人一生的皮肤最佳状态在20岁左右，此时皮肤细胞充满能量，新陈代谢的速度也非常快。一般而言，25岁之前的皮肤水分较为饱满，既显光滑，又不失弹性，是人生当中皮肤的全盛时代。同时，20岁的肌肤还具有“可逆性”，即使有不少的黑色素沉着，也可以慢慢白回来。但是25岁之后，肌肤就很可能开始出现毛孔粗大、干燥、暗沉、暗疮粉刺等问题，这时只能借助美白护肤品的保养，令肌肤恢复原有的白里透红。所以20岁之后的女性，应该拒绝拖延症，美白要趁早。下面小编为大家介绍一下美白护肤三大妙招。
妙招一：补水保湿是美白前提
过了25岁之后，肌肤保湿的能力逐渐下降。皮肤缺水是肌肤健康的头号杀手，补水不及时会加快肌肤老化过程。尤其那些在长期在空调下工作的女性，肌肤最容易因缺水而变得“花容失色”。补水保湿是美白的基础，当美白有效成分到达真皮层时，此时如果肌肤保湿不足，美白产品中的营养成分就很难被吸收利用，导致表皮无法通过新陈代谢来脱落和更新。
妙招二：美白需要内外兼修
为肌肤提供足够的营养，是美白肌肤的最重要的一步。在日常饮食中，要多吃含维生素C的水果，比如西红柿、猕猴桃等；同时可以用薏仁米煮水，每天喝一杯，需要注意的是，从中医上讲，薏仁米属于凉性食物，不建议女性朋友在生理期时饮用。
妙招三：脸部按摩还原白皙红
脸部真皮层内分布着深、浅两部分的微血管。深层微血管负责调节体温，浅层的用来提供营养给表层肌肤。适度的揉捏、摩擦和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色呈现白里透红的自然光彩。每次脸部按摩的时长10分钟为宜，最佳按摩时间是沐浴后，配合美白面霜等产品，效果更佳。