法律分析:被违约方可以要求赔偿自己因违约所遭受的损失,但需证明其损失的具体金额及原因,并按照合同约定或者依据实际情况进行协商解决。如未达成一致,可以通过仲裁或诉讼等方式解决。 法律依据:《中华人民共和国合同法》 第七十六条当事人违反合同的约定,给对方造成损失的,应当承担损害赔偿责任。损失赔偿的标准和方式,应当依照当事人的约定;没有约定或者约定不明确的,适用本法的有关规定和《中华人民共和国侵权责任法》的有关规定。