长春师范大学
实 习 生 手 册
学 院 体育学院 班 级 实习单位 指导教师 学生姓名 实习时间
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对实习生的要求
1. 实习生在到达实习单位后，要把自己当作实习单位的一名职工，要服从单位的安排，遵守实习单位的各项规章制度，听从本校及实习单位指导教师的指导，积极参加实习单位的各项活动。 2. 认真学习和研究实习内容的计划、方案及整体的教学制作理念与表现方法，做到学习态度认真、一丝不苟，虚心请教，努力提高自己的教学水平。
3. 做好每次见习与实习后的总结记录，总结经验，不断提高，不断完善自我。
4. 要注意搞好与实习单位员工的团结，加强自我管理，传播精神文明。
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实习单位人员名单
序 号 1 2 3 4 姓 名 组长 组员 组员 组员 职 务 学 历 本科 本科 本科 本科 性 别 男 男 男 女
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实习计划
一：指导思想 1：坚持以学生为主老师为辅的指导思想，促进学生的健康成长 2：上课激发学生对运动兴趣，培养学生文明的上体育课 3：观察每个学生体质的差别，做出相应的体育课计划 二：教学目标 1：完成高三学生的教学任务，教会学生体育当中基本技能，基本知识和基本礼仪 2：完成指导老师安排的实习任务 （1）：配合原学校老师组织的全校运动会 （2）：配合指导老师完成体育测试达标 三：措施 积极参加学校组织的各项活动，认真记录听课记录，服从知道老师，听从分配。在工作中为人师表，终于值守。
听 课 记 录（一）
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年 月 日 指导教师 1.实习内容内容、目的、要求： 内容：变方向运球 目的：让学生了解变方向运球在比赛中的作用和运用时机。 要求：对不同技术水平的学生、男女生区别对待。 2.实习内容、重点、难点： 内容：变方向运球 重点：脚步动作的质量 难点：手控制球的能力 3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）： 内容：变方向运球 一．准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课内容，安排见习生。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 二．基本部分： 1.讲解并示范运球的变方向运球 2教与学方法：①学生原地练习变方向运球，主要解决熟练问题。 ②教师巡回指导纠错、改正。③学生两人一组，原地练习相互纠错。相互改正。④遇标志杆体前换手变向练习，重点体会手脚协调配合，手控制球的能力。⑤教师宣布集合，纠正易犯错误，学生放松练习。 听 课 记 录（二）
年 月 日 指导教师
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听课单位 听课目的与重点： 听课科目 单手肩上投篮 听课目的：学习如何在教学方法上运用启发性、小群体合作、比赛法、鼓励法提高课堂练习的密度。 听课重点：如何熟练地将启发性，小群体合作等教学方法运用到教学中。 听课内容、过程、情况： 内容：基本战术，二攻一、一防二。 准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课内容，安排见习生。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 基本部分：1教学方法①两人传球平行推进至篮下投篮。重点练习传球的准确性和投篮的命中率。②设消极防守的二攻一练习，在两人传球推进到防守区时，防守队员可有意暴露防守意图，堵截一侧队员，使对手较容易的做出真确判断。③消极防守的二攻一培养进攻者的实战能力。④全场往返二攻一、一防二练习。⑤教师宣布集合，讲解易犯错误，放松运动。 情况:学生的配合越来越熟练。 听 课 记 录（三）
年 月 日 指导教师 听课单位 听课目的与重点：
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听课科目 篮球游戏
听课目的：如何激发学生的运动兴趣和参与热情 听课重点：在教学过程中激发学生的运动兴趣和热情 听课内容、过程、情况： 内容：运球、传接球与抢球游戏 准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课内容，安排见习生。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 基本部分：1教学方法①运球、传接球、运球接行进间单手肩上投篮，要求由慢到快，逐渐加快速度。②运球、传接球、追逐跑运球行进间投篮，先抢到球者运球到前场投篮，另一人防守。③三传两抢游戏，培养学生选择投篮、传球时机的能力以及二人配合的抢球能力。④教师宣布集合，讲解、纠错。 情况：学生的积极性和对篮球的热情，都显著的提高，学生们对篮球感兴趣。 听 课 记 录（四）
年 月 日 指导教师 听课单位 听课目的与重点： 听课目的：学习整堂课如何结构紧凑、集娱乐性、趣味性于一体，使学生在充分玩的过程中，学习了篮球的基本技能。 听课重点：在娱乐性和趣味性一体的情况下，让学生掌握篮球的基本技能。
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听课科目
听课内容、过程、情况： 内容：篮球的原地单手肩上投篮 过程： 准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课内容，安排见习生。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 基本部分：1教学方法①讲解并示范原地单手肩上投篮。②两人面对面作投篮模仿练习，相互检查，相互纠正。③两人一组，一人在罚球线后投篮，另一人捡球传递，5个球交换。④学生分为两组，在两边罚篮线站两路纵队，进行罚篮比赛，每个人投过一次后，进的多的胜利。⑥教师宣布集合，讲解易犯错误，学生相互放松。 听课情况：指导老师根据学生的实际情况适当调整了学生的投篮距离，使其有投中的机会，陪培养其自信心。
实 习 内 容（一）
年 月 日 指导教师 1. 实习内容、目的、要求： 内容：队列队形练习。
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目的：通过队列和体操队形的训练使松散的集体成为有组织有纪律的集体。 要求：根据班级人数，性别，身高情况，站成四列横队。 2. 实习内容、重点、难点： 内容：立正，稍息，向左向右看。 重点：1转头迅速一致2碎步调整看齐快3前后对正。 难点：带动学生的积极性。 3. 实习内容与过程 内容：队列队形练习。 过程： 一．准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课内容。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 二．基本部分： 1.讲解并示范队列队形。 2教与学方法：。1教师介绍动作要点，后口令指挥学生练习 2教师针对发现的问题进行讲解示范3提出要求，分解练习小组长分组练习。
实 习 内 容（二）
年 月 日 指导教师
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1.实习内容、目的、要求： 内容：行进间运球单手低手投篮 目的：培养学生不断自我修正动作的能力 要求：对不同技术水平的学生、男女生区别对待。 2.实习内容、重点、难点： 内容：行进间运球单手低手投篮 重点：速度快慢与手举球高低和投篮力量之间的协调配合 难点：速度快慢与手举球高低和投篮力量之间的协调配合 3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）： 内容：行进间运球单手低手投篮 一．准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课内容，安排见习生。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 二．基本部分： 1.讲解并示范行进间运球单手低手投篮 2教与学方法：①原地的单手托举球练习，双手持球于胸前，使球移至投篮手一侧后单手托球前上举，腕指上挑使球至空中，反复练习。②原地单手抛球入篮练习，站在篮下，单手托球，手臂伸展，抛球时，手臂上摆，腕指上挑将球抛出入篮，提高手控制能力。③运球1~2次中慢速的进行运球投篮练习。④教师巡回指导，纠正错误。⑤快速进行运球投篮练习。⑥教师宣布集合，纠正易犯错误，带学生做放松运动。
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实 习 内 容（三）
年 月 日 指导教师 1.实习内容、目的、要求： 内容：原地双手胸前传球 目的：使学生了解双手胸前传球的特点和运用时机 要求：在教学中，要求学生一方面应强调动作的准确性，另一方面必须通过反复练习，提高手控制球的能力。 2.实习内容、重点、难点： 内容：原地双手胸前传球 重点：传球的手型 难点：对球落点的控制 3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）： 内容：原地双手胸前传球 一．准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课内容，安排见习生。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 二．基本部分： 1.讲解并示范原地单手肩上传球 2教与学方法：①两人一组，原地徒手模仿传接球动作，体会动作的全过程。②教师巡回指导，纠正错误动作。③两人一组，相距6~7米，面对面传接球练习。要求球的落点准确，球出手后，传球手要指
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向落点方向。④两人一组，相距6~8米，面对面站立，一人向左或向右移动，另一人根据同伴的移动速度，掌握好时机，将球传给同伴，提高学生对时空的判断力和控制控制落点的能力。⑤教师宣布集合，纠正易犯错误，带学生做放松运动。
实 习 内 容（四）
年 月 日 指导教师 1.实习内容、目的、要求： 内容：单手肩上传球 目的：使学生了解单手肩上传球的特点和运用时机 要求：在教学中，要求学生一方面应强调动作的准确性，另一方面必须通过反复练习，提高手控制球的能力。 2.实习内容、重点、难点： 内容：单手肩上传球 重点：手控制球的能力 难点：手控制球的能力 3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）： 内容：单手肩上传球 一．准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课内容，安排见习生。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 二．基本部分：
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1.讲解并示范原地单手肩上传球 2教与学方法：①两人一组，原地徒手模仿传接球动作，体会动作的全过程。②教师巡回指导，纠正错误动作。③两人一组，相距6~7米，面对面传接球练习。要求球的飞行路线尽可能的平直，落点准确，球出手后，传球手要指向落点方向。④两人一组，相距6~8米，面对面站立，一人向左或向右移动，另一人根据同伴的移动速度，掌握好时机，将球传给同伴，提高学生对时空的判断力和控制控制落点的能力。⑤教师宣布集合，纠正易犯错误，带学生做放松运动。
实 习 内 容（五）
年 月 日 指导教师 1.实习内容、目的、要求： 内容：原地单手肩上投篮 目的：培养学生不断自我修正动作的能力 要求：使学生动作规范化，提高投篮命中率。 2.实习内容、重点、难点： 内容：原地单手肩上投篮 重点：上下肢协调用力 难点：出手动作 3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）： 内容：原地单手肩上投篮 一．准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课
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内容，安排见习生。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 二．基本部分： 1.讲解并示范原地单手肩上投篮完整动作 2教与学方法：①两人面对面作模仿练习，相互检查，相互纠正。②两人一组，一人在罚篮线后投篮，另一人捡球传递，5个球一换，投篮者根据投篮结果进行自我修正动作，指导下一次投篮。③四人一组用两球，三人捡球传递一人投篮，3个球一换。④教师宣布集合，纠正易犯错误，学生做放松练习。
实 习 内 容（六）
年 月 日 指导教师 1.实习内容、目的、要求： 内容：原地单手肩上投篮下肢动作 目的：培养学生不断自我修正动作的能力 要求：使学生动作规范化，提高投篮命中率。 2.实习内容、重点、难点： 内容：原地单手肩上投篮下肢动作 重点：上下肢协调用力 难点：上下肢协调用力 14
3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）： 内容：原地单手肩上投篮下肢动作 一．准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课内容，安排见习生。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 二．基本部分： 1.讲解并示范原地单手肩上投篮下肢动作 2教与学方法：①讲解并示范原地单手肩上投篮下肢动作。②学生原地练习单手肩上投篮的下肢动作。③学生结合上肢动作原地练习单手肩上投篮，要求初步的掌握原地单手肩上投篮。④教师巡回指导，纠错并改正。⑤学生利用四个篮筐练习原地单手肩上投篮。⑥教师宣布集合，纠正易犯错误并带学生做放松运动。 实 习 内 容（七）
年 月 日 指导教师 听课单位 长春市第七中学 听课目的与重点： 听课目的：学习如何在教学方法上运用启发性、小群体合作、比赛法、鼓励法提高课堂练习的密度。 听课重点：如何熟练的将启发性，小群体合作性运用到教学当中 听课内容、过程、情况： 内容：羽毛球正手发后场高远球
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听课科目 羽毛球正手发高远球
过程： 准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课内容，安排见习生。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 基本部分：在教学过程中，教师采用讲解,示范，提示，点评，激励学生参与模仿，欣赏，评价，指导学生边观察边思考，让学生通过判断，比较，分析，综合归纳，形成完整正确的动作概念。 教学中采用集体练习和两人一组分组练习的教学组织形式，培养学生分组学练和相互评价的能力。 通过复习羽毛球正反手握拍方式，帮助学生更好的完成羽毛球正手发后场高远球的学习。 在游戏部分采用分组比赛的形式，通过学生之间的相互竞争，培养学生竞争意识。
实 习 内 容（八）
年 月 日 指导教师 1.实习内容、目的、要求： 内容：运球的急停急起。 目的：使学生了解运球急停急起。 要求：讲清运球急停急起的关键，抓住重点，逐渐加深难度。 2.实习内容、重点、难点： 内容：运球的急停急起。
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重点：受手控制球的能力。 难点：手脚协调配合。 3.实习内容与过程（参与或独立设计、制作）： 内容：运球的急停急起。 过程： 一．准备部分：1课堂常规，①体委整队，报告人数。②宣布本次课内容，安排见习生。2准备活动①慢跑3圈。②热身游戏。③作准备活动，活动身体各关节。 二．基本部分： 1.讲解并示范运球的急停急起 2教与学方法：①学生原地练习跨步急停，主要解决熟练问题。 ②原地单手推拉运球，提高手控制球的能力。③看信号急停急起练习，主要培养抬头运球习惯，反应能力。④学生分两组，在篮球场底线，作急停急起运球接力游戏。⑤教师集合，讲解易犯错误，并纠正，让学生作放松练
其它实践活动情况
实践活动的内容与过程： 组织校运动会：在校期间，我们组织了一场校运动会，在校运动开始之前，我们先做好了参赛名单，在开始那天，我们明确分工，每个都 17
有自己的任务，配合指导老师完美的开完了运动会。 学生体质检测：我们接到老师的这个任务时，我们通过体育课，几个人一个测试项目，认真精确的测出每个同学的成绩，认真的完成了任务。
教育实习总结
时间在美好和忙碌中过的特别快，转眼间我来到学校已经2个多月了！在我们学校我接触到了很多原来没有接触过的东西，现在这个时期正是学校蓬勃发展的时候。新的办学理念，新的管理模式，紧握了时代脉搏。新一轮的课程改革，为我们送来了更大的发展空间。 有先进的理念是上好课的前提，在过去的一学期中，为了上好课，平时我在学习别的体育老师的经验的同时，我还学习广播体操。 在工作中，充分做到备教材、备学生、备场地和器材，争取做到让每一个学生都在体育课的快乐中茁壮成长。在平时的教学中我很注重结合德育教育，严格课堂常规，使学生养成守纪、认真的好习惯。在课堂教学训练中，认真示范、讲解，搞好组织教学，认真纠正学生在学习中的错误动作。使学生在学习的同时找到锻炼身体的方法，养成锻炼身体的习惯，形成终生体育的意识。在课余时间与同组的其他老师一起认真组织学校的各种活动，在做好职责范围内的一切工作的同时努力完成学校安排的其他临时性的工作。 18
21世纪是一个全新的飞速发展的世纪，它对人才的要求更苛刻、更全面，随着社会的发展，我国传统的教育与社会对人才的需求之间的矛盾日益突出，因此教育体制改革被提上了日程，新课程改革也在全国大张旗鼓地展开，这是中国教育的一场革命，也是教育界的一件大喜事，我们渴望中国的教育从此进入一个新时代。
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