起床后发现自己盖的被子有水潮湿现象的话，可看看屋外的天气，如果天气晴朗，就把被子拿出去晒晒太阳，充分晒干被子上的水汽，一般棉花被晒3—4小时，羽绒、羊毛、蚕丝1—2小时为宜。
2、烘干法如果没有是阴天或雨天，则用烘被机或干衣设备等烘干被子，同样可以有效去除被子上的湿气。
3、烤干法如果既没有好天气，也没有烘干设备的话，那就把被子拿到烤火炉旁，当烤火被盖着，大约1小时后被子也会变得干燥。
盖湿被子会有什么危害1、容易寒气入侵如果长期盖着湿被子，便不觉得暖和，身体抵抗力会下降，容易被寒气入侵，导致身体受凉，出现感冒，同时一些关节部位也会遭受侵袭，诱发关节炎症等。
2、诱发皮肤病湿被子容易成为螨虫等细菌、真菌的繁殖场所，如果长期盖着这样的被子，则会导致肌肤感染，出现皮肤瘙痒等皮肤病的不适症状。
如何避免盖湿被子1、打开门窗通风屋内湿气较高时，可打开门窗通风，让房间的湿度降低，水汽消散，冬天的话温度较低，可适当的打开些许缝隙就好，但不用打太开，以免着凉感冒。
2、卧室内放除湿物品卧室内湿度较高，水汽较大的情况下，可放置除湿机、除湿袋、生石灰、活性炭等除湿物品，来吸附房间内部的湿气，达到除湿的目的，避免被子潮湿。
3、勤晒被子被子盖久了，也容易出现潮湿的现象，建议每隔1周就晒一次被子，这样不仅能让被子保持干燥，起到较好的保暖效果，还能杀死螨虫和真菌等微生物，避免皮肤生病。
4、选择蚕丝被被子的材质有很多种，像是羽绒被、蚕丝被、羊毛被、棉被、化纤被等，其中蚕丝和羊毛材质的被子透气性较好，不容易出现有被子潮湿的现象，而且蚕丝被还有保暖、贴身、抗菌、抗静电的效果，只是价格较贵，建议有条件的话，选择蚕丝被盖着，能很好的避免被子经常潮湿的现象。
被子湿说明自己湿气重吗并不是。
冬天起床后感觉被子是湿的现象，是因为冬天气温低，人在被窝里产生的温度较高，从而形温差，导致冷热聚合出现水汽的现象，加上冬天外面风大又冷，大部分人都是关窗睡觉，房间里空气不流通，这些水汽就停留在被子上了，这是一种正常现象，并非是自己湿气的判断依据。
湿气重的表现：大便长期不成形或长期便秘、舌苔厚腻、食欲不振、头晕体乏起不来等。