20xx年1月，教育部印发了《关于加强中小学生睡眠管理工作的通知》，根据通知要求，加强学生睡眠管理工作，促进学生身心健康发展，结合学校实际情况，特制定本实施方案。
一、准备阶段（3月18日—3月28日）
1.完善实施方案，形成可持续性管理机制。
2.准备睡眠科普知识相关材料。
二、宣传发动阶段（3月29日—4月2日）
1.召开班主任会议，认真学习《星洲小学学生睡眠管理实施方案》，统一思想，提高认识。
2.印发《关于加强星洲小学学生睡眠管理的相关规定》告家长书，让家长百分百知晓相关内容。向家长广泛宣传加强中小学生睡眠管理工作的重要意义，科学指导家长学生每天睡眠时间应达到10小时，学生就寝时间一般不晚于21:20。引导广大家长积极培养学生养成早睡早起的好习惯，同时通过亲子阅读、亲子游戏等方式，丰富亲子时光，促进学生身心健康成长。
3.利用晨会、班会对学生进行教育。引导学生科学上网、文明上网，防止学生沉迷网络行为，减少学生手机等电子产品使用时长，确保学生睡眠时间充足。
4.各年级收存告家长书回执，并对特殊情况进行统计，同时对学生进行深入细致的疏导工作。
三、实施阶段（4月6日—期末）
1.科学安排学校作息时间。按照上级部门要求，学校重新制定了作息时间表，上午上课时间调整为8:20，明确教师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。
2.深化课改，提升教学质量。不断深化教育教学改革，引导教师聚焦教学主业，深入理解学科特点、知识结构、思想方法、科学把握学生认知规律，上好每一堂课，切实提升课堂教学实效。及时关注学生在校学习状态，根据学生的课堂表现和课后作业完成情况，结合学生个性差异和学科知识掌握等情况，及时与家长沟通，引导学生充分利用课后时间查缺补漏，加强薄弱环节知识的掌握和学习，防止因学业过重、作业量大、机械重复性作业多等因素挤占正常睡眠时间。对于经努力到规定就寝时间仍未完成作业的学生，应按时就寝不熬夜，教师要有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进措施。
3.加强学生作业的统筹管理。严格落实《苏州工业园区加强中小学校作业管理工作指导意见》精神，小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学其他年级家庭作业总量不超过45分钟。严禁教师在微信群、QQ群等布置家庭作业。最大限度减少使用电子产品时间，对学生进行正确使用网络、注意用眼卫生教育。指导学生利用好自习或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业。
4..科学推进课后服务工作。学校充分利用课后服务时段，安排学生集中完成作业，教师提供个别化辅导，帮助有需要的学生解决作业中的难点、疑点，大力提倡小学不带作业和书包回家。
5.对在活动中表现出色的班级、年级给予表扬。
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