葛花茶的功效和泡法
2023-08-06
来源：步旅网
葛花茶的功效：
1. 解热镇痛：葛花含有丰富的黄酮类化合物，具有解热镇痛的功效，可以缓解头痛、发热等症状。
2. 抗炎作用：葛花中的黄酮类化合物还具有抗炎作用，可以缓解体内的炎症反应，减少疼痛和肿胀。
3. 降血压：葛花中的异黄酮可以扩张血管，降低血压，有利于心血管健康。
4. 平衡体内激素：葛花中的黄酮类化合物可以平衡体内的激素水平，有助于女性调节月经周期，缓解更年期不适等症状。
泡法：
1. 取适量葛花，放入杯中。
2. 烧开水，冷却至80℃左右，倒入杯中，浸泡5-10分钟。
3. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜、柠檬等调味品。
注意事项：
1. 葛花茶应饮用温热或凉的，不宜饮用过烫的。
2. 孕妇和儿童不宜饮用过多。
3. 花粉过敏者慎用。
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