尊敬的：
您好！
我是，今天我跟同事吵架了，非常难受我觉得自己做的非常不好，影响上班气氛，作为一名员工在做好工作的同事也要跟同事们友好相处才是，跟同事们相处好了才是做到了足够优秀，这些都是不用说的，我知道没有什么事情不能够好好说，可是今天我就是这么不争气，让您失望了，没有控制住自己的情绪，这是非常不好的，我没有一个好的态度去面对这些，我真的是让您失望了，现在的我真的不知道怎么去感受这些，我总是控制不住情绪，这也伤害了同事之间的感情，我不愿意让自己这么不自觉，我没有想到现在我情况是这么恶劣，现在我只能不断的后悔，检讨自己。
事情是这样的，上班的时候我是不喜欢有人对我指指点点，除非是我自己真的做的不好，我个人性格特就是这样，我不愿意让自己在他人面前总是被指点，当然这些都是可以纠正的，我知道在这方面我还需要提高觉悟，就在今天下午上班的时候我在工作，同时也有自己的一些看法，因为同事是比我来的`早的，我在工作的时候我也知道很多地方是需要请教他，可是今天不同我感觉同事一直在我旁边对我的工作不满意，当时我也在想，我哪里做的不好了，我觉没什么问题，可是同事就一直在说这个地方需要怎么怎么样，当时其实我是很不开心的，但是也没有说出来。
因为时间比较紧张，今天我的工作还是很多的，我觉得我需要加紧时间做好这些，我也不知道当时我是怎么想的，我就一下子对同事发了火，或许是因为工作紧张，时间不够用，我也有点上火，所已经跟同事吵了起来，一下子就没控制住自己，我对自己的自制力非常失望，毕竟当时是在办公室，情绪一时之件就爆发了，我不知道应该怎么去面对这些，我影响了大家工作，是我不好，现在我也知道这带来的影响了，我一定要有一个好的状态去做好这些。这也是我应该去努力做好的事情我，接下来我还是会跟同事接触的，对于这个我必须要有明确的态度，我一定会跟同事处理好这次冲突的。
现在我也知道在工作当中，一定要控制情绪，跟同事一定要友好相处，虽然说各自的不同，但是听的意见，一定要听，我一定会好好检讨自己这次的错误。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年x月x日
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