1、呼吸的练习。深吸一口气,把这口气沉到腹部,然后把这口气尽量憋住在腹部。时间越长越好,然后慢慢均匀吐气,必须经常练习。
2、增加口腔共鸣。做打哈欠的动作,用手触摸两侧牙关,这时口腔是最大程度的打开,多练习这个姿势,并且把这个习惯带入说话里面。
3、胸腔共鸣的练习,习这个姿势,并且把这个习惯带入说话里面。
3、胸腔共鸣的练习,感受胸腔共鸣。微微张开嘴巴,放松喉头,闭合声带,像金鱼吐泡泡一样轻轻地发声,或低低的哼唱,体会胸腔的震动。
4、气泡音的练习。首先,充分放松喉头、面部,胸部松弛,口腔呈打哈欠状。由胸部缓缓升起一股微弱的
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