抖音被限流恢复的方法如下：
1、检查账号是否带有营销词汇。先修改成正常网名、头像，正常发视频。
2、检查是否有违规操作。比如大量刷赞、买粉、互赞， 搬运其他人创作的视频，一部手机连续切换几个抖音账号，这些都是违规行为。尽量做到一机一号。
3、检查作品内容是否垂直。明确自己的定位，确定自己想要做的账号类型，找同类型的大号，看他们怎么做的，自己加以模仿创造，这样流量会慢慢增加的。
4、检查是否发布过违规视频，发现有违规视频后，立即删除即可。
抖音（Tik Tok）是由今日头条推出的一款短视频分享APP，于2016年9月上线，是一个专注于年轻人音乐短视频创作分享的社区平台。抖音应用人工智能技术为用户创造多样的玩法，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品。抖音2016年9月上线，一直磨刀磨到今年春节后可能感觉跑通了才大举压上资源，产品优秀的数据表现又让头条很快决定将各种流量明星BD推广资源全力导向这个可以提升公司品相的新项目。抖音很快成为头条战略级产品。当然，头条最核心的算法优势也用到了抖音上，一开始就在产品层面加入算法推荐模型保证内容分发效率。