失眠是最让现代都市人抓狂的亚健康问题了。全国优质自媒体“李霆名医汇”自建立以来，每一次发表相关稿件，总会获得网友的高度关注。应读者要求，本文将中医民间疗法中关于失眠的特色治疗方法归纳总结，以飨读者。希望本文能帮你在这个夏天睡得安然。
药物贴敷疗法（四则）：
1，朱砂3到5克，研末，用纱布一块，上涂少许浆糊，撒上药末，外敷涌泉穴，胶布固定，每日换药一次，日久见效。
2，吴茱萸9克，米醋适量。将吴茱萸研成细末，用米醋调成浆糊，外敷两侧涌泉穴，胶布固定。每日换药一次。
3，吴茱萸、肉桂各18克。共研细末，临睡前取药粉10克，调酒炒热外敷涌泉。或者取药5克，加入蜂蜜制成软膏，贴敷于一侧神门、三阴交。每日换药一次。
4，炒酸枣仁、丹参、夜交藤各15克。共研细末，用蜂蜜调成软膏，临睡前外敷双侧神门穴，外用纱布固定。每日换药一次。涌泉、神门、三阴交
药酒疗法（四则）：
1，五味子60克，白酒500ml。将五味子洗净，装入玻璃瓶中，加入白酒浸泡，每日振摇一次，半个月后服用。每日服三次，适量常饮。
2，人参果30克，白酒500ml。共泡15日，每日服两次，每次10到20ml。
3，山药、山茱萸、灵芝、五味子各15克，米酒1000ml。共同浸泡，七日后取出饮用。每日服两次，每次15到30毫升。
4，熟地黄250克，枸杞子、制何首乌、薏苡仁各120克，当归90克，龙眼肉90克，白檀香9克，陈酒15盅。将药物捣碎装入绢袋浸入酒中，10日后饮用。临睡前温服，每次饮用30毫升。