术后一月半，可以进行踝关节主动或被动伸屈、内外翻功能锻炼，对于关节部位骨折我们要求早锻炼迟负重。跟骨是松质骨，骨折后不能早负重，会引起压缩或移位，一般我们要求三个月以后才可逐渐负重行走。肿胀是组织损伤后的正常反应，主动运动和按摩热敷有利于消肿。（洪建军大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法...

照相图片不清楚。跟骨骨折一定要重视，手术复位必须尽量达到解剖复位，术后可以早期下床活动，但一定要柱拐，避免负重，可以通过下垂-抬高患肢的反复训练及弹力绷带的应用减轻水肿，有条件时到理疗康复科治疗。足负重必须在术后3个月复查X片后再决定。（王爱国大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病...

1. 跟骨骨折的恢复关键在于足弓的塑形，如果足弓能够恢复正常，那么就不会产生长期的后遗症，患者也能够恢复正常的下肢负重和行走能力。2. 对于粉碎性骨折，早期的治疗重点是确保骨折得到正确的复位。通过X光片复查，直到足弓的形态清晰可见，然后可以进行夹板或石膏固定，通常需要大约两个月的时间。3. 在...

我跟你一样也是骨折了，打钢板了，你刚22天，别急，这期间不要总运动脚，再动坏了还不如不动，大夫说脚不能着地，不能吃劲，在床上静养，多吃点黄瓜籽粉，鱼🐠虾，补钙，接骨，好的快，伤筋动骨100天，等100天了你能活动了，慢慢的拄拐溜达溜达。望采纳！谢谢！

可以热敷或热水泡脚，在一个尽量将伤侧抬高，不要老垂着脚，晚上睡觉可将足部垫起来，一般情况病人真正消肿得在正常活动一段时间后，微循环恢复了，才慢慢消肿，我也见过很多病人很难彻底消肿，但是没有感觉上的不适，不妨碍平时穿鞋、穿袜，不是简单的吃点消肿药所能解决的，关于锻炼方面，...

脚后跟粉碎骨折，也就是跟骨粉碎性骨折，对于无移位的或者未累及关节面的跟骨粉碎性骨折，可采取保守治疗，给予石膏托外固定5-6周左右，同时可以口服一些活血化瘀、接骨续筋的中成药物，局部还可以配合理疗，以促进肿胀消退。拆除外固定后，需要积极的进行踝关节康复功能锻炼。八周左右复查X线片或者CT，如果...

脚后跟发生粉碎性骨折，可以采用保守治疗、手术治疗等改善症状，具体如下：1、保守治疗：通过手法复位可以恢复骨折端的稳定性，通常需要采用石膏外固定，促进骨折的恢复，病人不能进行负重，直至骨折完全愈合，同时应配合肌肉的锻炼。2、手术治疗：手法复位失败，有跟骨的塌陷移位，则需要考虑手术切开复位内固定...

先练习足趾的收缩放松，无痛范围内踝关节活动，局部理疗，关节松动训练

2、可以躺在床上用脚踩墙，这个强度就要比第一项要大很多。3、坐在椅子上，双脚平行放在地上，患足全脚掌着地，慢慢的向后滑动，直到脚后跟离地为止，同时要进行一些踩踏的力量。4、扶双拐下地练习行走。5、单拐练习行走。6、去掉拐自己行走。这是一个大概的练习方法和顺序，从时间上来说，第1项...

你好，骨折后会有内固定和外固定的情况。可以进行其他非手术部位的关节活动。力量要轻柔。要进行其他部位肌肉力量的训练。可以进行简单的抬腿等活动。等外固定去除后，可以进行适当的负重训练等。可以进入康复科进行咨询哦！