跳绳单元教学计划

篇二：小学跳绳单元教学计划（994字）

学习目标：

1、学生学习并脚单摇跳、单脚交换跳短绳等不同方法；掌握2—3种简单的跳绳方法；

2、初步学习交叉跳、双摇跳的技术方法；敢于在同伴的面前展示自己的练习成果；

3、从不同的渠道创设一些利用短绳进行活动的方法，能在学习和今后的生活中进行锻炼。

课次教学内容重点与难点

实现目标的教法与学法：

一、并脚或单脚交换跳短绳改进动作方法，提高速度，注意手脚的配合。

1、能用并脚或单脚交换跳等动作进行跳短绳练习；

2、用自己擅长的姿势连续跳短绳1分钟；

3、能与伙伴协作练习，找出问题，改进动作。

二、学习交叉跳和双摇跳短绳抖腕、摇绳要快，过绳协调，动作连贯。

1、徒手进行摇绳与脚跳配合的练习；

2、学会观察，相互帮助，模仿同学的动作进行练习；

3、体验单个或几个交叉跳、双摇跳绳动作；

3创设一些利用短绳的进行活动的方法学生创设的应是以前我们没练习过的动作方法。

1、教师启发学生思考；

2、引导学生回忆、观察；

3、学生相互商量、尝试；

4、相互借鉴，不断改进。

5、学生展示，小组评比。

三、课题跳绳学习目标

1、学习跳长绳的动作方法，掌握进、出绳的路线，会选择起跳的时机和起跳地点；

2、能根据自己的水平合理选择难度进行练习，敢于向更快的速度挑战；

3、发展学生的跳跃能力和身体协调性，培养时间感和空间感以及学生勇于实践、克服困难、团结协作的精神。

课次教学内容重点与难点

四、实现目标的教法与学法

4进、出长绳练习初步掌握进、出长绳的时机：当绳刚摇过胸前时，随绳跑进，跳完后贴着对面摇绳人快速跑出。

1、能随节奏做跑进跑出长绳的动作；

2、观察教师动作，徒手模仿进、出长绳的动作；

3、随口令节奏跑进跳长绳；

4、通过游戏的练习，掌握进绳的时机；

5、相互帮助，提高小组成绩。

五、初步学习跳长绳能大胆地进、出长绳，较准确的判断起跳的时机和选择起跳点，能不间断的跳长绳

1、用短绳进行个别学生的指导练习；

2、随绳落地的节奏，听教师的提示“进绳”、“跳”、“出绳”口令，进行练习；

3、各小组根据本组同学的水平，选择不同难度的练习；

4、接受教师的指导，改进动作；6“8”字型跳长绳大胆的进出及跳长绳，能不间断跳长绳（几个或小组）

5、学生自己选择伙伴（两、三人一组）进行跳短绳的练习，相互学习，互相帮助；

6、接受教师的纠正，不断改进动作；

7、分成四个小组（四种不同的速度，学生自己选择速度）进行练习；

8、积极参加小组的比赛；

9、开展利用绳的各种活动。