怀孕的妈妈，最喜欢吃些甜甜酸酸的东西，桔子正好非常符合孕妇们的口味，有民间传闻说孕妇吃桔子生出的宝宝容易皮肤黄的传言，这是真的吗？有的孕妇听到这个就不敢吃桔子了，怕自己的孩子脸色不好，这个传闻有科学根据吗？孕妇是否可以吃桔子吗？孕妇吃桔子是否真的会使刚出生的宝宝皮肤发黄呢？
桔子的营养价值有哪些？
1、桔子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2、桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3、桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4、在鲜柑桔汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
孕妇可以吃桔子吗？
桔子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C，吃桔子既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然，虽然孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。
孕妇吃桔子的注意事项
1、桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。
2、孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜，处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。
网友对于“孕妇可以吃桔子吗？”的讨论
网友一、是可以吃的，一般是没有什么影响，不用担心，
网友二、桔子富含维生素C，应该是好东西，不过小心千万别上火。
网友三、桔子湿热的，多吃不好。还容易上火，橙就没有这个问题，可以吃橙子啊。
网友四、孕妇可以吃桔子，但不能多吃，控制在250克之内，适当的吃些桔子对孕妇是很有好处的，不过也需要注意控制食用量。据测，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
孕妇可以吃桔子，但是一定要注意吃的时候尽量选择新鲜的，应季的桔子，而且不要多吃，为防止孕妇上火，可以吃橙子，柚子代替，味道相似，也不错。吃桔子孩子脸色就泛黄的说法也是没有科学根据的，孕妈们不用担心。您也可以阅读“孕妇可以吃桃子吗？怀孕吃桃子的好处”，了解更多孕妇食谱，本网希望提供的怀孕知识能对准妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。