胸部要漂亮最重要的就是形状匀称个质及涵养才是真正的主角。很多女性都想知道健胸秘诀在有效、安全、经济、便利等四个原则下我们的建议是：
1、营养：
很多女生因为怕胖的原因常常这也不吃、那也不吃但是乳房是一种充满脂肪的器官拒绝有油水的女生是不能有大的胸部。所以要健胸第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
2、血气充足：
乳房是女性象征因此要使自己充满女人味千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡若有这些问题赶快先去请教妇产科医师或中医师让专家帮您调养体质。
3、按摩加运动：
有空时要多做乳房按摩和扩胸运动让乳房更有弹性自然地坚挺。千万注意不要随便乱用健胸霜以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉
胸部上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
4、冲拍冷水：
不要用太热的水来搓洗胸部尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
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