对于减肥人士来说，蜂蜜可谓是瘦身佳品，而生姜营养价值也高，还有改善体质的功效，养成易瘦体质就很难再胖起来。小编教你做生姜蜂蜜水，连续喝一周，体重不但能降15斤，皮肤也变白，色斑都没有了。一起来学习制作方法吧！
材料：生姜400克、蜂蜜200克
做法：
1、生姜洗净、切丝；
2、生姜连汁加入少量冷水，煮开；
3、煮好的姜茶，晾凉后加入蜂蜜即可。
减肥喝法：
1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；晚上喝蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
2、控制一下油和盐的摄入，这些东西吃多了影响体质。
3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来。
4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
功效：
1.身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。
2.体重可减轻约十公斤。
3.皮肤变得细嫩。
4.去掉多余赘肉，腰围变细。
每个女人都想拥有完美皮肤，如婴儿般白嫩光滑。如果整天只是懒懒的洗洗脸，不做任何保养，想要皮肤好，那是不可能的，但如果你肯努力坚持，每天做到这几点，就一定会梦想成真的。
1.要放松，压力会引起粉刺和痘痘。每天都花些时间放松一下，小睡一会。如果你有压力问题，找一位你可以信任的朋友、医生或者家人倾诉。
2.确保你的枕头一直是干净的，因为它能让你头发上的脏物转到脸上。在晚上把头发束在后面也有好处。
3.如果你的皮肤很干，在脸上用一些橄榄油、椰果油或者乳木果油。将固体油放在微波炉里加热为液体，再用洗面奶洗脸后涂在脸上。
4.如果你必须要把一颗痘痘挤出，首先把手洗干净，轻轻地挤。不要用指甲，痘痘是暂时的，但用指甲挤会留疤，疤痕可是永久的。如果痘痘挤不出来，就不要再用力了。这表明感染在皮肤的更深层，用力把脓挤出会破坏皮肤。等几天再挤，或者试着抹点天然成分的药物，让它自己干掉。
5.记得卸妆。化妆品在你睡觉的时候会堵住你的毛孔，引起脓包和黑头等问题。不管你觉得多疲劳，一定要卸妆，最后的粉底也要卸掉。
6.每天洗两次脸。肌肤护理是不化妆但看起来很漂亮的一个关键因素。花你该花的金钱和时间在购买和使用护肤品上。首先，最重要的是，找一款适合你肌肤类型的洗面奶，每天洗两次，早晚各一次。不要超过两次过分的清洗，不然会使你的皮肤干燥、过敏，致使它看起来更糟而非更好。