痛风能吃粗粮么
来源：步旅网
痛风的饮食控制后血尿酸仍高于9mg/dl时，可用降尿酸药，而药物治疗使血尿酸水平控制达标。到底，痛风能吃粗粮么？
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
一般而言，对于粗粮中的谷类，如玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸等是可以吃的，但是对于豆类而言还是少吃比较好。
以上就是关于“痛风能吃粗粮么？”的相关介绍，接下来笔者给大家简单地介绍一下关于痛风的其他饮食方面的信息。
1. 多食用含有碳水化合物的食物：因为碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的馒头、米饭、面食等。每日的饮水量不要少于3000ml，这样可以促进尿酸的排出。
2. 借助日常生活中的健康合理的调理来减轻痛风的症状是可以的，如多休息，可适量的运动，多活动活动关节，打打太极等。但不要剧烈运动。
综上所述，我们清楚的了解到痛风的相关知识，希望对大家有帮助，最后希望大家可以在医师的指导下尽早摆脱疾病的困扰。
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