冬天天气冷，我每天都吃很多零食。加上懒得动，身上的脂肪慢慢堆积起来了。无奈地开始减肥，如果是在夏天，减肥不是件难事，可惜是在冬天。经过考虑，我打算喝普洱茶减肥。很多人都喝普洱茶减肥，为了达到就爱分内效果，我等茶凉了再喝。喝了集体那之后，虽然有效果，可是因为我的体质偏寒，所以喝了茶之后觉得手脚冰冷，难受极了。不得已只好停止这种方法。
就在我下定决心要节食减肥的时候，研究中医药多年的爷爷给我带来了好消息：喝生姜红茶减肥，暖暖地减。见我疑惑，他笑着吐露玄机：其实很简单，姜是暖胃的，喝了之后会全身发热，能够提高人体的新陈代谢、而且喝红茶也是促进消化的，这么一来就是一举两得。如果想味道好一些，还可以放一点蜂蜜。
我马上就尝试了这个方法，因为材料都不是什么稀罕物。将生姜洗净，切成薄片，再和红茶掺在一起，用开水冲泡。生姜虽然暖，但是也不要放太多，因为怕上火。我只放了6片，再加了一点点蜂蜜，味道还真不错呢，而且喝完之后胃暖暖的，手脚也不再冰凉了。
本来想把生姜红茶当水喝的，可是爷爷告诉我不能着急，因为这是中药原理，减肥效果不是那么快的、虽然体重还没有开始减轻，可是我能感觉到排便顺畅了，肚子上的游泳圈小了不少，而且脸上的皮肤也不再显得干燥了。