凡是违法行为必须有法律的明文规定。自残只要不影响他人的正当权利就不算是犯法。法律上定义的威胁，必须是威胁他人的生命健康、财产或者家人等等的安全。若是行为人的行为仅仅是损害自身的权利，并没有对别人的权利造成实质上的威胁，就不能定性为法律上的威胁。自残是指人对自身肢体和精神的伤害。一般来说，对精神的伤害难以觉察，因此，如果不特别指明，自残仅仅是指对肢体的伤害。自残的最极端情况就是自杀。自残行为并不少见。每个人都可能产生过自残的念头，只是大多数人没有采取实际行动而已。只要是有意识的，自我主动的，在自主控制下的对自我肉体和精神的（会产生疼痛感的）伤害，皆属于自残。有自虐心理的人是很痛苦的，都想及早摆脱这种自虐心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的，能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心，向的发生。
拓展资料：凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来，就能够避免自虐心理和自虐倾
法律依据：《治安管理处罚法》第四十二条有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款;情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：(一)写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的;(二)公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的;(三)捏造事实诬告陷害他人。