古代人一般使用淘米水、皂角、猪苓洗头。在秦汉时,人们就形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯,在古代,还有“休沐”日,是官员的假日,因为主要用来休息洗沐,故而称之为“休沐”。
洗头主要是用清水加上清洁物品清洁头发,保持头部的干净卫生。
洗头时不能用指甲挠头皮,指甲中有许多细菌,娇嫩的头皮如果被指甲抓破,容易诱发感染。
洗发用手指按摩头皮,能够释放压力,油性头皮者要着重清洗发根,干性头皮者不宜清洗太久。