恭敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
常听身边的同学说： “我很想约束自己，本想回到家里 就写作业，可是看到电视机就忍不住。上课也知道要认真听 讲，可是不知怎地不是思绪飞到九霄云外，就是和周围的同 学说话。这是为什么呢 ?”其实，这些同学是缺少自律的表 现。
自律就是严于律已，自己约束自己。从大的方面说，它 是一个群体的思想品质的体现 ;从小的方面来说，它是对一 个人意志力的考验。
明朝的徐溥在求学时期，为了不断检点自己的言行，在 书桌上放了两个瓶子。每当自己做了一件好事，就在一个瓶 子里放一粒黄豆，做了坏事或者说了脏话，就在另一个瓶子里
放上黑豆，开始时，黑豆颇多，黄豆寥寥无几，他便深刻反 省，过了一段时间，黑豆黄豆各占一半，他再接再砺，律己 更严，长此以往，瓶中黄豆日增，黑豆的增长寥寥可数。徐 溥就凭着这样持久的自我约束，不断完善自我，终于成为一 代名臣。
由此可见，自律是成功的基石。怎样才干做到自律呢 ? 首先，自律要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的。 比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望，能不能在老师 讲课时认真听讲，能不能在升旗时始终保持严肃的态度，这 些都需要自律。其次，自律要有顽强意志力的陪伴，没有顽 强意志力的支撑，自律只是一纸空文。平时有的同学上课经 常迟到，每次他都信誓旦旦的.说下次一定再也不迟到了，可是 下次迟到的照样还是他，这就是缺乏自制力的表现。也许你 认为自己的力量很小，但如果你拥有坚毅的自制力，锲而不 舍，就没有不可征服的高峰。再次，自律要从小事做起。如 果让小的陋习任其发展，不加以控制，那末它就会像滚雪球 一样越滚越大， 最终造成严重后果。 最后， 自律要时常反思。 惟独时常反省自己的过失，才会不断积累经验，更加严格要 求自己。
同学们，自律是晶莹的露珠，能折射出人的精神光芒 ; 自律是炽热的岩浆，能喷发出无穷的潜能 ; 自律是凝重的砝 码，真实地称量出人生的价值 ; 自律是成功的基石，为我们 铺好通向理想的光明大道。让我们拿起自律这个法宝，努力 充实自己，陶冶情操，力争在学业上有所成就。
我的演讲完毕!谢谢大家!
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