。通常他们很果断，表达自己的坚定的主张，乐于事情能很快得到解决。 ESFJ型的人很现实，他们讲求实际、实事求是和安排有序。他们参与并能记住重要的事情和细节，乐于别人也能对自己的事情很确信。他们在自己的个人经历或在他们所信赖之人的经验之上制定计划或得出见解。他们知道并参与周围的物质世界，并喜欢具有主动性和创造性。 ESFJ型的人十分小心谨慎，也非常传统化，因而他们能恪守自己的责任与承诺。他们支持现存制度，往往是委员会或组织机构中积极主动和乐于合作的成员，他们重视并能保持很好的社交关系。他们不辞劳苦地帮助他人，尤其在遇到困难或取得成功时，他们都很积极活跃。
适合职业：办公室行政或管理人员、秘书、总经理助理、项目经理、客户服务部人员、
采购和物流管理人员等内科医生及其它各类医生、牙科医生、护士、健康护理指导师、饮食学、营养学专家、小学教师（班主任）、学校管理者等 银行、酒店、大型企业客户服务代表、客户经理、公共关系部主任、商场经理、餐饮业业主和管理人员等
个性特征小结：
参考此测评测评的结果，回顾成长中的事例，不经意间个性特征影响着我们与身边人、身边事的互动。我们需要认识到人们之间的种种差异，不要因为别人与自己不同而咄咄逼人，也需要根据自己的行为特点最大可能的发挥自己的优势，避免自己性格上的不足才能在未来职场中取得更好的发展。现就我的个性特征小结如下，作为未来发展的参考：
我是一个外向型女孩，有主见，自信乐观，积极进取，客观好相处、友善有责任心但缺乏耐心，出现问题可以随机应变果断决定但稍欠稳重。
二、职业清单
1．霍兰德类型所建议的职业
职业 霍兰德代码
（1）专栏作家 ASE （2）记者 ASE （3）英语翻译 ASE （4）广告撰稿人 ASE （5）广播节目主持
人 ASE （6）娱乐活动管理员
SEA （7）博物馆馆长 ESA （8）导游 ESA （9）飞
机上的服务员 ESA （10）律师 ESA
2、你的MBTI类型所建议的职业
（1）文科\\艺术类教师（2）艺术指导（3）心理学者（4）社会学者（5）广告撰稿人（6）公共关系（7）策划（8）企业\\团队培训人员（9）城市规划（10）战略规划人员
三、职业分类、探索
第一类：很有可能：社会工作者
第二类：比较有可能：办公室行政或管理人员、秘书、总经理助理、项目经理、客户服务部人员、采购和物流管理人员等内科医生及其它各类医生、牙科医生、护士、健康护理指导师、饮食学、营养学专家、小学教师（班主任）、学校管理者等 银行、酒店、大型企业客户服务代表、客户经理、公共关系部主任、商场经理、餐饮业业主和管理人员等
第三类：有些可能：园艺师
第四类：其他职业：土木工程师
四、自我价值观
我使用了北森朗途职业生涯在线测评探索了我的职业生涯价值观。通过它我学习了职业
能力探索的一些基本原理。不同的人对于职业特性的评价和取向不同。这种职业价值观的差异。会对就业方向、岗业选择以致工作投入造成深远的影响。根据职业价值观测评的结果，我看中的职业价值观按顺序排列为：1、创造性：工作的内容可以发挥自己的创意，总是可以有新的点子和想法，做一些新的尝试；2、变化性：有机会与不同的人接触，工作中总是有新的挑战、有变化，而不总是重复的内容；
3、影响和帮助他人：能够与人打交道，通过自己的工作能够影响他人，促进他人更好地生活；4、自由独立：时间上比较自由，工作内容可以由自己独立支配设计；5、被认可：自己的热情和贡献能够得到肯定。
五、自我技能
1、最重要的五项自我管理技能 （1）、富于想象力和创造力 （2）、自信 （3）、敏锐 （4）、热情 (5)、真诚友好 2、你最重要的五项可迁移技能 （1）口头和书面表达（2）创意、设计、策划（3）人际交往
（
4
）
领
导
和
激
励
他
人
（
5
）
快
速
学
习
3、你最重要的五项专业技能 （1）英语（2）写作和报刊编辑知识（3）心理学知识（4）文化和历史知识（5）国际贸易
六、继续探索的职业清单
会计师、管理员、土木工程师、建筑设计师、造价师 作为职业探索的一部分，下一步我打算： 1、收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息 2、采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解 3、从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助 4、过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 5、通过参加社
团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣6、通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
七、目标设立与行动计划
1、我的长期目标： 十年内成为一名受欢迎的资深的造价员
2、为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助
我需要考取造价员资格证，更多地掌握相关的知识，结识从事导游和结识从事该工作的人，最好在毕业前能有一些兼职经验。
3.为了实现这一目标，在大学四年我应该做的事：
大一：打好基础、努力学习、开阔视野。多了解相关知识。
大二：适当地接触专业知识，向学姐学长们探讨心得与经验。
大三：学好专业知识，准备好考各类证书。
大四：积累经验，为目标打好基础。
八、自我监控
1、评估的时间
2012年5月5日
2、评估的内容
实施策略评估
如果工作过程中出现种种阻碍因素，我就及时改变行动策略。
职业路径评估
职业路径较为灵活，如果发展方向与预期构想不同可以调整方向。
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