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脂肪肝食疗首选——西红柿

2023-07-19 来源:步旅网

西红柿是脂肪肝和所有肝病患者的食疗佳品。可以经常吃。下面介绍几种食疗方法。

(1)西红柿酸奶饮:取西红柿200克,酸牛奶200毫升,将西红柿洗净后用温水浸泡片刻,连皮切碎,在榨汁机中绞1分钟后加酸牛奶拌匀即成。每天早晨吃馒头1两后,吃此饮料,具有凉血平肝,补虚去脂作用。

(2)西红柿鸡蛋汤:取西红柿200克,鸡蛋1个,素油或香油5克,鸡精少许。洗净西红柿切成厚片,待用。将鸡蛋抽打成蛋糊待用。将西红柿在素、香油里煸炒一下即放清水,旺火煮开时缓慢倒入蛋糊,当汤微开时加入鸡精,即可食用。隔天1次,佐餐用。具有健胃消食,生津止渴,止血利尿,养血补血,养心安神,滋阴润燥,润肤养颜,去脂护肝等作用。

(3)红白鱼丸汤:取西红柿250克,鱼肉250克,嫩豆腐250克,葱花、姜片、鸡精、香油各适量。将西红柿洗净、切块。豆腐切块待用。将鱼肉洗净,沥干水分,剁成泥,调味,放入葱花搅匀,做成鱼丸子,待用。把豆腐、西红柿一起放入锅中煮沸后放入鱼丸子,加姜片、鸡精、淋入香油,煮熟即可成为家庭中的佐餐,选吃数量个人可随意。此汤有健脾消食,养阴润燥,去脂降压,补虚益气等作用。

此外可用:西红柿炒草鱼片,西红柿炒鸡蛋,西红柿熘鸡肉片或炒鸡丁,青椒炒西红柿,西红柿汁鲜蘑,西红柿炒荸荠,西红柿炒丝瓜等作为家庭常吃的食疗配餐,对脂肪肝、慢性肝炎、糖尿病、高血压患者都可隔三插五地选用,甚至可作为养生的家庭食谱,脂肪肝患者日常的防治佳方。

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