七个一分钟

实施方案

班主任：郭瑞平

为进一步学习和实践魏书生教育思想，强化我班学生的养成教育，加强德育工作的针对性，提高实效性，特制定开展每天“七个一”活动实施方案。

一、指导思想

以《中学生守则》、《中学生日常行为规范》为基本内容，学习、践行魏书生教育思想，正确引导学生的道德行为，培养学生的道德情操。通过开展每天“七个一”活动，细化中学生日常行为规范的教育，进一步形成我班学生养成教育的规范化和科学化，从而提升学生的品德综合素质水平，培养积极健康、和谐创新的校园文化精神。

二、成立活动领导组

为确保开展“七个一”活动能够落到实处，有效促进“七个一”活动的开展，成立班级开展“七个一”活动领导小组，成员如下：

组 长：班主任 副组长：王壮、李晓红 组 员：各小组组长

组长和各小组，具体负责实施工作。 三、每天“七个一”活动内容 1、每天做好一件家务 2、每天做好一项班务

3、每天唱一支（军）歌 4、每天写一篇日记 5、每天进行一分钟踏步

6、每天进行一次文明礼仪训练（注意力训练） 7、每天练习一分钟写字

全班学生每天要动手勤杂、动笔练字（写日记）、动脑思考，在活动中成长，体验成功的快乐，做到“立德、修业、阳光、进步”。

四、目标与任务

在做家务中让学生懂得父母的艰辛，学会感恩；在唱（军）歌中培育学生昂扬向上的斗志；在踏步中增强学生团结协作的意识；在写日记中让学生不断总结自己的得失；在文明礼仪训练中，学会尊重他人、正确使用文明礼仪用语，培养学生符合规范的文明礼仪举止；注意力训练中培养学生做事认真、专注、专心的能力；在练习写字中让学生学会静心、专注、耐心，感受书法这一中华优秀传统文化的独特魅力。

五、实施要求 1、每天做好一件家务

要求：每名学生都要做好力所能及的家务，在做好家务的同时，沟通与家长的感情，学会自己主动找家务事做，享受家务劳动的乐趣。

落实：班主任通过班会、致家长的一封信、家访等形式做到宣传到位、检查落实到位，并班内上墙公布。

检查：班主任负责，通过电话家校联系、班委会干部汇报、检查

日记等形式进行检查。

2、每天做好一项班务

要求：每名学生都要主动承担本班一项班务，做到事事有人做，人人有事做。培养学生的集体荣誉感。

落实：班主任宣传到位，检查落实到位，并班内上墙公布。 检查：班主任负责，分管此项班务的人员进行检查。 3、每天唱一支（军）歌

要求：情绪饱满、精神振奋，树立勇往直前的胜利信念。可以是国歌、队歌、校歌或其他鼓舞斗志的歌曲，不断唱准节奏、熟记歌词、歌名。要求学军人的作风，唱出气势、精神振奋、刚强有力。

落实：以班级为单位，每天上午、下午第一节上课铃声响后即时进行。

检查：班文娱委员负责，班主任每周不定期抽查一次。 4、每天写一篇日记

要求：根据学生实际，提出不同的要求。采用循序渐进的方法，即写一两句话，写片断，写整篇。要求是学生学习、生活等的真实体现。日记形式可以是叙事、描写、抒情、想像、摘录、剪贴等各种写法，形式不拘一格。日记写法由语文教师给予指导，每天不定时去完成。这项工作有专人负责检查，结果写在本班记事本上，教师有针对性批阅或指导。

落实：语文教师有针对性地布置和检查。

检查：各小组长负责每天的检查。语文教师每周抽查。

5、每天一分钟踏步

要求：昂首阔步、挺胸抬头，培养我能前进、我能胜利、自强不息的精神。一分钟踏步在课间操或体育活动时进行。体育教师、班主任利用一定的时间对学生踏步动作进行规范要求与训练，对摆臂幅度、抬脚的高度都要有要求。

落实：每天课间操前后、体育课或活动时进行。 检查：体育委员负责，全体学生都要出操。 6、每天一次文明礼仪训练（注意力训练）

要求：强化文明礼仪教育，让学生养成尊敬国旗，礼貌文明待人的良好习惯。教会学生正确使用文明礼仪用语，如“您好”、“谢谢”、“对不起”、“请原谅”、“没关系”、“别客气”以及正确运用微笑、鞠躬、握手、鼓掌、右行礼让、立正敬礼等礼貌文明体态语。教育学生尊重人，关心人，是文明礼仪教育最基本的内容。

注意力集中，排除杂念，在紧迫感中培养良好的记忆思维方式、高效的学习工作能力。每天进行一分钟注意力的指导训练，从而形成学生学习的专注性和主动性。

落实：班级不定期进行一分钟文明礼仪训练（注意力训练），上课铃响之后，学生安静地坐着不动，闭上眼睛，用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情，但要注意不要憋气。一旦习惯了，就会感到心情平静、头脑清醒，放松全身，同时可训练集中注意力。

检查：每天小组长负责检查，班主任督促落实。 7、“每天练习一分钟写字”

要求：汉字是进行有效书面交流的基本保证。写好汉字，学习书法是每个中国人起码的义务，继续弘扬中华民族优秀文化，写字教学不容忽视。“写字由心，字如其人”，字写得好坏常常反映一个人的素质。良好的写字习惯是决定人生的十二种重要习惯之一，是影响人一生的重要工程。做到姿势端正，笔画、笔顺准确、清楚，不缺笔，不添笔，不改变字形，不涂改，用格要居中，大小要适当，字距要合理，行距要恰当，有一定的速度，写规范化的简体字。

落实：时间安排在每天下午第一节上课前，要求每个同学带一个正楷钢笔字帖（或专用硬笔书法描摹习字本），一本方格练字簿及一本活页方格练字簿，每天认真描摹或临写字帖至少在30个字以上，由班级小组长负责检查、验收。

检查：习字老师负责督促落实、抽查。

总之，“七个一”活动是提高学生素养、提升学校办学质量的基础性工作，也是培养学生良好习惯的最基本要求。

开展“七个一”活动，旨在培养学生具有良好的养成习惯，以培养学生良好习惯，树立良好班风，并以此建立良好养成教育的长效机制。

2013年12月24日