学生体质下降的原因及对策

问题的提出

自1985年以来，我国进行了数次全国范围内的学生体质健康调研工作。通过调查显示，最近25年我国青少年体质在持续下降，这是在对学生肺活量、立定跳远以及50米、800米、和1000米跑等反映学生身体机能和素质的指标的检测而得出的结论。特别是耐力下降的状况较严重。据专家分析，造成这一现象的直接原因是学生体育锻炼不够，包括锻炼时间和锻炼强度均达不到体育锻炼达标要求，情况令人担忧，应该引起教育行政部门和学校领导的重视。

主要原因

1、课业负担过重，不能保证学生的体育活动时间。

教育主管部门三令五申要求减轻学生的课业负担，保证每天的课余活动和体育活动时间。但到了学校，这种要求往往变得困难起来，学生们早自习晚自习做不完的作业，体育课被随意挤占。放学后，中小学生则要面对父母们安排好的各种培训班，有的学生一周竟参加五个培训班，根本没有时间锻炼。而大多数学生喜欢睡懒觉不愿意锻炼的也不在少数。

2、学生作业过多，负担过重。

据不完全统计，目前小学生作业量一小时以上，初高中学生日作业量至少三小时以上，有人将一个学生某一天的作业进行统计发现，有数学讲义一张（28题），自然讲义一张（45题），英语讲义一张（80题），还有语文小作文一篇，毕业班更有甚者。如此沉重的作业负

担确实令学生苦不堪言，有些学生不到晚上11点半绝不能完成如此多的作业量，哪还有时间去锻炼身体。

3、体育课被随意占用

一些学校随意更改教学计划，任意缩减体育教学课时；有的学校课程表上安排的体育课时得不到保证，经常被挪做他用，或是用于补语、数、英主科课程，或是用来开会，排练节目等；有的学校毕业年级干脆取消体育课，学生体育锻炼的时间无法得到保证。体育课被占得占，强的强。即使上体育也是学生很疲惫的走出去晒晒太阳，散散步，活动没有保证也不上量。2006年底教育部出台了一个新的体育课时标准，初中和高中每周分别要达到3节和2节，可是真正落实到执行上的，据我所知还没有几所。

4、中小学生体质下降，是长期片面追求应试教育的集中体现。

课业负担过重睡眠少，参加体育活动时间短，运动量不足。一般来说，学生每天睡眠时间不能低于9小时，可许多学生做不到，一般都是早期晚睡，。据调查，有近52%的学生在6点钟以前起床，近半数的中小学生10点以后睡觉。睡眠不好必然影响青少年的健康。此外，学生每天本应该进行一小时的体育活动，但只有28%的学生每天的体育活动时间达到1小时，有11%的学生每天活动不足15分钟。

5、体育教学内容忽略了体育教学的最终效应

新课改以来，教学游戏化，忽略了运动负荷对身体素质的影响。合作，竞争，耐挫能力，适应能力等在不断上升，却忽略体育锻炼的最终目的是提高身体素质。

结论和建议

全面贯彻教育方针，认真贯彻实施国家教委颁发的《学校体育工作条例》，从根本上变升学教育为素质教育。严格执行2007年5月7日中共中央国务院《关于加强青少年体育 增强青少年体质的意见》，制定全民健身计划，开满体育课，上足体锻课，保证学生每天有一小时体育锻炼活动时间，加强课程资源研究和体育教学研究及体育活动的指导，充分应用现有的体育设施和器材，切实保证学生体育锻炼有一定的运动量和运动强度。具体方法如下：

1、加强对青年教师的培养，提高体育教师业务培训的力度，举办体育科学理论讲座，聘请体育学院资深教授作报告，提高体育教师业务水平和能力，同时帮助青年教师提高思想道德水平，深入领会体育教师工作的地位和作用，从而使他们热爱本职，重教敬业。在平时的活动中，聘请一些经验丰富的老教师进行师徒帮教活动，以加强对青年教师进行指导，在业务上悉心培养，同时举行教学观摩，开展优质课的评选活动等，多渠道、多层次地提高他们的业务能力和教学水平，鼓励青年教师脱颖而出，使他们尽快成为学科的带头人。

2、提高学生对体育课的认识，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的，这些基本知识可在健康教育课中传授。让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。提高学生对体育活动的认识。体育教师也应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生积极进行身体锻炼，提高学生参与体育锻炼的兴趣。

3、积极开展每天一小时的体育活动，提高学生参与体育锻炼的兴趣，促进学生身体的健康发展。加强课程资源开发研究，在发扬传统的基础上，注重民族的，现代的体育课程资源研究，同时加大教育投入，购置必备的体育用品和器材，建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和满足广大学生的运动需求。因地制宜，因陋就简，因势利导，提高体育课的运动量。

健康是人类发展的终极目标之一，发展的最终目的是让人们过上幸福的生活。按照世界卫生组织的定义，“健康”就是达到人的生理、心理、社会的“完好状态”。显而易见，没有健康，就没有幸福可言。2000年召开的联合国千年首脑会议制定了千年发展目标，这些目标中将近一半都直接或间接地与健康相关。很难想象，一个基本的健康权益得不到保障的社会不可以是一个和谐的社会，要把学校体育提高到权利的高度来认识。健康权是人权的重要组成，用体育的方法获得健康当然应该成为人权不可缺少的一部分，学校体育权利意识的觉醒，是推动学校体育发展的重要内在驱动力。健康是经济社会发展的目的，也是人类追求的重要目标之一。《世界人权公约》、《经济、社会和文化权利国际公约》均将健康作为基本人权。联合国“千年发展目标”中提出的8个总目标中就有3个是卫生目标，还有3个与卫生有着密切联系。因此，学校体育要全面为学生的健康成长服务。体育课程结构与内容发生变化，把健康教育的相关知识内容纳入体育课程体系；体育课程与课外体育相联系；从培养学生的良好体育兴趣与习惯，掌握运动技能与方法，形成健康能力的多角度，发挥学校体育多功能，为学生健康成长做贡献。