小学生五项管理睡眠管理制度

充足的睡眠有利于小学生身体的发育，身高的增长，是孩子拥有一个健康体魄的基础。充足的睡眠有利于小学生大脑发育，智力增长。睡得好，第二天精神充足，记忆力好，能提高学习效率。现就进一步加强我校“睡眠管理”提出如下要求：

一、实施的意义

充足的睡眠可以让小学生第二天心情愉快，提高其处理事情、人际交往的能力，提升生活幸福感。充足的睡眠不仅关系到小学生的身体健康，同时也对学习成绩，智力发能有着至关重要的作用。落实立德树人的根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

睡眠管理领导小组： 组长：校长 副组长：副校长

组员：各教研组长及班主任 二、具体措施

1、明确学生的睡眠时间要求。按照教育部的睡眠管理规定，初中生每天的睡眠时间不少于9小时。为了确保学生有足够的睡眠需求，确定学生早上到校时间为7:30，通过班会、家长会、致家长的一封信等方式，建议学生在7点前不到校，因家庭原因提前到校的学生，由学校统一管理，晚上学生在22:00前睡觉。父母应该帮助孩子养成按

时睡觉、按时睡觉的好习惯，这样能帮助孩子形成固定作息，有利于孩子入睡。

2、学校建立学生睡眠管理领导小组，将科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容以及家校合作育人机制，要求全体教师严格执行“睡眠令”。我们学校也把“午休课”安排在课表上，午休时间为40分钟。自六月一日起，学校增加午休时间，将学生睡眠保障作为衡量教育质量的重要指标。

3、可以适当地布置一些阅读、家庭社会实践作业、做家务、社区服务等作业，以培养学生生活自理能力和社会意识。引导学生完成作业，提高作业质量和效率。不给家长布置作业或要求家长批改作业、及时批改学生作业、讲评反馈。教线网不定期进行教学常规抽查，检查落实情况，结合教师考核。监督教学效果，开展科学评价，准确分析学情，改进教学方法，提高教学质量。

4、将科学睡眠宣传教育纳入教育教学常规。其一，通过科普讲座、科学指南推送、家长会等途径，大力普及科学睡眠知识，引导家长重视孩子睡眠管理；其二，教师在体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动上指导学生认识睡眠的重要性，培养学生养成良好的睡眠卫生习惯。