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怎么预防脚臭 用什么泡脚可以去脚臭

2023-07-18 来源:步旅网

一、5种泡脚方法祛除脚臭

1、苦参泡醋

取食醋500毫升(瓶装陈醋,越陈疗效越佳),放入铁锅内煎煮浓缩至200毫升,装入无菌大口瓶内,再将苦参30克、花椒5克用水冲洗后,放进浓缩醋瓶内浸泡5天后待用。搽药之前,先用热水(38℃至40℃)泡洗双脚10-15分钟,擦干,然后用消毒棉签蘸药液搽脚掌,每日睡前进行一次。一般搽药2-3次见效,最多5-10次可见明显的治疗效果。

2、盐茶水泡脚

在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,水量要以刚好没过双脚为宜,浸泡并将双脚互相搓洗5-10分钟。天气冷的时候,可以不断往盆里加热水,适当延长泡脚时间。

将茶叶中加盐泡脚,有助于防治轻度脚臭。茶叶本身有收敛,吸附的效果,的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚,藉由泡脚的清洁过程,加上茶叶本身的收敛效果,多少可抑制脚臭。

3、萝卜水泡脚

有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。

4、葛根水泡脚

葛根15克磨成粉,加白酒15克,再加适量水,煎成药后洗脚,每天一次,连续一周可去因脚汗引起的脚臭。

5、姜水泡脚

生姜甘辛而温,具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效,还能舒张毛细血管,增强血液循环,兴奋肠胃,帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。

二、脚臭的常见原因有哪些

1、生理因素

天生就是汗腺发达、容易流汗的人,比较容易有脚臭的困扰。因为手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多,再加上穿鞋袜的缘故,因此容易发生脚臭。

另外,年龄也是其中一个因素。青少年时期的小孩精力旺盛,活动量大,因此流汗也会比较多;而到了中老年时期,汗腺萎缩,流汗量减少,有可能原本因为流汗造成的脚臭会慢慢消失。

2、疾病因素

最常见的就是香港脚、灰指甲及角质溶解症(角质层遭到细菌感染後,导致脚掌厚皮的地方出现像痘疤一样的凹洞)。患者大多是因为流汗量大,汗水的堆积导致细菌、霉菌孳生,换句话说就是因为多汗引发了香港脚等疾病,继而造成脚臭的发生。

3、外在因素

这跟工作与个人卫生习惯相关。有些工作必须经常穿着不透风的鞋袜,譬如警察、军人或是工人,如果经常流汗,则发生脚臭的机率又会大增。个人卫生习惯不好,像是鞋袜永远都是同一双或是洗澡草草了事,不重视脚指头与脚缝的清洁,更没有将脚擦乾,这些不良的卫生习惯都是造成脚臭发生的元凶。

三、怎么让鞋子不臭脚

1、将茶叶放入鞋子内可以消除脚臭。

2、将柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

3、很多人因为脚臭而感到苦恼,经多次实践证明:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片,能保证半月左右不再有臭味。

4、把几粒樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的鞋内,在垫上一块鞋垫,这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触,里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用,能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌,这样就不会有臭味了。

5、新买回的胶、球鞋,在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能收为止),待其晾干后,穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋,将其洗净后亦可同法处理)。

除了以上的方法,最需要注意的就是个人卫生,勤洗脚勤洗鞋哦。

四、夏天常做这些帮你预防脚臭

使用土霉素

土霉素作为生活中常见的一种药物,对杀菌、消毒有很好的帮助,察觉到脚臭的发生,有人会选择使用一些药膏。在这个时候把土霉素研磨成末,将其涂抹在脚部溃疡部位也能够有效的进行杀菌,坚持十天使用这个方法能够让你不再有脚臭的烦恼。

保证脚部清洁干燥

避免脚臭的发生保证脚部的清洁是一件非常重要的事情,即使你平时不喜欢运动,但是,在回到家的时候最好还是把鞋子、袜子换下。运动狂人更是要在回到家的时候把鞋子换下,避免运动量过大导致出汗过多,造成脚部细菌滋生的情况出现,这个时候可以一天多洗几次脚,以此来保证脚部的清洁,从而预防脚臭。

鞋要换着穿

想要避免脚臭的危害,最应该做的无疑还是经常换鞋,把鞋子换着穿能够有效的避免细菌的传播。生活中人们的鞋不止一双,男性有皮鞋、旅游鞋、板鞋、休闲鞋等;女性有高跟鞋、凉拖鞋等。但是,穿鞋也是要根据时节进行的,要是穿着违反时节的鞋子,对脚部根本起不到保护的作用。例如,在冬天就要穿棉鞋,能够保暖,在夏天就要穿一些凉鞋。而想要避免脚臭的尴尬,最好还是要选择透气性较强的鞋,特别是在夏天,透气性较强的鞋,能够有效的帮助脚部散发热量,避免脚部出现大量的细菌。对于一些喜欢运动的人来说,运动鞋的透气性往往并不高,在运动结束之后,最好立马把鞋子换下,穿上拖鞋无疑是最好的。

生活用品不要混用

家中要是有脚臭的人,一些生活物品最好就不要进行混用了,例如,洗脚盆。有脚臭的人最好能够自己准备一个洗脚盆,这样能够有效的避免脚部的细菌发生感染,对家人有很好的保健作用。另外,拖鞋最好也不要进行混着穿,避免足癣、皮癣等细菌进行传播。

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