如何正确吃狗粮

如果你想给狗狗喂食狗粮，应该遵循以下几点建议：

选择合适的狗粮：应根据狗狗的年龄、体型、活动水平和健康状况选择合适的狗粮。一般来说，幼犬需要的营养成分与成犬不同，因此应选择专门为幼犬设计的狗粮。

按照狗粮包装上的指示喂食：狗粮包装上通常会标明每天喂食的量，应按照这些指示来喂食。过多或过少的狗粮都不利于狗狗的健康。

分几餐喂食：尽量按照狗狗的生理规律，每天分几餐喂食。这样可以保证狗狗每天摄入足够的营养，同时也有助于预防过食和肠胃问题。

给狗狗提供足够的水：狗狗需要足够的水来保证身体的正常功能。喂食狗粮时，应该给狗狗提供足够的水，以便狗狗能够充分地

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正确吃粗粮的三个方法

正确吃粗粮的三个方法

　　正确吃粗粮的三个方法，粗粮是非常健康的食物，生活中粗粮得到很多人的广泛关注，虽然粗粮好处多多，但是也不要经常食用，下面详细了解下，正确吃粗粮的三个方法？

　　正确吃粗粮的三个方法1

　　 【循序渐进吃粗粮】

　　粗粮相对精食而言，比较难被人体消化。如果你长年累月吃精食，突然听说吃粗粮好，一下子把精食的源头给掐断了，那么你的身体也会因为突然的转变而不知所措。由于你经常吃精食，你的肠胃已经被你娇惯坏了，你突然要来点“粗”的，恐怕会造成它的消化不良。对于想保持身体健康的朋友，为了帮助肠道适应粗粮，应该循序渐进，不可操之过急。

　　 【吃粗粮要记得补水】

　　粗粮中含有纤维素，只有喝充足的水，才能保障肠道正常地工作。那么要怎样保证有充足的水分来促进粗粮的消化呢？首先吃粗粮半个小时前喝一杯温开水。吃粗粮的时候，要记住搭配汤汁。吃粗粮后半个小时，再补充1-3杯的温开水。吃粗粮要补充丰富的水量，主要根据吃粗粮的分量来决定。

　　一般来说，吃一碗分量的粗粮，要搭配2-3碗温开水。正常成年人每日吃粗粮为60-80克，其他年龄的人为30-60克。如果超过这个量，就要补充比原来多一倍的水量。比如原来一碗粗粮喝2-3碗温开水，那么现在多吃一碗粗粮可能要喝3-5碗水。

　　也有的朋友会说，那么喝果汁、茶水行不行？还是那句话，最好是温开水。为什么呢？其实我们喝开水就是为了帮助肠胃吸收和消化粗粮，像果汁含有高浓度的糖分，你再喝下去不是加重了肠胃对糖消化的负担吗？茶水也尽量不要喝。因为粗粮中富含多种营养素，且不油腻，多喝茶水反而阻碍身体对营养素的吸收，过度去除肠道的油腻。

　　 【搭配荤菜吃粗粮】

　　粗粮虽然富含多种人体所需的营养素，但是人体对营养的需求是多方面的。过度吃素食或者粗粮都会造成肠道于枯，缺乏油腻。在吃粗粮的时候，搭配荤素食物，也是平衡膳食的不错选择。

　　正确吃粗粮的三个方法2

　　吃粗粮不是越多越好，每天吃多少粗粮应因人而异。吃太多粗粮会影响人体对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，尤其是营养需要量大的孕妇、乳/母、儿童和青少年等长期进食大量粗粮可能会营养不良。

　　虽然都知道吃粗粮好，可人们在吃的时候还存在很大误区，特别是在烹调方法上。专家说，吃粗粮最好用蒸的方法。而油炸、煮粥等都会在一定程度上损害粗粮的健康特性。粗粮之所以健康，是因为它富含多种保健成分和膳食纤维，脂肪很少，也没有糖和盐。但如果用油炸的方法烹调，就会吸收大量脂肪，同时粗粮中的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分也会损失殆尽。

　　一般来说，成年人每天最好能吃50克粗粮(相当于四片面包、一个馒头、一碗燕麦粥或半碗米饭);老年人容易便秘，患心脑血管病、糖尿病等危险性增加，每日可吃100克粗粮，但消瘦、营养不良、消化不良的老人则要少吃一些;两岁以下的婴幼儿吃的食物要细软一些，应尽量避免摄入含有过多膳食纤维的粗粮;肥胖及高血压、高血糖、高脂血症患者可以适当多吃一些粗粮。

　　 吃粗粮时多喝水

　　此外，吃粗粮有讲究。营养学专家建议：吃粗粮时要多喝水，因为粗粮中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维只有在人体水分充足的情况下才可以保障肠道正常工作;吃粗粮要循序渐进，经常吃肉的人突然增加粗粮的进食量，会引起肠道不适;吃粗粮时应搭配荤菜，因为粗粮的口感稍差，而且所含的蛋白质质量不高。

　　吃粗粮的好处很多，可是因为人天性喜欢精白细软，而粗粮口感略粗糙，所以很多人依然不习惯。其实动动脑筋，花点心思照样可以吃出美味粗粮。

　　 现在就教大家几个做粗粮小技巧：

　　1、为了解决全麦食品的粗糙感，可以在全麦面包片或馒头片上涂少许橄榄油，在烤面包机、烤箱或平锅上略微烤制。

　　2、如果不喜欢燕麦片的滑腻感，可以每次煮粥或制豆浆时，加入一勺燕麦片。

　　3、煮豆粥不易烂软，可以在每晚将豆子洗净泡水存冰箱里;次日晚上下班后取出煮粥。另外所有的粗粮都可以用豆浆机打成美味的豆浆糊。

　　4、超市出售的粗粮粉和豆粉，适合用来制作各种软煎饼，例如黄豆粉和玉米粉、面粉混合后，加入鸡蛋和牛奶，制成小煎饼或发糕。

　　5、出售的焙熟的各种粗粮粉，可以加热水混合再加点芝麻粉、红糖来调味，既美味又营养。

　　正确吃粗粮的三个方法3

　　 粗粮超强瘦身功效

　　1、阻碍营养吸收。在胃肠道的食物中，膳食纤维在吸收水分的.同时，还会吸附许多营养物质，阻碍营养吸收。此外，膳食纤维中不能被消化的物质，往往是厌氧微生物大量繁殖所需要，肠道内大量细菌的增殖可以刺激肠道蠕动，减少肠道对营养物质的消化吸收能力。

　　2、不能或很少能从中获取能量。人们主要是从瓜果蔬菜和谷物等植物源食品中获得膳食纤维的，但其中可消化植物纤维所含的能量非常低。因此，人们从中能获取的能量是很少的。粗纤维尽管含有丰富能量，但因为人体内没有纤维分解酶，不能分解粗纤维，也就不能从中获得能量。

　　3、促进胃肠蠕动。膳食纤维的持水性具有海绵功能，能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能，促进脂肪分解，加速胃肠蠕动，降脂作用十分明显。

　　 推荐两款日常粗粮

　　 玉米

　　应该说玉米是人们最喜欢的粗粮，因为其口感甜美，还能制作成爆米花这类的小零食。玉米是常见的粗粮，也是减肥食谱中常出现的一员，它含有大量的维生素E和钙、镁等多种矿物质。经常食用玉米可增强肠道壁蠕动，促进体内毒素排出，其中玉米须不要摒弃，它的营养价值也是极高的，留下它来煮茶喝，可利尿消水肿。

　　 糙米

　　糙米被称为减肥必吃的食物，可见它为减肥事业立下了不少汗马功劳。糙米能够调节不饱和脂肪，加快肠道蠕动速度，其中它所含有的膳食纤维可促进胆固醇排出，所以有高血脂疾病的朋友平时要多吃糙米。另外，糙米具有很强的饱腹感，因此，可有效帮助控制食欲。

　　 正确吃粗粮减肥的3个方法

　　粗粮有这么多，我们要吃什么粗粮，怎么吃才最健康呢?下面，就为大家来解惑。

　　 1、吃粗粮及时多喝水

　　粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。

　　 2、循序渐进吃粗粮

　　突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。

　　 3、搭配荤菜吃粗粮

　　当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30～60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。

狗粮的正确食用方法

的正确吃法：

1、要让狗狗先吃，而旁边要放上一盆清水，吃完之后再去喝一些清水；

2、狗喂食时的温度也是很重要的，控制不好温度过高或者过低都会给狗狗造成伤害；

3、如果主人要给狗狗浸泡的话，一定要选择40℃左右的温水，不能是凉水；

4、给狗狗喂食时，不能让狗狗吃的过饱，一定要严格控制每一次的喂食量，给狗狗吃的七八成抱就可以了，不要过量喂食，以免撑着狗狗。

喂狗粮的正确方法

喂的正确方法

　　喂的正确方法，狗是人类最忠诚的朋友，在日常的生活当中很多年轻人都喜欢养狗，尤其是对于女生来说，选择中小型犬是最为合适的，中小型犬不仅可爱而且好养活，接下来就一起来看看喂的正确方法。

　　喂的正确方法1

　　 一、 量身选择、度身定制

　　要结合宠物狗的品种、种类和所处的生理阶段，仔细阅读包装袋上的建议喂食量。

　　 二、 干喂湿喂都可以

　　既可以吃干粮、喝清水，也可以泡湿了再喂，让宠物将粮食和水一并吃下。 同时，也可以在中添加一些液体的“物”

　　比如无骨肉汤、酸奶等，将它们均匀搅拌，让宠物狗一并吞下。这样既可以增加宠物对的喜爱程度，又可以解决增加宠物饮水的目的。当宠物狗进入成年阶段以后，完全可以不再进行泡水吃法。

　　 三、 的温度要适中

　　的温度以高出体温的1~2℃为最佳，控制在40℃左右，温度再高，宠物会表现出拒食，严重的会引起宠物口腔烫伤。同样，温度过低很容易引起宠物的腹泻。

　　 四、 喂食要定时、定点、定量

　　的饲喂次数和数量是比较讲究的，切记不要随时随地、不分规律地喂食宠物，否则会引发宠物狗一系列的坏毛病。正常而言，幼犬每日饲喂2~4次。

　　随年龄增长，饲喂次数逐渐减少;成犬每日饲喂1~2次，且不宜让宠物吃得过饱，一般说来给宠物狗吃七八成饱就可以了，不要过量以免消化不良。

　　喂的正确方法2

　　给狗狗喂食要知道狗狗是什么品种，是什么种类，属于什么生理阶段，不同的狗狗要喂食不同的，而且每一种都有差异，所以给狗狗每日的喂食都有非常科学和完善的计算。

　　一般而言，要让狗狗先吃，而旁边要放上一盆清水，吃完之后再去喝一些清水。吃除了可以解决基本的饥饱要求之外，还可以通过这些颗粒的硬度，来对口腔进行一些的清洁作用，清除口腔内的一些积垢，减少口腔疾病。

　　在生活中，通过对狗狗的观察，狗狗对于我们想要的要求不能很好的实现，经常对于放在旁边的清水视而不见，因此，为了让狗狗多饮用水，可以把放在水里浸泡一下，让狗狗练和水一起吃下去。这样不仅让狗狗吃饱了还增加了狗狗饮水量，一举两得。

　　再给狗狗喂食时的温度也是很重要的，控制不好温度过高或者过低都会给狗狗造成伤害。如果主人要给狗狗浸泡的话，一定要选择40℃左右的温水，不能是凉水。

　　给狗狗喂食要定点定时定量，这样时间久了就养成了狗狗固定的生活习惯，这样不仅能减少狗狗的一些不了习惯还可以促进狗狗对沟梁的适口性，会越来越喜欢。

　　最后给狗狗喂食时，不能让狗狗吃的过饱，一定要严格控制每一次的'喂食量，给狗狗吃的七八成抱就可以了，不要过量喂食，以免撑着狗狗。

　　喂的正确方法3

　　 1.普通的饭菜可以喂吗？

　　很多养狗的人都很清楚狗偏食的危害，所以为了让狗得到全面的营养，在喂肉喂肝的同时加一些是不正确的。因为任何一种都是作为一种完全的饮食营养来设计的，而不是像鸡和猪一样分成预混料、浓缩物和完全的饮食。

　　因此，全价不能作为营养添加剂。每天只用少量补充狗狗所需的各种维生素，对于微量营养素和钙来说，显然是杯水车薪。此外，由于主人做的食物和的适口性有明显差异，有些狗会挑出。

　　 2.成品加热喂养合理吗？

　　有的养狗人习惯加热成品喂小狗，这是不正确的。大致可以分为罐头和干粮。对于罐头食品，打开时不需要加热，因为在密封前经过严格消毒，尤其是进口品牌。在国外，宠物食品的卫生要求和人一样。一般开罐后要吃一次。如有剩余，应密封存放在冰箱中。

　　取出时要加热40~50？c，然后喂食。干粮根本不需要加热，通常是加水加热干粮，会破坏原有的营养。狗干粮是膨化的，类似于儿童食品。它不仅煮熟，而且经过精心准备，具有适当的松脆度，有利于消化和牙齿锻炼。

　　加热最大的缺点是大量维生素被破坏，高温下维生素的结构会发生变化，不会起到正常的作用。在制作的过程中，被破坏的维生素会被添加到足够的水平。如果加热温度过高，会再次被破坏。

　　 3.注意盐的摄入

　　适量的盐可以补充水、氯化钠等微量元素，平衡身体各个部位的需求；对于狗来说，盐吃多了就是敌人，会导致狗掉头发，长痈，大大增加患皮肤病的几率。

　　 浓缩粉状怎么喂

　　 一、严格按比例搭配

　　每种浓缩都有完整的喂食比例推荐。在使用之前，您必须清楚地阅读喂养说明。因为宠物在不同的物种和生理阶段需要的营养有很大的差异，所以你要看清楚添加了多少浓缩，添加了多少米饭或熟面粉。从而避免宠物长期营养过剩，导致肥胖或其他适应不良。

　　 第二，加入适量温水

　　一般来说，这种需要加一部分温水才能喂宠物。加水量要控制好，不能太干太稀，变成粥。宠物狗吃腻了粉状食物。她不喜欢一遍又一遍的粉状食物，更喜欢大嘴狼吐槽吞咽。而且水温要控制好，一般最好在40摄氏度左右。

　　 三是合理量化，按需分配

　　这种浓缩最大的特点是可以根据宠物和狗狗每顿饭的需要随时烹制新鲜的食物，从而保证宠物每顿饭都能吃到新鲜的食物，所以我们的宠物主人需要努力工作，根据自己宠物的食量按比例烹制。一次拌很多天也不要太麻烦，最好每餐都拌，每餐都是新鲜的。这样做的另一个好处是可以保证中的营养成分尽可能少的流失，保持营养的最佳吸收利用。

如何正确的吃粗粮

如何正确的吃粗粮

　　如何正确的吃粗粮，我们都知道适当的吃一些粗粮对我们的身体健康是有很大的好处的，但是我们在吃粗粮的时候也要注意采用正确的吃法，以免反倒增加肠胃负担。下面我就为大家介绍如何正确的吃粗粮。

　　如何正确的吃粗粮1

　　 一、适量吃粗粮

　　刚开始吃粗粮时，不要一次过猛，应该按照循序渐进的原则，留给肠道适应期，待适应以后，我们吃粗粮就可以按这个量了、每人每日的粗量摄入量以50克左右为宜，并且一日三餐有一餐吃粗粮就可以。

　　 二、粗粮尽量别煮粥吃

　　大家都知道，糖尿病人是适合吃粗粮的，因为粗粮有一个非常重要的健康特性，那就是升糖慢，保如果将粗粮煮粥吃，熬煮粥时是会将食物煮的很烂的，这样一来，粗粮中间的淀粉就会糊化，糖尿病人这样吃粗粮的话不仅不利于稳定血糖，还会导致血糖升高。因此，要想控制血糖，尽量别用粗粮煮粥吃，最健康的吃法就是蒸着吃。

　　 三、吃粗粮的人要多喝水

　　如果你有每天吃粗粮的习惯，那么平常就要养成多喝水的习惯。因为粗粮里面的膳食纤维需要有充足的水分来溶解，这样才能让粗粮容易被吸收消化，肠道才能正常开展工作，避免出现便秘的现象。建议每天吃粗粮的人，每天喝3000毫升左右的白开水。

　　如何正确的'吃粗粮2

　　 粗粮一般被分为这几类

　　 一、全谷物

　　 1、不适合精细研磨的谷物

　　指玉米、小米、高粱、燕麦、大麦、荞麦等稻、麦以外的谷类。因为各种原因，未进行精细研磨的谷物。如小米谷粒太小，燕麦和荞麦的谷粒太黏。

　　 2、未被加工的稻谷或小麦

　　没有经过加工的稻谷或小麦，即糙米和全麦。它们和杂粮一样，属于完整的谷粒：只经过去壳处理，保留了谷粒较硬的外层和胚，像杂粮一样富含膳食纤维、维生素和矿物质。

　　 二、杂豆类

　　指绿豆、赤豆、扁豆、芸豆、蚕豆、干豌豆等杂豆类（大豆除外）。他们虽不属于谷类，但营养特点与谷类十分接近，且通常未经研磨，甚至可带皮食用，所以可以归纳入粗粮的范畴。

　　 三、薯类

　　红薯、马铃薯、山药、芋头等因为具有杂粮的特点，也可被列入杂粮的范畴。其碳水化合物含量在25%左右，蛋白质脂肪含量均较低，但部分维生素与矿物质含量较高。可作为主食或蔬菜食用