在这次班会课上，我和同学们一起学习了社会主义核心价值观，了解了它的基本内容与要求，那就是：富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公平、法治；爱国、敬业、诚信、友善。我对其中的“友善”，感触特别深。
友善是指对人友好，心存善良。友善会让人感到温暖。一个友善的人，才会拥有朋友。我觉得生活中拥有朋友是非常重要的。我也一直渴望有彼此相知相亲的朋友。可惜，我身上缺乏“友善”的品质。即使偶尔拥有它，也不珍惜与爱护它。
友善，我请你原谅我吧！我在拥有你时没有好好珍惜你；在我失去你时，我突然发现，你对我的`重要性。我好后悔自己没有早一点明白这个道理！
反思自己过往的行为，我特别后悔。我曾经被自卑与嫉妒冲昏了头脑，对赵xx同学充满了敌意。我对她的一切都看不惯，不愿意接受她的帮助，更不愿意接受她的批评。我见不得她好，不愿意听她说话。我像一只刺猬，竖起满身的尖刺随时准备着保护自己，攻击对方。整整一年，我都陷在这种状态中不能自拔。这样的精神状态，让我身心疲惫，严重影响到了我正常的学习与生活。
开学初，当我知道不在xx中学念七年级时，我突然好想重新回到六年级，好想对说声对不起。如果有可能再让我过一遍六年级，我绝不会这样对待。可世上没有跟后悔有关的药。
这一次班会，让我印象最深，感触良多。我相信自己决不会再舍弃友善。