学校年度培训工作计划

　　一、办班指导思想

　　舞蹈是人体的动态艺术，是以人体的动作为表现来形象的表达人们的思想感情的艺术。人们通过学习舞蹈，可以使肢体在力量、速度、耐力等方面受到锻炼，提高身体的协调性、敏捷性、灵活性;使同学们的形体、气质得到训练。

　　二、具体实施方案

　　(一)、培训目的：

　　1、丰富大学生的业余生活，帮助大学生更好的发掘自己的舞蹈才能，让大学生的生活更加精彩。

　　2、在大学生中造成良好的反响，让他们在学习之余能够体验舞蹈的乐趣，在舞蹈中激发对生活的热情，让他们在舞蹈中放松自己，锻炼自己。

　　3、新学期开始了，以后系里和院里会多次举行各种文艺比赛和晚会，这样就需要我们提前为培养下一批会舞蹈的大学生做准备，更好的为学校服务。

　　(二)、培训对象：全校在校学生。

　　(三)、教授内容：芭蕾，爵士，肚皮，民族舞，拉丁舞等等。

　　(四)、教授课表：每周活动一次，每学期16课时，于每周周末和星期二下午学校舞蹈教室。

　　(五)、所需资源：5个舞蹈老师，需要灯光或者音响设备，场地

　　(六)、资费问题：学费320元/人，上交学校15%的学费

　　(七)、教学重点、难点：

　　1、解决基本功腿部、腰部和胯部的软开度，达到教学要求。

　　2、动作协调、节奏准确的完成舞蹈等级考试教学内容。

　　(八)、教学方法：

　　教师示范为主，根据学员不同程度由单一到局部的'分解动作授课，使学员能够边唱边跳，独立完成组合。

　　(九)、教学计划：

　　1、舞蹈基本功训练：完成舞蹈手位，脚位，蹲，擦地练习。

　　2、舞蹈基本功训练：前抬腿，前扳腿，旁抬腿，旁扳腿，后抬腿，前旁大吸腿，平转，踏步翻身。

　　3、舞蹈等级考试教材：波浪，压胯，前踢腿，后踢腿，单手位，双手位，碎步，勾绷脚，东北秧歌，二拍舞步，三拍舞步，半蹲，掂脚走蹦跳步，踏点步，弯腰，吸伸腿，手眼动作，小跳(一)，小跳(二)，点步转，结束动作。

　　4、成品舞蹈教学：(1)芭蕾舞班：快乐芭比;(2)肚皮舞班：异域天使;(3)民族舞班：我学弟子规;(4)爵士舞班：优感爵士;(5)拉丁舞班：双人拉丁

　　(十)、活动流程：各参与成员需要按时到达指定教室，并且服从安排。练习开始后大家先进行二十分钟左右的热身运动如压腿、踢腿等，以及对先前学习的舞蹈的复习。在每次学习时都应感受音乐的节奏。然后由每次安排的负责指导教舞成员教大家舞蹈。每次舞蹈培训时间到点后各成员应该清理场所卫生后离开。

　　(十一)、注意事项：

　　1、大家应该爱惜教室内东西，不准损坏财物。

　　2、所有参与学习者来时需要穿宽松的裤子和舒适的鞋子。

　　3、学舞成员应该注意安全，避免拉伤韧带。

　　4、大家应该认真练习，服从指导老师的安排，私下应该练习。

　　5、成员必需清理卫生后离开。