长期研究以来，性生活频繁、和谐的夫妻会更快乐，他们的关系也更稳定。 伴侣们为什么要做爱的首要原因也会极大地影响婚姻满意度。而且，一个人做爱动机可能会影响他/她的感情健康程度。 做爱的好处多多，来看看小编为你们搜集的性生活会给我们带来哪些好处吧。
可防止衰
在性生活中体内各种分泌腺分泌量增加，使机体内各种平衡更加稳定，且增强细胞的活力，有效的防止衰老。对更年期女性尤为重要。
可增强自信
定期和谐的性生活会令你对自身魁力与能力信心十足，面对其他事情信心倍增。
可改善容颜
在性生活中体内肾上腺等激素的分泌量会增多，能更好地保持和增强皮肤的润泽度与柔软度。
可增进感惰
性生活是一种夫妻间感情与肉体上相互交流的方式，性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上，会使双方感情更和谐美满。
可摧毁压力，舒缓紧张
在现在快节奏的生活中性生活可以舒缓压力，使人放松。
做爱可以刺激女性的雌性激素分泌，使得皮肤变好。就像做爱会使女人的胸部进一步发育一样。调节男生皮肤不粗糙，女生月经不准，多年以来，科学家认为人们之所以做爱是因为下面几个简单的原因：为了繁衍后代，享受生理上的快感或是意欲缓解性紧张。在性生活中体内能量消耗大，且神经、肌肉紧张度较强，一旦放松后会感到疲倦而易于入睡，并可提高睡眠的质量。