尊敬的老师：
您好！
在这一次的期中考试中，我发挥失常，没有考出自己平时的成绩。对不起老师，我辜负了您对我的期望。对于我这一次发挥失常的原因，我自己也知道，写这份检讨书，也是为了跟老师交代一下我没考好的原因和我的保证。我这一次没考好，主要是有两个原因。一个是因为我的心理原因，一个是因为我的自身的原因。
心理原因是因为我知道我自己最近的学习状态，害怕考试成绩出来之后，会因为退步遭到父母的责骂。爸爸妈妈对我抱有很大的期望，他们希望我能够好好的学习，考出一个好的成绩，并且维持这个好的成绩。他们希望我能够考一个很好的大学，接受更好的教育，将来毕业之后好找工作，也不会那么的辛苦。父母现在对我们的要求这么严格，无非是因为想让我们以后的生活可以过得好一点、轻松一点。但是因为我上次考试考的不错，我最近就没有很认真的在学习，我害怕我考得不好会被爸爸妈妈骂，所以我就特别的紧张，这更加导致我发挥失常了。
自身原因是因为我知道我自己最近的学习态度。我还沉浸在我上个学期期末的好成绩里，还有一点飘飘然的，觉得我不用努力学习就可以考一个很好的成绩。所以最近都没有努力学习，每天都是像完成任务一样的在学习，虽然人还坐在教室里面，但是心已经飘到了教室外面。等到要考试了我就害怕起来了，我就紧张起来了。但是临时抱佛脚显然是没有多大用的，从我这次的考试成绩就可以看出来了。
这次只是一次期中考试，但是可以反映出我的学习态度。我非常容易的骄傲自满，会因为一次很好的成绩就觉得自己不用好好学习了。这次考试反映出来我的非常严重的问题，如果我及时改正的话还能够提高自己的学习成绩，如果我继续这样下去的话，我的成绩只会越来越差。不过还好，这次只是一次期中考试，不是比较大的考试。如果是在大考之后我才发现我的这个问题，那就已经晚了。那个时候的我除了后悔自己为什么没有好好学习，其他什么都做不了。
老师，我保证，在接下来的半个学期，我一定好好学习，争取考一个好的名次，考一个让我自己、老师和父母都满意的分数。我会用期末考试的成绩来证明我的改变。
检讨人：
20__年xx月xx日
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