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怀孕第六周食谱推荐

2023-07-18 来源:步旅网

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怀孕第六周的时候,很多准妈妈的孕吐会非常明显,这是孕激素和身体相适应必须经历的一个阶段。所以此时在饮食上可以多接触一些能够缓解孕吐的食物。小编给大家推荐一款姜丝煎蛋。

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推荐理由:姜有益脾胃、散风寒的功效,可以缓解孕吐;而鸡蛋能滋阴、润燥、养血。制作方法如下:

1,准备鸡蛋2只,姜丝适量,盐少许。

2,下油1汤匙,放下姜丝炒香铲起。

3,烧热锅、下油1汤匙,将一只鸡蛋放入锅中,慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,招摺半月形,煎至两面黄色铲起上碟。另一只鸡蛋做法相同。

以上的食物,在全部做完之后可以摆成比较好看的形状。因为此时孕妇的胃口不好,所以,在菜式上也可以尽量美观一些。会比较有利于孕妇多食用一些。

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