红衣核桃与普通核桃营养区别
2024-07-27
来源：步旅网
1、营养成分种类：红衣核桃的营养成分种类丰富，包括高质量的蛋白质，这对于维持身体组织的生长和修复至关重要。普通核桃同样含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，特色在于还含有烟酸、锌和钙等营养成分。
2、营养成分含量：红衣核桃的营养价值被认为更高，外皮中的丰富花青素含量有关。花青素是一种强效的抗氧化剂，能够对抗自由基的损害，减缓细胞老化的过程，维护身体各系统的健康。普通核桃不含花青素，营养成分含量亦相当可观。这些营养成分共同作用，为身体提供全面的营养支持，帮助维持身体的健康状态。
3、适用人群：红衣核桃需要补充营养，体质较差，抵抗力较低的人群。普通核桃适用于大部分人群，尤其是体质较好，抵抗力较高的人群。
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