立定跳远教案(1)

一、 指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。 三、 学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。

四、教法与学法

教法：

1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。 五、 教学目标

运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

立定跳远跳教学方案（水平二）

班级：课堂时间：40分钟 授课人：刘育明 指导老师：新元小学体科组

1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。 2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节学习目标 屈伸协调用力的动作技术。 3、情感目标： 培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。 学习内容 1游戏：跳单双圈接力；2立定跳远。 教学重点 上、下肢协调用力。 教学难点 蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿 教学顺序 教学常规→游戏导入→立定跳远→放松→课后小结 学生活教师指时负课堂顺序 教学目标 教学内容 组织形式 动 导 间 荷 1、提高1、集合1、体育1、集合练习队行： ********** 学生的纪队伍，检委员集队伍，********** 准 备 律性。 查人数。 合队检查人********** 2 小 部 分 2、检查2、师生伍。 数。 ********** 学生人问好。 2、学生2、师生 3、宣布报数，问好。 教 学 常 规 数。 Δ 3、使学生明白本节课的上课内容及流程。 4、增强学生的安全意识。 上课内容。 4、队列队形练习 5、强调安全注意事项。 体委统3、宣布计人本课上数。 课内3、学生容。 认真听4、讲解本节课安全注的上课意事项 内容及注意事项。 1、激发学生的运动兴趣，使学生享受运动带来的快乐。 2、充分活动学生各关节及韧带。 3、改善学生的身体柔韧性。 4、通过游戏为本节课的教材内容做游 戏 导 入 铺垫。 1、提高基 本 部 分 学生的模仿能力。 2、掌握立定跳远动作技术。 3、提高学生的弹跳能力，发展学生的腿部力量。 4、增强1、徒手操操：8×8个八拍； 2、单双圈接力游戏：①、小组单双跳跳单双圈接力比赛；②、小组单脚跳跳单双圈接力比赛。 1、认真1、组织遵守游学生游戏规戏队则。 形。 2、注意2、讲解安全 游戏规3、按老则 师的游3、及时戏规则制止不玩游安全动戏。 作。 4、学会4、辅助团结合学生完作学成游戏 习。 学生游戏队形： * * * * * * * * * * * * * * * * 8 中 ○ ○ ○ ○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○○ ○○ ○○ 1、形成动作概念：①教师讲解示范动作；②学生原地模仿立定跳远练习 2、向上跳练习：①动作分解向上跳练习；②1、认真1、组织听老师学生练讲解动习队形 作要2、讲解领。 示范动2、认真作。 完成老3、强调师布置动作要的练习领，及任务。 练习要3、按照求。 老师的4、提示要求进易受伤行练习 的练习练习队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 25 大 学生身体协调能力。 5、培养学生与友伴团结互助的学习能力。 完整动作4、学会及安全向上跳练自主的策施。 习。③集学习。 体跳“人浪”练习 3、立定跳远练习：①分组展示，②个人展示③集体跳“人浪”展示。 1、放松1、模范方法及老师的要求。 放松动2、组织作 练习队2、身心形。 放松。 3、示范3、心情放松动愉悦的作。 进入放4、引导松状学生身态。 心放松。 1、布置1、安静课后练习任务 的排2、多元队。 2、认真化的评听老师价学讲解。 生。 3、记住3、纠正老师布错误动置的课作，示范正确后练动作。 习。 4、师生道别。 体 育器1、抖动各肌肉群，使绷紧的肌肉达到放松。 2、通过放松环节 拉伸练习，使学生的各韧带得到拉伸，达到放松各肌肉群的效结束部果。 分 1、肯定学生上课的表现。 2、及时纠正错误 课堂小结 3、小结本课。 3、增进师生感情。 1、抖动小腿及大腿的肌肉群。 2、深呼吸拉伸练习。 3、 “切西瓜”放松 放松队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 3 小 1、讲解较难掌握的动作，并布置课后加强练习。 2、表扬鼓励学生。 3、师生道别。 练习队形： ********** ********** ********** ********** Δ 2 小 教学评价 材 预计负荷曲线图 预计平均心率：110次/分钟 预计课的密度：55%—65% 160 150 120 110 100 90 80 70 60 50 40 5 10 15 20 25 30 35 40